tartalom:
- Orvosi videó: Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please
- Különböző jóga mozgalmak azok számára, akik leküzdhetik az impotenciát
- 1. Légkör
- 2. Kumbhakasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Ardha ustrasana
Orvosi videó: Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please
A jóga nem csak a nőknek szól. Az impotencia, más néven erekciós diszfunkció leküzdésére néhány, a férfiak számára kifejezetten jóga mozgást lehet tenni. valóban, az impotencia számos kezelési lehetősége széles körben elérhető, de a mentális és fizikai egészségi tényezők szintén nagyon fontosak az erekciós kudarc megelőzésére. Nos, a jóga lehet az egyik alternatív gyógyászat az impotencia leküzdésére.
Különböző jóga mozgalmak azok számára, akik leküzdhetik az impotenciát
Az erekciós diszfunkció (ED) a 40 éves és idősebb férfiak körülbelül öt százalékát érintő probléma. Ez a 65 éves és idősebb férfiak 25% -át is érinti. Ez a probléma az elmúlt években nőtt. Az a körülmény, ami ezt a feltételt okozza, nem csak egy életkori tényező. Ennek oka lehet az egészségtelen, stresszes életmód, a pornográfia függősége is. Tehát ne lepődj meg, ha az erekciós zavar bármilyen korban jelentkezhet, még akkor is, ha fiatal vagy.
A test pihenésével és a stresszmentes szemlélettel a jóga segít a férfiaknak az impotencia leküzdésében, beleértve az ágyban felmerülő egyéb problémákat, mint például az orgazmus, a korai magömlés, még a partnerükkel való kötődés erősítése érdekében.
Íme négy jóga mozgalom, amelyek a férfiak erekciós diszfunkciójával foglalkoznak, ami szintén felújíthatja a szeretetre való vágyat.
1. Légkör
Naukasama, vagy általában hajót jelenthet a szexuális hormonok aktiválásában. Ez a póz is erősítheti a combokat és a csípő izmokat, amelyek az embert hosszú ideig tartják, miközben az ágyban forró munkát végeznek.
Ehhez helyezze testét a padlóra, kezével a teste és lábai egymással szemben. Belélegezve emelje fel a mellkasát és a lábát, miközben a kezét a lábai felé húzza. Tartsa néhány másodpercig a pozíciót, majd kilépjen, miközben visszatér a kiindulási helyzetbe
2. Kumbhakasana
Kumbhakasan, vagy általában deszka-pozíciónak nevezik, nagyon hatékonyan kezelik az erekciós zavarokat. Emellett ez a jelentőség rugalmasságot ad a partnerrel való szexuális kapcsolatok során. Ezen előnyön túl egy másik előny, hogy a felsőtest még erősebbé válik.
Ennek érdekében a kiindulási helyzet az arccal lefelé kezdődik, ahol a kezed a combod mellett van. Ezután lassan mozdítsa előre a kezét, míg a térd és a fenék lassan felemelkednek, és egy sorba kerülnek. Ezt a pozíciót a testtömeg megtartásának erősségétől függően végezzük. Minél hosszabb ideig tarthatja a súlyát, annál jobb az ellenállása.
3. Dhanurasana
Az íj jelent, hogy stimulálja a reproduktív szerveit. Ezen túlmenően, ha rendszeresen végezzük el, akkor leküzdhetjük a korai magömlés problémáját, és növelhetjük az orgasm intenzitását a közösülés során.
Az íj pozícióját egy sík talajon feküdtem, és a gyomor lesz a támaszpont. Ezután győződjön meg róla, hogy a lábai csípő szélességben vannak, és a karjaidnak az oldaladon kell lenniük. Ezután lassan emelje fel a lábát, és tartsa a lábát, majd a mellkasát emeli, amikor lélegzik. A lábakat ezután felemelik. Tartsa ezt a pozíciót 20 másodpercig.
4. Ardha ustrasana
Ez a pozíció segíthet a testtartás kialakításában és az emésztési problémák leküzdésében, miközben a hím urogenitális rendszer hatását fejti ki.
Ezt a pozíciót bal és jobb lábak térdeltetésével végezzük. De győződjön meg róla, hogy a karjainak a test oldalán kell maradnia. Ezután tartsa a bal oldali térdet a jobb kezével, míg a bal kezét a fej fölé húzza. Tartsa ezt a pozíciót 30 másodpercig, és végezze el ugyanazt a mozgást a kicserélendő kéz pozíciójával.
