tartalom:
- Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
- Az edzés különböző hatásai a bőr állapotára
- 1. Készítsen bőr ragyogást
- 2. Csökkenti a pattanást, rosszabb is lehet
- 3. A korpásodás rosszabbodik
- 4. A testmozgás ronthatja bizonyos bőrbetegségeket
Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
Mindenki tudja, hogy a testmozgás táplálja a testet és ellenőrzi a súlyát. Azonban nem sokan tudják, hogy a testmozgás hogyan befolyásolhatja az ember bőr állapotát. Gyere, győződjön meg róla, hogy mi a jó és rossz hatásai az edzésnek a bőrére vonatkozóan.
Az edzés különböző hatásai a bőr állapotára
Szeretne egészséges bőrt? Nem elég, ha csak karbantartást végez vagy korlátozza a napsugárzást. A rutinszerű testmozgás is az egyik bőrápolási erőfeszítés lehet. Sajnos, annak ellenére, hogy az edzés egészséges lehet, néhány embernek káros hatása van a bőr állapotára.
Világosabb a testre gyakorolt hatás a bőrön, lásd az alábbi magyarázatot.
1. Készítsen bőr ragyogást
Minél több aktívan mozog, a szívfrekvencia is gyorsabbá válik. A szívelégtelenség növelése a véredényeket egyre több vér szivattyúzásával kezdi meg.
A fokozott vérkeringés az összes testrészt, beleértve a bőrt is, oxigént és tápanyagokat kap. A bőr táplálkozási és oxigénigényének kielégítése minden bizonnyal fényesebbé teszi az arcát.
2. Csökkenti a pattanást, rosszabb is lehet
Sokan panaszkodnak a pattanásokról, amelyek tovább nőnek a bőrön. A zavaró megjelenés mellett a pattanások fájdalmat is okozhatnak. Az akne állapota rosszabbodik, ha nem azonnal kezelik. Például, ha nem kezeli a stresszet, akkor a hit.
A faggyúmirigy (olaj), amely a bőrben történő olajtermelésért felelős, több olajat termel, mint amennyi a stressz miatt szükséges. A zsíros bőr eltömítheti a pórusokat és akne okozhat.
A sportot a stressz csökkentésének egyik módjaként ismerik el. Amikor a test fizikai tevékenységet végez, a test a dopamin hormonját termeli, hogy a hangulat jobb legyen. Ha a stressz leküzdhető, ez azt jelenti, hogy az akne növekedése is csökkenthető, ugye?
Sajnos nem mindenki kaphatja ezt a sportot. Vannak olyanok is, akiknél az edzés után súlyosabb akne van. Hogy van?
Tulajdonképpen nem maga a sport jelenti az akne rosszabbodását. Az ok a rossz szokások az edzés előtt és után. Például, nem szabad azonnal öblíteni a testet és az arcot edzés után, vagy nem szabad eltávolítani a sminket edzés előtt. Ez eltömítheti a pórusokat és több termékeny pattanást okozhat.
3. A korpásodás rosszabbodik
A testmozgás nemcsak az arcbőrre, hanem a fejbőrre is hatással van. Ha rendszeresen gyakorol, de ritkán sampont, a korpásodás rosszabbodik.
Az edzés a fejbőr izzadságát, ha nem tisztítja, a fejbőr állapota nedves és olajos lesz. Ennek eredményeként a gombásodás egyre aktívabbá válik a fejbőr eltávolítására.
4. A testmozgás ronthatja bizonyos bőrbetegségeket
Jelentés a saját oldalról, Dr. Rajani Katta, a Texasi Egyetem Houston McGovern Medical School bőr szakembere elmagyarázta: "Túl meleg hőmérsékletek és a testmozgás során sokat izzadó test irritálja az érzékeny bőrt."
A rosacea kiváltása a testhőmérséklet növekedése. A rosacea egy hosszú távú bőrbetegség, amely a bőr vöröses, pattanás és bőrének sűrűségét okozhatja. A testmozgás során a testhőmérséklet megemelkedhet, és megjelenhetnek a rosacea tünetei.
Az edzés után nemcsak a rosacea, hanem a tüskés hő vagy az ekcéma is rosszabbodhat. Ne aggódj, még mindig kényelmesen gyakorolhatod. Például, úgy dönt, hogy fut egy futópaddal ellátott szobában. A naphő elkerülése mellett a szobahőmérséklet hűtővel, ventilátorral vagy légkondicionálóval is beállítható.
