tartalom:
- Orvosi videó: Sleep Music, 417hz Wipes out Negative Energy, Ocean Waves, Inner Peace
- A hangszeres eszközök (zongora, gitár, stb.) Játékának előnyei
- 1. Élesítse az elmét
- 2. A koordináció javítása
- 3. Állítsa be a hangulatot
- 4. A testmozgás megkönnyítése
- 5. Javítsa a légzőrendszert
- 6. Növelje a koncentrációt
- 7. A fájdalom csökkentése
- 8. Tartsa egészségesnek a szívét
- 9. Segít az Alzheimer-kór kezelésében
Orvosi videó: Sleep Music, 417hz Wipes out Negative Energy, Ocean Waves, Inner Peace
Az instrumentális zene lejátszása kiderült, hogy előnyökkel járhat a test és az elme számára. A zenei hangszer lejátszása a tudás korától és szintjétől függetlenül a kognitív képzés egyik formája. Az egészséges ételek fogyasztása valóban javíthatja az egészséget, de ez nem az egyetlen választás. Számos módszer bizonyítja, hogy ösztönzi a fizikai és mentális egészséget, és köztük zene lejátszása. A hangszeres hangszerek, például a gitárok lejátszása bizonyítottan biztosítja a boldogság érzetét, fokozza a kreativitást, és ösztönzi a füleket és az izmokat, különösen az agyat. Ezért nézzük meg a gitárok és más hangszeres hangszerek különböző előnyeit.
A hangszeres eszközök (zongora, gitár, stb.) Játékának előnyei
1. Élesítse az elmét
Egy tanulmány a University of Kansas Medical Centerben arra a következtetésre jutott, hogy a zenészek jobban teljesítettek a kognitív teszteken, mint a nem zenészek. A zene rendszeres lejátszása az agyi gyakorlat egyik formája. Bármi legyen is zene, akkor az agy egyes részei reagálni fognak.
Különösen, ha gitározik, javítani fogja az agyi funkciókat és ösztönözni fogja a kognitív funkciókat. Ennek oka, hogy gitározás közben számos olyan dolgot kell összpontosítanunk, mint például az akkordok olvasása, a kiegyensúlyozó hangok, a sztringek megnyomása és kiválasztása. Számos tanulmány szerint a gitározás élesítheti az agy működését, és az agyi teljesítményt is gyorsan ösztönözheti.
2. A koordináció javítása
A zenészek általában jó koordinációval rendelkeznek. A hangszer lejátszása megköveteli, hogy a kezed és az éles szemek között legyen koordináció. Ez még akkor is előnyös, ha kosárlabdázik, vagy bármilyen jó sport- és szem koordinációt igénylő sport.
3. Állítsa be a hangulatot
A kutatások azt mutatják, hogy a zene lejátszása csökkentheti a stresszt a kortizolszint csökkentésével. A zene lejátszása különböző sebességgel tovább növelheti ezt az előnyt. Ezenkívül ez a tevékenység emocionális kimenetként is működhet. A saját zene létrehozása lehetővé teszi a szomorúság, az öröm és a feszültség kifejeződését, mint a műalkotást.
4. A testmozgás megkönnyítése
A fizikai fitness nagyon fontos az egészség szempontjából, és annak eléréséhez rendszeresen gyakorolnia kell. Ezért sokan időt és pénzt költenek egy fitness klubba. Azonban számos tanulmány kimutatta, hogy nem kell pénzt költenünk rendszeresen gyakorolni, mert hatékonyabb módszerek vannak, mint a gitár.
Számos oka van annak, hogy a gitározás hatékony módja lehet a sportolásnak. Ennek oka, hogy gitározás közben hosszú ideig ülünk a hang beállításában hangmagassága gitár ülésével és tartásával jól tudjuk egyensúlyozni a testet.
5. Javítsa a légzőrendszert
Ez vonatkozik az olyan fúvott műszerekre, mint a fuvolák, klarinét és mások. Az első dolog, amit tudnod kell, hogyan kell megfelelően lélegezni. Ez a hangszer a zenészek által a levegő vibrációitól függ. Ez azt jelenti, hogy a zenészek második jellemzője a hatékony és hatékony légzés.
6. Növelje a koncentrációt
Sok zenei elem van, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni a hangszerek lejátszásakor. Zenészként meg kell hallgatni üt, ritmus, textúra, timbre stb. Az egyetlen dolog, ami sokkal hasznosabb, mint a saját zene meghallgatása, egy csoport zenei hangjának hallgatása. A csoportba való bejutás javíthatja a koncentrációs készségeket, azáltal, hogy összpontosít az általános csoport harmóniára.
7. A fájdalom csökkentése
A mentális egészségre vonatkozó egyes tanulmányok kimutatták, hogy a gitározás csökkentheti, sőt gyógyítja a fájdalmat. Ez a zene mint fájdalomcsillapító hallgatásához kapcsolódik. A gitározás nem csak hobbi, hanem hatékony módja a fájdalom gyógyításának mindenkinek.
8. Tartsa egészségesnek a szívét
Egyes orvosi kutatók kimutatták, hogy a gitározás megtarthatja az egészséges szívét. Amikor az emberek gitározik, az agyi funkcióik minden bizonnyal képesek lesznek befolyásolni a szomorúságot vagy a szívfájdalmat, így pozitív hatással lehet a szívre és az érzésekre is. Egyes tanulmányok szerint a zene maga is gyógyíthat szívrohamot vagy stroke-ot.
9. Segít az Alzheimer-kór kezelésében
A zene lejátszásában és a zenehallgatásban részt vevő mentális stimuláció elősegítheti az Alzheimer-kórban szenvedő betegek jobb memóriáját. Az Alzheimer-kórban szenvedő betegeken végzett vizsgálatban arra a következtetésre jutottak, hogy a zenei memória sokkal jobban felszívódik, mint a beszélt szavak. Ez elsősorban a zene által kialakított nagy szenvedélynek köszönhető, így növelheti a figyelmet és a memóriát.
OLVASSA EL:
- Zeneterápia az egészség számára
- Hogyan segít a zene a gyermekek tanulásában
- Nézzen zenei koncertet? Ne álljon a hangszóró közelében!
