tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Milyen következményei vannak az agyi funkciók súlyos stresszének?
- A mentális zavarok kezdeti tünetei a súlyos stressz miatt, amelyeknek tisztában kell lenniük
- Milyen mentális zavarok léphetnek fel a súlyos stressz hatására?
- Depresszió
- Bipoláris zavar
- Szorongásos zavarok
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
Alapvetően a stressz az, ahogyan a test megvédi magát a veszélyektől, így koncentrált, aktív és mindig éber. Ennek ellenére az önvédelemre adott válasz nem könnyű az agy által szabályozni, és hosszú távon mentális stresszt okozhat. A nehéz stressz nemcsak a különböző degeneratív betegségek okaként ismert, hanem a személy gondolkodását és viselkedését is befolyásolja - még a mentális zavarok kiváltására is.
Milyen következményei vannak az agyi funkciók súlyos stresszének?
A súlyos stressz befolyásolhatja az agy szerkezetét, amely potenciálisan egyensúlytalanságot okozhat az agyi anyagban. Ezt a trauma utáni stressz-rendellenességben (PTSD) szenvedő betegek agyában végzett vizsgálatban találták, amely a fehéranyag részarányának változását mutatta (fehér anyag) szürke anyaggal (szürke anyag) agy. Mindkét anyag ugyanabból a cellából származik, de különböző feladatokkal és szerepekkel rendelkeznek.
A fehér anyagot myelin idegburkolatok alkotják, amelyek hasznosak az információ továbbítására, míg a szürke anyag neuronokból és gliából áll, amelyek hasznosak az információk feldolgozásában és tárolásában. A PTSD olyan állapot, amelyben a betegek a múlt trauma miatt súlyos stresszben szenvednek. A vizsgálatból a PTSD-s betegeknél több fehér agyi anyag volt, mint a szürke anyag.
A neuronok kis száma, amikor az agy súlyos stresszben szenved, az információ feldolgozásának képességét csökkenti, hogy az agysejtek közötti kommunikáció zavart és hatástalan legyen. Másrészt a stressz során az agy a szokásosnál gyorsabban reagál a félelemre, és az agyban lévő mechanizmust megnyugtatja.
A mentális zavarok kezdeti tünetei a súlyos stressz miatt, amelyeknek tisztában kell lenniük
Ma a szociális vagy munkahelyi problémák által okozott súlyos stresszállapotokat normálisnak tekintik. Bár nem mindig közvetlen hatással van a fizikai egészségre, de az elmének és a testnek a stressz elfojtására való engedélyezése komoly mentális problémákat okozhat, amelyek gyakran nem valósultak meg.
A súlyos stressz hatással van a mentális egészségre, amely különböző tüneteket mutat, többek között:
Érzelmi változás
- Boldogtalan érzés
- Ideges és izgatott
- Moody és ingerlékeny
- Úgy érzi, nagyon nehéz
- Magányos érzés, de hajlamos elszigetelni magát
A kognitív funkció változásai
- Gyenge memória
- A koncentrálás nehézsége
- Nehéz kommunikálni
- Nehéz döntéseket hozni
- Mindig negatív gondolkodás
- Mindig aggódj és gondolj a szorongásra
Viselkedésváltozás
- Túl sokat vagy túl kevéset eszik
- Alvás túl hosszú vagy túl hosszú
- Kerülje a kölcsönhatást más emberekkel
- Hagyja vagy késleltesse a munkát
- A dohányzás és az alkohol fogyasztása a kikapcsolódás módjaként
- Idegesnek tűnik
- Gyere gyakran, és találjon kifogásokat
- Túl védekező és gyanús mások
- Impulzív vágy vásárolni, szerencsejáték, szabad szex, stb.
A súlyos stressz legveszélyesebb dolog az, amikor nagyon szoktunk a stressz kezelésére. Ez az érzelmi állapotunkat, elmeinket és viselkedésünket megváltoztatja anélkül, hogy tudnánk. A kezdeti tünetek alapján a stressz felismerése nagyon fontos, hogy a lehető leghamarabb kezeljük.
Milyen mentális zavarok léphetnek fel a súlyos stressz hatására?
A stresszhormon kortizol felszabadulása hosszú ideig közvetlen hatást gyakorolhat az agy hormonszabályozásának munkájára, és bizonyos mentális zavarokat okozhat. Például:
depresszió
A depressziót a kortizol hormonból származó hulladékok okozhatják, amelyek a személy gyengébbé vagy nyugodtabbá válhatnak. A maradék termékek túlzott felhalmozódása súlyos stressz miatt történik, amit nem kezelnek, és végül depressziót vált ki. A depresszió a sötét hangulatváltozás olyan állapotát jelenti, amely hosszú időn keresztül történik, ellentétben a szomorúsággal vagy a gyászolással, amely időnként előfordul és eltűnhet az idő múlásával. A depresszió elkülöníti a szenvedőt az élet és a társadalmi interakciótól, és hajlamos arra, hogy gondolkodjon az élet végéről.
Bipoláris zavar
A bipoláris rendellenességet a hangulatváltási ciklus jellemzi a mania fázisától (nagyon-nagyon boldog) és a depressziótól (nagyon nagyon szomorú), amely gyakran változik napokban, hetekben vagy hónapokban. Ezek a változások súlyosbodhatnak, ha a páciens súlyos stresszt tapasztal, ami hosszabb vagy rosszabb lesz. A depresszió fázisában a szenvedő szomorúságot és rosszindulatú érzést kelt, de a mania fázis alatt drasztikusan nő a hangulat, ahol a szenvedő szuper boldog, hiperaktív és energikus. A mánia fázis veszélyesebb, mert a bipoláris betegek impulzívak, és rossz döntéshozatali képességekkel párosulnak. A mánia fázisának tünetei a betegeket arra ösztönzik, hogy impulzívan cselekedjenek - veszélyes dolgokat csinálnak anélkül, hogy hosszú időre gondolnák a következményeket.
Szorongásos zavarok
A szorongásos zavarok a túlzott szorongás tüneteinek, például a félelemnek a jelenlétével azonosíthatók, nem tudnak csendben maradni, és bőségesen izzadni. Súlyos szorongásos zavarok is okozhatnak egy személynek ésszerűtlen félelmeket a dolgok elvégzésétől. Jó kezelés nélkül a tapasztalt nehéz feszültség depresszióvá és PTSD tünetekké válhat.
