tartalom:
- Orvosi videó: YOU LAUGH YOU GET DEMONETIZED / YLYL #0004
- Vannak-e előnyök önmagunk nevetésére?
- Önmagában nevetve megolvasztja a társadalmi légkört
- Magad nevetve jó a fizikai egészségre is
Orvosi videó: YOU LAUGH YOU GET DEMONETIZED / YLYL #0004
A nevetés a stressz, a fájdalom és a konfliktus elleni antidotikum. Nincs más megbízható módja annak, hogy az elméd és a test gyorsan helyreálljon, amikor a negatív dolgokra reagál. Nevetés vagy humor a kulcs. A nevetés számos előnnyel jár. Nemcsak nevetve, mert vannak vicces dolgok, akkor önmagad nevetve is jó egészségnek bizonyul.
Korábbi kutatások szerint a nevetés önmagában negatív hatással van az ember által érezhető nyomásra. Magad nevetve általában szorongással és alacsony önbizalommal kapcsolatos. A személyiség és az egyéni különbségek című folyóirat legújabb kutatása azonban ellentétesnek bizonyul.
Vannak-e előnyök önmagunk nevetésére?
A Granada Egyetem tanulmánya a Személyiség és az Egyéni Különbségek című folyóiratban azt mutatta, hogy klinikailag az emberek, akik gyakran viccelődnek magukról, vagy a saját gyengeségeikről, gyengeségeikről vagy hibáikról, mint viccek, pszichológiai szempontból gazdagabbak.
Ezek az eredmények ellentmondásos kutatást tartalmaznak, ellentétben a korábbi kutatásokkal, amelyek szerint az emberek, akik szeretik magukat mint jelzőanyagot, negatív pszichológiai állapotot jeleznek.
Jorge Torres Marin, az egyik kutató a tanulmányban azt mondta, hogy önmagunk nevetése a pszichológiai jólét magas pontszámával volt. Ez a pszichológiai jólétre vonatkozó eredmény a jó boldogság és a szociális készségek jele lehet.
Önmagában nevetve olyan pszichoterápia hatásai hasonlítanak, amelyek javíthatják az általános mentális egészséget. A kutatók azt feltételezik, hogy a pszichológiai jólét a boldogság, az elégedettség és az élet optimizmusának mutatója. Tehát, a magad nevetve jó a mentális egészség szempontjából.
Önmagában nevetve megolvasztja a társadalmi légkört
Lehet, hogy önmagában nevetve nem könnyű, mert zavarban érzi magát, hogy kiemelje a gyengeségeit és gyengeségeit. Azonban ahelyett, hogy zavarba jött volna, a gyenge pontok elrejtése és az ésszerű viccek hiánya ténylegesen megmutathatja, hogy valaki, aki megolvaszthatja a légkört és csökkentheti a feszültséget.
Ez a humorérzék nem károsítja sem a feleket. A többi ember nyitottabb és kényelmesebb lesz.
Magad nevetve jó a fizikai egészségre is
Azok, akik maguk is nevethetnek, általában pozitív gondolatokkal rendelkeznek, és nem aggódnak, így jobban védik a krónikus stressztől.
A krónikus stressz vagy a tartós stressz a természetes stresszhormonok, például a kortizol és az adrenalin magas termelését idézheti elő. Ennek a hormonnak a magas termelése kimutatták, hogy fokozott mentális és fizikai egészségügyi problémákkal jár.
Fizikai egészségi problémák, mint például fejfájás, szívbetegség és emésztési problémák. Míg a mentális egészségügyi problémák, mint például a szorongás és a depresszió, előfordulhatnak. Ezért a gyengeségekre, hibákra vagy az önmagam hiányára való képesség nevezhető a testnek és a léleknek.
