tartalom:
- Orvosi videó: ♫❤ Baba altató zene - nyugtató a kisbabának, kismamának! ❤♫ ✰ babaagynemubolt.hu ✰
- Ismerje meg a baba napját és éjszaka
- Szerezz egy kisbabát, hogy tegyen egy napot
- Készítsen speciális jegyzeteket
- Hozzon létre egy speciális rutint a kisfiúnak
- Ne hagyja, hogy a baba elaludjon a szoptatás alatt
- Mindig tartsa be az Ön által készített szabályokat
- Mindig végezze el a rutinját
Orvosi videó: ♫❤ Baba altató zene - nyugtató a kisbabának, kismamának! ❤♫ ✰ babaagynemubolt.hu ✰
Az újszülött megtartása minden bizonnyal a boldogság és a kihívások kérdése. Az egyik probléma, amelyet a szülők gyakran szembesülnek, a baba alvási szokásai előtt állnak, amelyek még mindig nagyon eltérnek a felnőttek alvási mintájától. A legtöbb csecsemő éjszaka vagy kora reggel felébred, így a szülők fáradtak vagy még hangsúlyosabbá válnak. Azonban ne aggódj, kiderül, hogy számos dolog van, amivel gyorsan el tudsz aludni, és éjszaka jobban aludhatsz. Természetesen ez a szülőknek több minőségi szünetet biztosít.
Ismerje meg a baba napját és éjszaka
Az újszülöttek nagyon kevéssé ismerik a nap és az éjszakát. A csecsemők enni, aludni, megnedvesíteni az ágyukat, és megismételik ezeket a tevékenységeket anélkül, hogy figyelembe veszik, hogy az idő mutatja-e nappal vagy éjjel. Ugyanakkor megtaníthatja a gyermekét, hogy megértse az idő és az éjszaka ciklusát.
Az újszülöttek naponta átlagosan 16 órát vagy többet alszanak. Ez az időtartam hat vagy hét rövid alvásra oszlik, mint például a napok és a hosszabb alvás. Ahhoz, hogy gyermeke megértse a napot és éjszaka, próbáljon meg elegendő fényt és hangot adni a nap folyamán. Elveheted a babádat, mert a természetes napfény a baba biológiai óráját méri, és automatikusan beállít.
OLVASSA EL: a babák szárítása a Napban, miért, Sih?
Ha a baba szunyókált, hagyja, hogy a baba hallja a hangokat a házban, és ne takarja el a szoba függönyeit, ahol a baba alszik. Ezzel ellentétben, amikor itt az ideje, hogy éjszaka aludjon, állítsa a babát olyan környezetben, amely a lehető legcsendesebb a világítás kikapcsolt állapotában.
Szerezz egy kisbabát, hogy tegyen egy napot
Ez ellentétes lehet a megértéssel, de a fáradt babák éjszaka nem lesznek könnyebbek aludni. Vagy inkább alszik az éjszaka, így nem hangzik jól. A 4 és 1 év közötti korban a legtöbb csecsemő naponta kétszer, vagy talán többet fog naponta kétszer, ami naponta 3-4-szer.
Győződjön meg róla, hogy a baba rendszeresen elalszik. Ne feledje azonban, hogy a csecsemő szokásai megváltozhatnak, ha betegek, fogak, vagy amikor meghívja őt utazni. A csecsemőknek nem szabad 3 vagy 4 órát meghaladniuk, különösen az utolsó napot egy nap alatt. Hosszabb napsütés zavarhatja a baba éjszakai alvását.
Készítsen speciális jegyzeteket
Megjegyzéseket készíthet egy speciális könyvről a baba alvás közben. Jegyezze fel azt az időtartamot, amikor a baba alszik és alszik éjszaka. Így láthatod a csecsemő szokásaiban bekövetkező változásokat, és szükség esetén orvoshoz fordulhat.
OLVASSA EL: A babákban a hirtelen halál különböző okai
Hozzon létre egy speciális rutint a kisfiúnak
Az ágyas rutin nagyon fontos a baba bevezetéséhez, hogy a baba jobban aludjon. Létrehozhat olyan rutinokat, mint:
- Fürdesse be a babát, majd masszírozza azt babaolaj.
- Dörzsölje meg a fényeket, és adjon italt egy kisbabának, de ne feküdjön az ágyban, mert ez elalszik.
- Vigyázzon a gyermekével egy történetkönyvvel, amelyet olvasni fog. Válasszon egy történetet, amely sok képet és egy kis írást tartalmaz, és érdekes a gyermek számára, mert többször is elolvassa.
- Énekelj egy unokatestvért, ami eléggé álmatlaná teheti a gyermeket, de nem alszik el, amikor az ágyra teszed. Ez azért van, hogy a gyermek felismerje az átmenetet, amikor aludnia kell, de nem elég tudatos ahhoz, hogy sírjon, vagy visszaálljon.
A rutin rövid, következetes és értelmes a gyermek számára. Minden gyermeknek megvan a maga karaktere, néhány kisbabát könnyedén el lehet hagyni, ha az ágyra tesszük, de némelyik nyugtalanul érzi magát, amikor elhagyja. Lehet, hogy a hátadat vagy egy dalt kell énekelnie, amíg a gyermek nyugodt és álmos.
OLVASSA EL: Alvás veszélyes párnákkal csecsemőknek
Ne hagyja, hogy a baba elaludjon a szoptatás alatt
Az a szokás, hogy a baba alszik, míg a szoptatás rossz hatással lesz később. Nem minden csecsemő megszabadulhat ebből a szokásból, amikor felnőnek, egyes csecsemők nagyon függővé válnak, és a szoptatást szokássá teszik, hogy aludjanak.
A rossz szokások elkerülése érdekében elengedheti a baba szívását a mell- vagy tejpalackból, mielőtt elalszik. Indítsa el ezt a szokást a lehető leghamarabb, mert a baba alvási szokásai 4-6 hónapos korban is jól alakulnak.
Mindig tartsa be az Ön által készített szabályokat
A baba elaludása aludni lehet a leghatékonyabb módja annak, hogy bármikor aludjon. A csecsemők átölelve nyugodt és biztonságban érezheti magát. Az anyával való kötődés erősebb lesz a hormon oxitocita felszabadulása miatt, amikor a baba gondoskodik.
Mindig emlékezzen arra, hogy amikor gyermekét alvásba veszi, győződjön meg róla, hogy nem alszik el. A gyermeked sírni fog, amikor rájönnek, hogy egyedül vannak. Mindig a korai órákban is alkalmazza ezt - amikor felébredsz a nagy alvásod közepén. Ez nehézkes lehet, de kifizetődik, mert a baba tovább fog aludni. Öt óra elég hosszú alvási idő a 4 hónapos és idősebb csecsemők számára.
OLVASSA EL: Szabályok a babák biztonságos alvására
Mindig végezze el a rutinját
Fájdalom, fogás, utazás, olyan dolgok, amelyek megzavarhatják a baba alvási szokásait. Mindazonáltal tegyétek meg a legjobbat, hogy megtartsák az alvási ütemtervet és a rutinokat, mielőtt lefekszik a baba. Minden csecsemőnek saját alvásmintája lesz az alvás szabályozásában. Az egyik kulcsa annak, hogy a baba aludjon, az a rutin, amit alkalmaz, ez a rutin kényelmessé és biztonságossá teszi a babát, így jobban elalszik.
Ne feledje, hogy nem számít, mennyi kihívással szembesülsz ma, hogy a baba aludjon, később el fog hiányozni.
