tartalom:
- Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
- Közös érzelmek
- Érzelmek kezelése
- 1. lépés: Változtassa meg a hozzáállását
- 2. lépés: Ismerje meg és ellenőrizze a krónikus betegségek által okozott rossz érzelmeket
- 3. lépés: Pozitív hozzáállás kialakítása
- 4. lépés: Maradjon kapcsolatban a barátokkal és a támogató csoportokkal
Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
Itt bemutatjuk a betegeknek, családoknak és az ápolónőknek a csontvelő-elégtelenség kialakulásának és folytatásának hatékony kezelésének hatékony módjait: aplasztikus anaemia. Annak ellenére, hogy a betegség diagnózisa kellemetlen életesemény, tartsa pozitívnak a stressz és az aggodalom kezelését, a kezelés alatt állóakat, és a jelenlegi élet élvezetének bizonyos korlátai lehetnek - ezek mind fontos tényezők a megbirkózás (és annak sikerességének) szempontjából, ha a betegségben szenvednek csontvelő.
A legfontosabb dolog az, hogy felismerjük, hogy a „jól élők” építése és kezelése során lesznek hullámvölgyek - hullámvasút érzelmi, mint haladás és az egészségügyi fejlődés romlása.
Közös érzelmek
A csontvelő-meghibásodás diagnosztizálásakor normális a különböző érzelmek tapasztalata. Ahogy különböző szakaszokon halad, tapasztalhat:
elutasítás
"Nem vagyok rosszul érzem magam", talán az első reakciója, amikor az első csontvelő-meghibásodást megerősítették, és jól érzi magát.
aggodalom
"Mi történik a jövőben?" A jövőben azon tűnődsz, hogy milyen lesz az életed az elkövetkező hetekben, hónapokban és években.
zavar
- Mit jelent ez mind? - Pontosan tudni akarod, mi történt és miért.
harag
- Hogyan lehet a testem ezt a feltételt? Annak ellenére, hogy időnként fizikai betegséged volt, soha nem volt komoly állapota, és úgy érzi, hogy a megbízható tested elárult téged és már nem érzi magát a testednek.
vétel
- Ezt kezelni tudom. Normális az összes fenti reakció megtapasztalása, de amikor úgy dönt, hogy legyőzi őket, és megtanulja az „erős betegek” szokásait és készségeit, akkor megtette az első lépést a jó élet felé.
Érzelmek kezelése
Íme a lépések az érzelmek kezelésére.
1. lépés: Változtassa meg a hozzáállását
A fenti reakciók mindegyike nem jelent problémát, de a válaszadás módja meghatározza, hogyan kezelje a betegségét.
A stressz és az aggodalom kezelése - bár ezt nem lehet teljesen megszüntetni, kezelhető.
Előre haladva az életeddel - bár az életed megváltozott, még mindig egy napot vehetsz igénybe, és arra összpontosíthatsz, hogy mit kell tenned, és a választani kívánt dolgokat.
Élvezze a mindig élvezni kívánt dolgokat - észre, hogy bár a dolgok megváltoztak a fizikai állapotoddal, az érdekek, hobbi, kapcsolatok és a legtöbb szakmai készség még mindig fennáll, és a fizikai aktivitás kivételével még mindig meg tudod csinálni ezeket a dolgokat.
Próbáljon új támogatást találni - önmagában nem kell megoldania ezt a problémát. A családon és a barátokon kívül a betegek, a közösségek, a szakmai segítségnyújtás, például a pszichológusok, a közösségi tanácsadási szolgáltatások és a szervezett informális támogató csoportok segítségét nyújtják.
2. lépés: Ismerje meg és ellenőrizze a krónikus betegségek által okozott rossz érzelmeket
A krónikus betegségek fő kihívásai miatt a betegek könnyen lehangolhatnak és / vagy aggódhatnak az új egészségi állapotukról. A legfontosabb az, hogy képes legyen felismerni a tüneteket és megtenni a megfelelő lépéseket.
Itt a depresszió tünetei:
- Szomorúság vagy kétségbeesés, amely 2 hét vagy annál tovább tart
- Az érdeklődés elvesztése a korábbi tevékenységekben
- Érezd tehetetlennek, reménytelennek, elszigeteltnek és túlterheltnek
- Nem tud koncentrálni
- Az evés, alvás és általános funkciók mindennapi problémái
- A harag és az interperszonális kapcsolatok problémái
- Az alkohol vagy a kábítószerek fokozott használata
- A szorongás tünetei együtt lehetnek a depresszióval, és magukban foglalhatják a félelem, a pánikfóbia és az obszesszív-kényszeres viselkedés érzéseit a depresszióval kapcsolatos egyéb problémák mellett.
3. lépés: Pozitív hozzáállás kialakítása
Célja, hogy jól élhessen az élethelyzetének azonosításával, mely körülmények között irányíthatja és melyeket nem tudja irányítani. Konkrétan gondolkodva tervezd meg a fokozatos tevékenységeket azokra a dolgokra, amiket tehetsz, és ne töltsön értékes időt és energiát olyan dolgokra, amelyeket nem lehet irányítani. A jobb életre és a legjobb egészségügyi ellátásra koncentrálhat.
Válasszon olyan helyzetekben, melyeket irányíthat.
Ne töltsön időt az olyan forgatókönyvek elképzeléseivel, amelyek soha nem történhetnek meg
4. lépés: Maradjon kapcsolatban a barátokkal és a támogató csoportokkal
Jelöljön ki egy szóvivőt, aki elmondja mindenkinek a hálózatáról az állapotáról. Ez lehetővé teszi Önnek és nővérének / partnerének / szülőjének / gyermekének, hogy továbbra is koncentráljanak arra, hogy először vigyázzon rád, és fontos figyelmet érdemel. A szóvivője kaphat valakit egy családtagtól, egy barátod, akit mindig tudna nekik tudni, hogy elmondhassák családodnak és barátaidnak.
