tartalom:
- Orvosi videó: Szex 50 felett :D
- 1. Tartsa rendszeresen szexuálisan
- 2. Kenőanyagok vagy mesterséges kenőanyagok használata
- 3. Próbálja ki az új pozíciókat és menetrendeket
- 4. Nincs szexuális vágy? Próbálja meg az élő terápiát
- 5. A bizalom fontos
- 6. Az egészséges életmód alkalmazása és az egészség fenntartása
Orvosi videó: Szex 50 felett :D
Ahogy a kor növekszik, a testfunkcióban több változás következik be, beleértve a reproduktív rendszer működését. A nő életkora nagyon befolyásolja a női szexuális életet. Számos nő, aki 45 évnél idősebb korba lépett, különböző szexuális funkciók csökkenését tapasztalja.
Ez valójában normális és normális. 40 éves korban a nő menopauza és szexuális zavarok jelentkeznek. Ez a szexuális zavar az idős korban csökkenti a szexuális vezetést. Akkor hogyan lehet szexuálisan aktív maradni, még ha több mint 40 éves vagy? Íme néhány egyszerű dolog, amit tehetsz:
1. Tartsa rendszeresen szexuálisan
A szexuális közösség valójában szinte azonos a fizikai aktivitással. Ha aktívan akarsz maradni és szexuális tevékenységet folytatsz, akkor mindössze annyit kell tenned, hogy minden nap "gyakorlat". Az Amerikai Orvostudományi Egyesület Journalban közzétett tanulmány kimondja, hogy a 40 és 65 év közötti nők, akik továbbra is szexuális kapcsolatban állnak partnereikkel, szexuális egészségük van, és szexuálisan aktívabbak, mint a nők, akik nem végeznek rutinszerűen. Rendszeresen szexelni a partnerével a vaginát, hogy aktív maradjon és erős maradjon.
OLVASSA EL: Mi az előjáték, és miért kell megtenni a szex előtt?
2. Kenőanyagok vagy mesterséges kenőanyagok használata
Az öregedésbe lépő nőknél előforduló reproduktív rendszer egyik problémája az, hogy a hüvely már nem termel vaginális folyadékot, amely megakadályozza, hogy a hüvely a szexuális kapcsolat során kopássá váljon. A hüvely folyadékának csökkentése, amely szerepet játszik a hüvely "kenőanyagában", a szexuális közösülés fájdalmassá teszi a szexuális izgalmat is. A dolog, amit meg kell tennie, egy kenőanyagot vagy kenőanyagot kell használni a hüvelyhez. Győződjön meg róla, hogy a használt kenőanyag vagy mesterséges kenőanyagok különösen vaginális kenőanyagok.
3. Próbálja ki az új pozíciókat és menetrendeket
Valaki, aki elkezdett belépni az idős korba, nem ritka, hogy fájdalmat tapasztal a test egyes részein, mint például az ízületi gyulladás. Természetesen ez kényelmetlen lesz, ha szexuális viszonyban van. De ez nem jelenti azt, hogy visszahúzódik tőle, igaz?
Igen, megtalálhatja és kipróbálhatja a szexuális kapcsolatok új pozícióit. Valójában ez élvezetesebbé teszi a szexuális kapcsolatot partnereivel, mert valami újat próbál. Ezenkívül próbáljon meg szexuális kapcsolatot létesíteni, ha a felmerülő fájdalom nem túl kifejezett. Nincs semmi baj a szexuális kapcsolatok megpróbálkozásában a szokástól eltérő időben.
OLVASSA EL: Mi teszi a szexet jónak?
4. Nincs szexuális vágy? Próbálja meg az élő terápiát
Az egyik probléma, amikor a nők menopauzába lépnek, a szexuális izgalom csökkenése. Mindössze annyit kell tenned, hogy őszinte legyek a partnereddel kapcsolatban arról, amit érzel. Ha nem vagy szenvedélyes a szexuális problémák miatt, amit tapasztal, próbálja meg leküzdeni őket, vagy megvitathatja a szexuális zavarokat a terapeuta vagy az orvosával.
5. A bizalom fontos
Fontos a szexuális kapcsolatokba vetett bizalom kiépítése. A szexuális vágy formálásához szép és szexi érzésre van szükség. Ne légy félénk, hogy beszéljen arról, hogy mi a szex a partnerével. Kifejtse, mit szeretne a partnerétől. A szexuális vágy növelése érdekében szexi és szép is lehet a partnered előtt. Próbáljon meg régi ruhákat vagy kiegészítőket viselni, amelyeket a szexuális vágy és a partner növelésére használhat.
OLVASSA EL: 9 módja annak, hogy leküzdje az alacsony szexuális vágyat a nőkben
6. Az egészséges életmód alkalmazása és az egészség fenntartása
Az egészségügyi állapot a partner szexuális viszonyait is érinti. Az egészség megőrzése érdekében rendszeres testmozgást kell végezni, hogy mindig megfelelő legyen, válasszon és étkezzen egészséges élelmiszerekkel, és kerülje el a különböző szokásokat, amelyek problémákat okozhatnak a reproduktív rendszerben, mint például az alkohol fogyasztása és a dohányzás.
