tartalom:
- Meggyógyítható-e a tinnitus?
- Hogyan kell kezelni a fülek csengését a fülzúgás miatt
- 1. Ismerje meg a tinnitus-t és a tinnitusot
- 2. Hallókészülék használata
- 3. Kerülje a nagyon hangos hangokat
- 4. Ne használjapamut rügy tisztítsa meg a füleket
- 5. Kerülje a drogok vagy az alkohol használatát
- 6. Csökkentse a gyulladást és a krónikus stresszt
Érezted-e valaha a folyamatos csengést a füledben? Milyen rossz ez? Folyamatosan történik? Lehetséges, hogy tinnitusod van. A fülzúgást úgy definiáljuk, mint a zaj érzékelését, vagy a fülek csengetését, egyeseket úgy is értelmezzük, mintha a fülön kívülről hallott hangot hallana. Most, hogy leküzdjük a fülek csengését a fülzúgás miatt, próbáld ki a következő hat módszert.
Meggyógyítható-e a tinnitus?
A legtöbb tinnitus-esetet sajnos nehéz kezelni. Tény, hogy néha súlyos tinnitus nem kezelhető úgy, hogy állandó legyen. Azonban csökkentheti a különböző természetes módon zavaró tüneteket.
Hogyan kell kezelni a fülek csengését a fülzúgás miatt
1. Ismerje meg a tinnitus-t és a tinnitusot
A fülzúgás a fülzúgás miatt bármikor szorongást vagy zavart okozhat. Általában még inkább kényelmetlenül érzi magát, mert nem igazán értette a tinnitus bonyolultságát. Például mi okozza, és miért kell ezt megtapasztalnia.
Ezért a tinnitus problémájának megismerése segíthet a fülek csengésének leküzdésében. Az első lépés az orvos meglátogatása. Ezután konzultáljon a tinnitus tüneteinek kezelésére. Akkor is csatlakozhat a tinnitus-i közösséghez, hogy megosszák tapasztalataikat és tippjeiket a halláskárosodás miatt.
2. Hallókészülék használata
Speciális hallókészülékek használata segíthet a nem kívánt hangok tompításában, és segíthet csökkenteni a fülzúgást. Ezt a szerszámot a tinnitusban szenvedő betegeknek nevezikhallókészülék maszkolása.Azonban mindig konzultáljon kezelőorvosával, hogy meghatározza az Ön állapotához legmegfelelőbb hallókészülék típusát.
3. Kerülje a nagyon hangos hangokat
A túl hangos zajok halláskárosodást (süketséget) és más fülhibákat okozhatnak. A hangos hangok, köztük a nehéz motoros hangok vagy építőipari berendezések, lövések, autóbalesetek vagy hangos koncertek akut tinnitust okozhatnak. Ez azonban eltűnik néhány nappal az eset után. A 75 dB-nél kisebb hangok (még hosszabb expozíció után is) nem okoznak fülfájdalmat vagy fülzúgást, de a 85 dB feletti hangok halláskárosodást és más fülhibákat okozhatnak.
Ezért tartsa a hangerőt, ha zenét vagy hívást hallgat, nem túl hangos vagy túl hosszú. Különösen, ha használodfülhallgatóvagyfejhallgató.
4. Ne használjapamut rügy tisztítsa meg a füleket
A fülek csengetésének leküzdéséhez sokan azonnal használják pamut rügy mert úgy gondolják, hogy szennyeződés van, ami eltömíti a füleket. Mégispamut rügy fennáll annak a veszélye, hogy füldugót, fülfertőzést és fülkárosodást okoz.
A fülzsír védi a fülcsatornáját a szennyeződések és a baktériumok rögzítésével. használat pamut rügyehelyett mélyebbre tolhatja a szennyeződést a fülbe.
A belső fül irritációjának vagy veszélyének elkerülése érdekében ne tegyen semmit a fülcsatornába. Ez nem segíti a fülek csengését. Jobb, ha egyenesen az orvoshoz megy, és kérje meg orvosát, hogy tisztítsa meg a fülét.
5. Kerülje a drogok vagy az alkohol használatát
A tanulmány megállapította, hogy egyes gyógyszerek, a tinnitus tünetei rosszabbodhatnak. Például fájdalomcsillapítók. Ezenkívül a dohányzás és az alkoholtartalmú italok fogyasztása is rosszabbíthatja a tinnitusot. A fülkárosodást és a fülzúgást kiváltó gyógyszerek közé tartoznak a következők:
- Antibiotikumok: B polimixin, eritromicin, vankomicin és neomicin
- Rákellenes szerek: mecloretamin és vinkrisztin
- Diuretikumok: bumetanid, etakrinsav vagy furoszemid
- kinin
- antidepresszánsok
- Aspirin nagy adagokban
6. Csökkentse a gyulladást és a krónikus stresszt
A test gyulladása fokozhatja a fülproblémák kockázatát, mint például a fülfertőzések, a halláskárosodás és a szédülés. Maga a gyulladás akkor fordulhat elő, amikor a szervezet megpróbálja leküzdeni az egészséget károsító betegségeket vagy idegen organizmusokat.
A túlzott stressz súlyosbíthatja a fülzúgás tüneteit is az agy reakciójának megváltoztatásával, amikor a fülben hallható zaj hallható. Egészségtelen táplálkozási minták, rossz életmód, és csökkenthetik az immunitást és befolyásolhatják az idegkárosodást, az allergiákat és a fülproblémákat.
Ezért az egyik legjobb módja annak, hogy a fülben a tinnitus miatt folyamatos csengést kezeljünk, az egészséges életmód vezetése. Például az egészség megőrzése, tápláló ételek fogyasztása, rendszeres edzés, stressz kezelése és elegendő pihenés.
