tartalom:
- Mi az alkalózis?
- Az oka alapján az alkalózis típusai
- Jelek és tünetek, ha a szervezet alkalózist tapasztal
- Hogyan foglalkozik az alkalózissal?
- Hogyan lehet megelőzni az alkalózist?
Az emberi vér kiegyensúlyozott sav- és bázisszinttel rendelkezik. Normál körülmények között a vér savtartalma általában a semleges pH-tól 7,35 és 7,45 között van. Azonban még a pH enyhe növekedése is lehet, hogy a vér lúgosabb. Ez megzavarja a kálium ásványi anyagok egyensúlyát a szervezetben és a vérben lévő kalciumban. A megnövekedett lúgos szintekhez kapcsolódó állapotok alkalózist jelentenek.
Mi az alkalózis?
Az alkalózis olyan állapot, amelyben a testfolyadékok vagy a vér felesleges lúgos szintjei vannak. Ez ellentétes a felesleges test sav növekedésével, amit acidózisnak neveznek. Az alkalózis előfordulását hidrogénionok elvesztése okozhatja (H+), csökkentett savas vegyületek, például szén-dioxid (CO2), vagy megnövekedett szérum bikarbonát (HCO3–) amely lúgos. A testben bekövetkező kémiai változások a védőszervek sav- és bázisegyensúlyra, például a tüdőre és a vesékre adott válaszából adódhatnak.
Az oka alapján az alkalózis típusai
Öt típusú alkalózis létezik, köztük:
Légzőszervi alkalózis - akkor fordul elő, ha a vérben kevés szén-dioxidot okoznak olyan egészségügyi állapotok, mint a hiperventiláció, láz, oxigénhiány, szalicilátmérgezés, nagy magasság és tüdő- és májbetegség.
Metabolikus alkalózis - a túl sok sav eltávolításának folyamata, amelyet az alkáli szintek növekedése követ. Ez akkor fordulhat elő, ha valaki túl sokat hány, diuretikumokat vesz fel, mellékvese betegségeket észlel, antacidákat használ, felesleges bázisokat fogyaszt, mint például a bikarbonátot, és alkoholt és túlzott hashajtókat fogyaszt.
Hipoklór-alkalózis - akkor fordul elő, ha a szervezet hányás vagy túl sok izzadás miatt veszít folyadékot. Ez az állapot befolyásolja az emésztőrendszer folyadékegyensúlyát is.
Hipokalémiás alkalózis - ásványi káliumhiány okozta a szervezetben. Ezt az étkezési szokások, a vesebetegség és az izzadtság és hasmenés túlzott felszabadulása okozhatja. Ez az állapot hatással lehet a szív, az izmok, az emésztőrendszer és az idegrendszer egészségére is.
Jelek és tünetek, ha a szervezet alkalózist tapasztal
A tünetek változhatnak. Rövid távon a túl magas bázis olyan tüneteket okozhat, mint a hányinger, görcsök és izomfájdalmak, remegő kezek és bizonyos testrészek zsibbadása, például az arc, a kezek és a lábak körül.
Ha nem kezelik vagy megengedik, hogy rosszabbodjon, szédülést, szabálytalan szívverést (aritmiát), légzési nehézséget, zavartságot, az információ feldolgozás nehézségét okozhatja.kábulat), még kóma is.
Az alkalózis azonosítható a vizelet és a vér pH-jának vizsgálatával is. A vizelet pH-értékét a vizelet analízisével lehet elvégezni, míg a vér pH-értékét artériás vérgáz-analízissel lehet elvégezni. Ha a vér pH-ja meghaladja a 7,45 értéket, úgy lehet kategorizálni, hogy alkalózist tartalmaz.
Hogyan foglalkozik az alkalózissal?
A legtöbb alkalózis tünete az októl függően azonnal javulni fog. Légzőszervi alkalózist lehet leküzdeni a szervezet oxigénszintjének javításával, légzéssel vagy légzőkészülék használatával. Ha a káliumhiány miatt alkalózis lép fel, a gyógyszerek vagy kiegészítők alkalmazása meg tudja szüntetni azt.
A vízfelvétel megfelelősége is leküzdheti az alkalózist, különösen az elektrolitokat tartalmazó izotóniás italok fogyasztásával. Azonban, ha az elektrolit egyensúlyhiánya dehidratáció vagy túl sok hányás miatt nagyon súlyos, akkor kórházi ellátást kell végezni.
Hogyan lehet megelőzni az alkalózist?
A legtöbb alkalózistípus megakadályozható, ha elegendő káliumtartalmú étrendet alkalmazunk, és megakadályozzuk a dehidratációt. Káliumban gazdag bevitel szükséges az elektrolithiány megakadályozásához, ez a fajta tápanyag megtalálható a gyümölcsök és zöldségek, mint a sárgarépa, a tej, a banán, a bab és a zöld zöldségek élelmiszerforrásaiban.
Emellett az alkalózis megakadályozása elegendő mennyiségű folyadékkal. A dehidratáció feltétele a következő dolgok alkalmazásával megelőzhető:
- 8-10 pohár vizet fogyasszon naponta, vagy körülbelül 1,5 - 2 liter naponta
- vízfogyasztás az edzés előtt, alatt és után
- elektrolit italok fogyasztása, ha sokat izzad
- elkerülje az édes italokat, amikor szomjas
- csökkenti a túlzott koffeinbevitelt az üdítőitalok, a tea vagy a kávé miatt
- azonnal fogyasztja az ivóvizet, ha már szomjas.
