tartalom:
- Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
- 1. Ügyeljen a szoptatás helyére
- 2. Figyelje meg, ha a baba szopni akar
- 3. Az anyatej rendszeres pumpálása
- 4. Egészséges mellbimbók fenntartása
- 5. Fogyasszon étrendet a szoptató anyák számára
Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
A szoptatás az anyák egyik legértékesebb pillanata, akik éppen születtek gyermeküknek. Alapvetően a szoptatás természetes folyamat, de nem kevés olyan anya, akiknek nehézségei vannak a folyamat végrehajtásában. Ne aggódj. Kövesse a szoptatási tippeket, amelyek biztonságosak és kényelmesek az Ön és kisgyermeke számára.
1. Ügyeljen a szoptatás helyére
A szoptatás legfontosabb tippei, hogy Ön és a baba kényelmesen érezze magát a szoptatási helyzetre. A LiveScience beszámolója szerint Debbie Pierce, a Kaiser Permanente Colorado szoptató tanácsadója szerint az anyákat arra ösztönzik, hogy próbálják meg a különböző szoptatási pozíciókat, hogy megakadályozzák a szoptatás során fellépő különböző problémákat.
Számos alapvető szoptatási pozíció van, amelyeket megpróbálhat, beleértve a ferde pozíciókat is.bölcső-hold (kisbaba),kereszt-bölcső, ferde alvó pozíció és számos más pozíció. A lényeg az, hogy először kényelmesen kell kezdeni. Szükség esetén pihenje a testét a párnán, hogy kényelmesebb legyen a szoptatás megkezdése előtt.
Lassan, támogassa a baba fejét, amíg az nem egyenlő a mellével. Igazítsa a baba száját közel a mellbimbóhoz, és csatolja a gyomrát a gyomrába. Miután a helyzet helyes volt, mutasson a mell mellé (a mellbimbó körül sötét területre) a baba szájába, hogy megfelelően szoptasson. Győződjön meg róla, hogy a mell mellé a baba szája hátsó részébe kerül, hogy a nyelv és a száj masszírozza a mellben lévő emlősmirigyeket.
A szoptatás legjobb helyzete az, ha az álla és a baba orra csúcsa megérinti a mellét. Amikor a csecsemő ajkai szoptatás közben rámutatnak, az arcon és az állkapocson ritmikus mozgás következik be, és a nyelés hangzik, így biztos lehet benne, hogy a baba kényelmesen táplálja.
Egyes szakértők azt javasolják, hogy csecsemőjét a szoptatás előtt kinyissa a szájába. Tehát a szoptatási folyamat természetesnek érzi magát anélkül, hogy kényszerítené a babát a szoptatás elkezdésére. A trükk az, hogy a csecsemő alsó ajkát csípje a mellbimbóival, amíg a baba szája nyitva van. Így tudatában lesz annak, hogy a baba valóban szomjas-e vagy sem.
2. Figyelje meg, ha a baba szopni akar
A szoptatás második tippje az, hogy megértsük, mikor akarja szopni a gyermekét. Az első néhány hétben a legtöbb újszülött rendszeresen szoptat két-három óránként. Ezekben az időkben figyelmet fordíthat arra a kezdeti jelre, amelyet gyermeke éhes, és szoptatni szeretne, például ideges, szopás és ajakmozgások.
Vigyázzon, hogy a baba mindkét mellét felváltva felvegye. Először a mell első oldaláról szoptassátok be a babát, kb. 15-20 percig, amíg a mellek lágyabbak. Ha elég, akkor lassan hozza a babát, hogy felszabadítsa a gázt a gyomrában.
Ezután próbálja fel a mell másik oldalát. Ha a gyermek még mindig éhes, akkor újra szopni fog. De ha nem, akkor kezdje el a következő szoptatást a második mellkel. A legfontosabb dolog az, hogy kövesse, amikor a baba szopni akar.
