tartalom:
- Orvosi videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Egészséges böjtölő útmutató szívbetegek számára
- 1. Forduljon orvoshoz, hogy megváltoztassa a gyógyszeres kezelés idejét
- 2. A táplálkozási szükségletek fenntartása éhgyomorra
- 3. Igyon sok vizet
- 4. Ne felejtsd el pihenni
- 5. Szokásos egészségügyi ellenőrzések
Orvosi videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
A böjtölés minden fizikai és szellemi képességű muszlim kötelessége. Mi van azokkal, akik szívbetegségben szenvednek? Ha szívbetegségben szenved, előfordulhat, hogy csak éhgyomorra követ, amennyiben először konzultált orvosával. Ha az orvos megvizsgálta a fizikai állapotát, és megerősítette a gyorsaságot, természetesen megteheti. Amire emlékeznünk kell, ne erőltesse a gyorst, hogy végül rontja az állapotát. Gyerünk, vessen egy pillantást a böjtölő tippekre az alábbi szívbetegségben szenvedők számára.
Egészséges böjtölő útmutató szívbetegek számára
Republika, Dr. dr. Muhammad Munawar azt állítja, hogy a szívbetegek böjtölése zökkenőmentesen, megszakítás nélkül futtatható, ha követik a megfelelő iránymutatásokat, például az alábbiakat.
1. Forduljon orvoshoz, hogy megváltoztassa a gyógyszeres kezelés idejét
A böjtölés minden bizonnyal megváltoztatja étkezési és ivási szokásait, beleértve a gyógyszeres kezelési ütemtervet is. Ezért, mielőtt éheztetné, forduljon kezelőorvosához, hogy megváltoztassa a szívgyógyászati készítmények bevételének ütemezését.
A gyógyszerek hajnalban vehetők fel, és megszakíthatják a gyorsaságot, de nem döntenek úgy, hogy magukat az orvos ismerete nélkül megváltoztatják, például csökkentve vagy növelve a saját adagját. Mi van, az egészségi állapota súlyosbodhat.
Ezért forduljon kezelőorvosához, hogy megkapja a megfelelő tanácsot.
2. A táplálkozási szükségletek fenntartása éhgyomorra
Annak ellenére, hogy az étkezési idők kisebbek a Ramadan alatt, ez nem jelenti azt, hogy „válaszolhat” rá azzal, hogy hevesen eszik a gondatlan menüválasztást.
Hajnal és gyors szünet esetén kerülje el azokat a táplálékokat, amelyek magas telített zsírt és élelmiszert tartalmaznak, amelyek nem jóak a szív számára. Például, zsíros hús, sült ételek és sült ételek, sózott / pácolt ételek, kolbászok és csirke rögök gyorsétterem.
Ehelyett több zöldséget és gyümölcsöt, valamint diót és magot szolgálnak fel. Ezeket az ételeket rostok és más tápanyagok gazdagítják, amelyek ténylegesen táplálják a szívet.
A fehérjék és a szénhidrátok igényeinek kielégítéséhez válasszon a hal, a sovány hús, a zabpehely, a barna rizs vagy az édesburgonya közül. A rostok hozzáadása mellett ezek az élelmiszerek segítik a szervezetet a vércukorszint fenntartásában is. Ezenkívül korlátozza a só használatát az ételekben lévő fűszerek szaporításával.
3. Igyon sok vizet
A test hidratált tartása a szívbetegségben szenvedő emberek éhomi sikerének kulcsa.
Minél kevesebbet fogyaszt, annál kevesebb testfolyadék-tartalék segíthet a só feloldódásában a vérben. A magas sótartalom a vér vastagabbá válik. Ennek eredményeképpen a teljes vérmennyiség csökken. Mivel a vér mennyisége csökken, a szív keményebben fog dolgozni, hogy lefedje a hiányt. Ez az állapot ronthatja a betegséget. Továbbá a dehidratáció a szívgyűrű eltömődését okozhatja.
Tehát mindig szokás, ha legalább 8 pohár vizet iszunk, még akkor is, ha böjtöl. Az egyszerű trükk az, hogy kövessük a 2-4-2: 2 csésze hajnalban, 4 csésze gyors töréskor (2 csésze ta'il után és 2 csésze tarawih után) és 2 csésze víz lefekvés előtt. Kivételek A szívelégtelenségben szenvedő betegek, akik naponta több, mint 6 poharat nem tudnak inni.
A dehidratáció megakadályozása érdekében a diuretikumokat éjszaka kell bevenni, mert a vizeletgyártás gyakoribbá válik abban az időben.
4. Ne felejtsd el pihenni
Bár a szívbetegség nem jelenti azt, hogy körbejárhat. Ha a test állapota meglehetősen jól illeszkedik, akkor rendben van a tevékenység és a sport folytatása, amennyiben ez még nem terheli a szív munkáját. A böjtölés során figyelmet kell fordítani a véralvadási összehúzódások megelőzésére irányuló tevékenységekre is, amelyek vérrögöket okozhatnak.
Ne felejtsd el eltölteni egy kis időt a forgalmas tevékenységek közepén, huh!
5. Szokásos egészségügyi ellenőrzések
Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze orvosát a Ramadan egész hónapja alatt, hogy meghatározza állapotának fejlődését, különösen a vérnyomás és a ritmus vagy a szívritmus ellenőrzésére.
