tartalom:
- Orvosi videó: MIT TEHETSZ A RÁK ELLEN? - KÍNA TANULMÁNY - DR. T. COLIN CAMPBELL – ANIMÁLT KÖNYVAJÁNLÓ – [FF]
- A mész különféle előnyei
- 1. Frissítse a bőrt
- 2. Elősegíti az emésztést
- 3. Segít a fogyásban
- 4. Javítsa a szervezet immunrendszerét
- 5. A szív egészségének megőrzése
- 6. A rák megelőzése
Orvosi videó: MIT TEHETSZ A RÁK ELLEN? - KÍNA TANULMÁNY - DR. T. COLIN CAMPBELL – ANIMÁLT KÖNYVAJÁNLÓ – [FF]
A mészet általában a gombócok mogyorószósszal kiegészítik. Az egyedülálló, sűrű és keserű íz mellett ez a gyümölcs is csábító friss aromával rendelkezik. Nem csak, hogy a mész kiderül, hogy rengeteg egészségügyi előnye van, ami sajnálatos. Gyerünk, lásd a mész különböző előnyeit.
A mész különféle előnyei
A mész az egyik gyümölcs citrom- és narancsfélék amit gyakran használnak ízesítőszerként az élelmiszerben. Ezt a gyümölcsöt leggyakrabban mexikói, vietnami és thai ételekben használják.
A mész bőséges C-vitamint tartalmaz. Egy kb. 5 cm átmérőjű mész teljesítette a napi C-vitamin igényeinek 32 százalékát. A C-vitamin és a mész egyéb fontos tápanyagai miatt ez a gyümölcs az egészségre nézve számtalan előnnyel jár.
Íme a mész különböző előnyei, amelyeket tudnia kell:
1. Frissítse a bőrt
A mészben található különféle vegyületek a bőrápoláshoz megfelelő választás. Igen, ebben a gyümölcsben a C-vitamin és flavonoidok bőséges tartalma segíthet a különböző bőrproblémák leküzdésében, például a gyulladást okozó szabadgyökök elleni küzdelemben, a bőr élénkítésében és az arc ráncainak csökkentésében. Nem csak, hogy a C-vitamin fontos vitamin, amely segít a kollagén előállításában, hogy a bőr lágyabb és rugalmasabb legyen.
Bár a lime a bőr számára előnyös, ne használja ezt gondatlanul. A mész nem alkalmazható közvetlenül a bőrre, mert irritációt okozhat. Különösen ha érzékeny bőrű. Ahelyett, hogy sima és tiszta bőrt kapna, ez még jobban károsítja a bőrt.
Alapvetően minden gyümölcs citrom- és narancsfélék a bőre érzékenyebb lesz a napra. A limes egyfajta súlyos bőrkiütést okozhat, amit a fitopotodermatisznak neveznek. A fitopotodermatitis maga is olyan állapot, amely akkor fordul elő, ha bizonyos típusú növényekben lévő vegyi anyagok napsugárzásnak kitett állapotban égetik vagy gyulladnak.
2. Elősegíti az emésztést
A lime flavonoid tartalma is segít növeljék az enzimek termelését, amelyek szükségesek a szervezetben az élelmiszer lebontásához. A testnek nem kell túl sok mérgező hulladékot és élelmiszert felhalmoznia. Sa lime sav, amelyet a lime is növel, növeli a nyál szekrécióját, hogy lebontja az ételeket, hogy az emésztőrendszer megfelelően emészthető legyen.
Ez az előny minden bizonnyal jó azoknak, akik gyakran szenvednek székrekedést.Nem mindig használjon lime-t a gyomor lefolyásának folytatására és az emésztés megkönnyítésére. Lehet, hogy túlzott gyomorégést tapasztal. Ezen túlmenően, ha van GERD, egy pohár meleg vizet inni, 2 teáskanál lime lé és mézzel keverve 30 perccel az étkezés előtt, segít megelőzni az emelkedő gyomorsav tüneteinek ismétlődését.
3. Segít a fogyásban
Ki nem akar néhány fontot elveszíteni vagy ideális testsúlyt fenntartani? Sajnos, a fogyás könnyebb mondani, mint az.
Ne legyőzze, mert a mész egyik legkeresettebb előnye, hogy segít a fogyásban. A citromsav mennyisége a lime-ben növelheti a szervezet anyagcseréjét, több kalóriát éget és kevesebb zsírt takarít meg.
Azonban ne várjuk el, hogy a lime úgy viselkedjen, mint a mágikus gyógyszerek, amelyek közvetlenül fogyhatnak. Ennek az egyik citromnak az előnye nem jelenti azt, hogy nem egyensúlyozná azt a rendszeres testmozgással és az étrend fenntartásával. Igen, minden nap aktív és az étkezési adagok rendszeres ellenőrzése két fontos dolog a súly és a fogyás szabályozásához.
4. Javítsa a szervezet immunrendszerét
A magas C-vitamint és más antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek segíthetnek a szervezet immunrendszerében a megfázás vagy influenza okozta baktériumok elleni küzdelemben, beleértve a mész és a gyümölcs citrom- és narancsfélék több. A C-vitamin segíthet az immunrendszerben olyan egészséges sejtek előállításában, amelyek megölhetik a mikrobákat és megvédhetik a szervezetet a betegségektől.
5. A szív egészségének megőrzése
A mész magnéziumot és káliumot tartalmaz, amelyek a szív egészségének javítására szolgálnak. A kálium természetesen csökkentheti a vérnyomást és javíthatja a vérkeringést, ami csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Ezen túlmenően a mészben található C-vitamin-tartalom gyakran összefügg a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozási kockázat csökkenésével, bár más gyümölcsökben és zöldségekben szokásos tápanyagok, például a rosttartalom is szerepet játszanak.
Az Atherosclerosis ARYA folyóiratban közzétett állatkísérletben a lime-levet és a bőrt csökkentették a koszorúerekben talált zsírréteget. Ez a zsírréteg a plakk felhalmozódásának és a szív-érrendszeri betegségek indikátorának.
Egy másik tanulmány azt is kimutatta, hogy valaki, aki hiányos a C-vitaminban, nagyobb valószínűséggel kap stroke-ot.
6. A rák megelőzése
A rák rendellenes sejtnövekedés, amely a test különböző részein, beleértve a mellet, a tüdőt és a veséket is, fejlődhet. A rutinszerűen mészkötés csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát és segíthet a betegség elleni küzdelemben.
A mész antioxidáns tartalma növelheti az egészséges sejtnövekedést és javíthatja az immunrendszer működését a rákos sejtek elleni küzdelemben.
