tartalom:
- Orvosi videó: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir
- Mi az atherosclerosis?
- Hogyan lehet megelőzni az atherosclerosisot?
- Milyen betegségek kapcsolódnak az atherosclerosishoz?
- 1. A szívkoszorúér-betegség (CHD)
- 2. A nyaki artériás betegség
- 3. Perifériás artériás betegség
- 4. Krónikus vesebetegség
Orvosi videó: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir
Sokan tudják, hogy mi az atherosclerosis, de az ebből eredő kockázatok számosak. Az ateroszklerózis a különböző szívbetegségek és strokeok egyik oka lehet, akár halált is okozhat. Sokan nem tudják, hogy atherosclerosisuk van, hirtelen szívbetegségben szenvedtek. Az atherosclerosis kialakulásának megismeréséhez nézzük meg a következő áttekintést.
Mi az atherosclerosis?
Az érelmeszesedés az artériák szűkítése vagy megszilárdulása, mivel az artériákban plakkok vannak. Ez a plakk koleszterinből, zsírból, sejtekből, kalciumból és fibrinből (vérrögképződéshez szükséges összetevők) keletkezik.
Az ateroszklerózis nem épül fel ilyen módon, hanem elég hosszú szakaszokon keresztül. Az ateroszklerózis a magas vérnyomás, a gyakori dohányzás vagy a vér magas koleszterinszintje miatt az endothelium (a véredény falának bélése) károsodásával kezdődik. Ez az endoteliális károsodás ezután a plakk kialakulásához vezet.
Továbbá, ha a rossz koleszterin ezen a sérült endotheliumon áthalad, a koleszterin belép a véredény falába. Ezáltal a fehérvérsejtek a sérült endotélium területére áramlanak, hogy segítsék a rossz koleszterin emésztését. Idővel a koleszterin és ezek a sejtek felhalmozódnak és plakkok képződnek az artériás falon. Ezeknek a plakkoknak a formálása évekig sokáig tart.
A vérlemezek koleszterinből, sejtekből és kiemelkedő sejthulladék-anyagból készülnek a véredények falain. Ez a plakk hosszabb ideig tovább fog nőni, hogy eltömítse a véráramlást. Ha elzárta a véráramlást, akkor a szívbetegség, a stroke és más egészségügyi problémáktól szenvedhet.
A véredények elzáródása hirtelen megrepedhet, ami a rothadt artéria környékén vérrögképződést okozhat. Ha ez az agyban megtörténik, agyvérzést okozhat, és ha a szívben jelentkezik, szívrohamot okozhat. Mivel a folyamat hosszú és évekig tart, ezért nem meglepő, hogy az atherosclerosisot sokan öregek szenvedik.
Hogyan lehet megelőzni az atherosclerosisot?
Az atherosclerosis megelőzésének megvitatása előtt először meg kell ismernie az atherosclerosisot okozó kockázati tényezőket. Innen megtudhatjuk, hogy milyen lépéseket kell tenni az atherosclerosis megelőzésére.
Az a személy, aki az atherosclerosis kockázatát növeli, a következő tényezők:
- füst
- Magas vérnyomás
- Magas koleszterinszint a vérben
- Családtörténeti atherosclerosis vagy szívbetegség
- Inaktív életmód, mint például több és ritkább edzés
- Túlsúlyos vagy elhízott
- cukorbaj
Tehát az ateroszklerózis megelőzése érdekében teendők:
- Ne dohányozzon. Ha dohányzik, abba kell hagynia a szokást, ha el akarja kerülni az ateroszklerózist és más betegségeket. A dohányzás károsíthatja a véredények falát, így könnyebben alakulhatnak ki az atherosclerosis kialakulására alkalmas plakkok.
- Változtassa meg étrendjét, A dohányzásról való leszokás mellett az étrendet egészségesebb étrenddé kell változtatni. Ha túl sok táplálékot fogyasztunk, amely telített zsírt és transzzsírt tartalmaz, növelheti a rossz koleszterinszintet a vérben. A vér magas koleszterinszintje megnövelheti a plakk növekedését. A rossz zsírok bevitelének csökkentése mellett a sót és a cukrot is csökkenteni kell. Vigyázzon a feldolgozott, csomagolt élelmiszerekre, mert általában magas zsírt, sót és cukrot tartalmaznak. Javasoljuk, hogy a csomagolt élelmiszerek helyett friss ételeket válasszon, és sokszor vegyes zöldséget és gyümölcsöt.
- Rendszeres edzés. Egy fontosabb dolog, amit az atherosclerosis kockázatának csökkentése érdekében végez, rendszeresen gyakoroljon. A rendszeres testmozgás csökkentheti a szervezet vérzsírját, csökkentheti a vérnyomást és csökkentheti a testsúlyt. Javasoljuk, hogy hetente 150 percet vagy napi 30 percet végezzen.
Milyen betegségek kapcsolódnak az atherosclerosishoz?
Az érelmeszesedés az artériákban bárhol előfordulhat, a szívben, az agyban, a karokban, a lábakban és a vesékben. Ezért az ateroszklerózis által okozott betegségek változhatnak attól függően, hogy a véredények milyen mértékben érintettek. Az atherosclerosis betegséget okozhat, például:
1. A szívkoszorúér-betegség (CHD)
A koszorúér-betegség akkor következik be, amikor a plakkok a koszorúerekben fejlődnek. Ezek az artériák oxigénben gazdag vért hordoznak a szívbe. A szívkoszorúerekben kialakuló plakkok szűkíthetik az artériákat, hogy csökkentsék a szívizom véráramlását. A plakkok vérrögöket képezhetnek az artériákban, és a véráramlás blokkolódhat. Ha a véráramlás a szívbe csökken vagy blokkolódik, akkor a mellkasi fájdalmat érzi, vagy akár szívrohamot is okozhat.
2. A nyaki artériás betegség
Ez a betegség akkor fordul elő, amikor a plakk felgyülemlik a nyaki artériákban. Ez az artéria oxigénben gazdag vért hordoz az agyadba. Tehát, ha a véráramlást csökkentik vagy blokkolják a nyaki artériában lévő plakk miatt, akkor agyvérzés jeleit tapasztalhatja. És ha van az artériák az agyban, amelyek megszakadnak, az agyvérzést okozhat, amely az agy állandó károsodását okozhatja.
3. Perifériás artériás betegség
A perifériás artériákban felhalmozódó plakkok perifériás artériás betegséget okozhatnak. A perifériás artériák azok az artériák, amelyek az oxigénben gazdag vért a lábakhoz, a karokhoz és a medencéhez viszik. Csökkent vagy blokkolt véráramlás ezen a területen fájdalmat, zsibbadást és néha fertőzést okoz.
4. Krónikus vesebetegség
A vese artériákban felhalmozódó plakk okozhat krónikus vesebetegséget. Ha nem tartják be az ellenőrzést, a krónikus vesebetegség zavarhatja a vesefunkciót. A vese funkciója, hogy a maradék termékeket a vérben szűrje, és eltávolítja azokat a testből vizelet formájában.
OLVASSA EL:
- Az ateroszklerózis a stroke kockázatának egyik kiváltója
- A koszorúér-betegség több halálos kimenetelű a nőknél
- 7 módja a szívbetegségek megelőzésének