3. Az anyatej rendszeres pumpálása
Minél gyakrabban szoptatod a babádat, annál több tejet termelsz. Így az anyatej felszabadulása természetesebb lesz.
Annak ellenére, hogy szoptat, rendszeresen van idő, amikor az anyatejet ki kell pumpálni a melléből. Mert ha nem, ez emlőduzzanatot vagy olyan állapotot okozhat, amikor a mell nagyon tele van tejjel, nagy, kemény, nehéz és puha. Ezért az anya gyakran érez fájdalmat a mellében.
Megpróbálhatja eltávolítani a tejet, hogy megkönnyítse a kényelmetlenséget kézzel masszírozva vagy ASI szivattyúval. Ez arra szolgál, hogy csökkentse a nyomást és fenntartsa az anyatej ellátását a kisgyermek számára.
Nancy Hurst, egy minősített laktációs tanácsadó Texasban, az ASI szivattyúk gyakorisága függ az emlőstimuláció okától. Ha ez azért van, mert a baba nem tud szoptatni közvetlenül, akkor az anyának naponta legalább 6-8 alkalommal kell szivattyúznia a szülés utáni első 10 napon. Ha az ASI szivattyút azért végezték, mert az anya visszatért a munkába, az anya kellő figyelmet kell fordítania az ASI szivattyú ütemezésére, amennyire csak lehetséges, hogy kielégítse a baba tejét.
4. Egészséges mellbimbók fenntartása
A szoptató anyák által gyakran tapasztalt legnagyobb kihívás a mellbimbók vagy a duzzadt mellek. Ne aggódj, ez természetes és biztosan átadható a szoptató anyáknak.
A hólyagokat általában nem megfelelő szoptatás okozza, így a baba túl mélyen szopja vagy húzza a mellbimbóit, és az anya mellbimbóját fújja. Ha a mellbimbói megkarcolódnak, próbáljon ki egy kis lanolin kenőcsöt a mellbimbójára minden alkalommal, amikor befejezi a szoptatást. Ez megnyugtatja a repedt mellbimbókat és megtarthatja a mellbimbóinak nedvességét. Így Ön és gyermeke egész nap kényelmes szoptatási folyamatot végezhet.
5. Fogyasszon étrendet a szoptató anyák számára
A szoptatásra vonatkozó tippek, amelyek nem kevésbé fontosak, az anya táplálékfelvételének figyelembevétele. Mert mindent, amit eszünk, az anyatejjel fogják át a baba. Ha egészséges táplálékot fogyaszt, akkor a baba táplálkozási szükségletei is fennmaradnak, hogy a fejlődés maximális legyen.
- Egyél egészséges ételeket. Növelje a gyümölcsök, zöldségek és magvak bevitelét, hogy megőrizze az állóképességet és az energiát a szoptató anyák számára.
- Növelje a folyadékbevitelt. A víz, a lé és a tej fogyasztása segíthet hidratált állapotban. A legjobb, ha a koffeintartalmú italokat el kell kerülni, hogy ne zavarják a baba alvási szokásait.
- Kerülje a dohányzást. A cigaretták nikotintartalma közvetve befolyásolhatja a baba alvási óráit. Maradjon távol a dohányosoktól, hogy elkerülje a csecsemőknél a hirtelen csecsemőhalál-szindróma (SIDS) és a légzőszervi megbetegedések kockázatát.
- Ügyeljen arra, hogy a gyógyszereket szedje. Azonnal forduljon orvoshoz, ha bizonyos gyógyszereket szed, és győződjön meg róla, hogy a szoptató anyák biztonságosan fogyasztják a gyógyszert.
Kérdezze meg, hogy szükség van-e a D-vitamin-kiegészítőkre, különösen, ha kizárólag szoptatni szeretne. Mivel a tej nem elegendő a D-vitaminhoz, amely segít a babának felszívni a kalciumot és a foszfort, a csont szilárdságához szükséges tápanyagok.
