tartalom:
- Illóolaj köhögni
- 1. Eukaliptuszolaj
- 2. Rozmaring illóolaj
- 3. Borsmenta illóolaj
- 4. Fahéj illóolaj
- 5. Szerecsendió, bergamott és ciprusi illóolajok
- 6. Alapvető kakukkfű olaj
- 7. Oregano illóolaj
- 8. Muskátli illóolaj
- Hogyan használjuk az illóolajokat a köhögés kezeléséhez
A köhögés, a megfázás és az influenza a leggyakoribb betegségek közé tartozik, amelyek sokan vannak. A köhögés néha önmagában eltűnik, de hosszú ideig is tart. Ha ez megtörténik, minden bizonnyal zavarja a napi tevékenységeket. Azonban nem kell aggódni az alternatív kezelések miatt, amelyek köhöghetnek, nevezetesen illóolajokkal. Köhögés elleni gyógyszerként sokféle illóolaj használható. Mit csinálsz Nézze meg a választ itt.
Illóolaj köhögni
Számos oka van annak, hogy valaki köhögést, köztük megfázást, influenzát vagy légzőszervi fertőzést okoz. Az illóolajok segíthetnek a torok enyhítésében, a gyulladás csökkentésében és a nyálka tisztításában.
Az illóolajok alternatív terápiákként használhatók, amelyeket óvatosan kell alkalmazni, mivel nincsenek jóváhagyott iránymutatások az adagolásra vonatkozóan.
Íme néhány illóolaj, amely segíthet köhögni.
1. Eukaliptuszolaj
Sokan eukaliptuszolajat használnak köhögés és más légúti betegségek kezelésére, mint például a garatgyulladás, a hörghurut és a sinusitis.
Az eukaliptol vagy a cineol, amely antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz, az eukaliptololaj elleni küzdelem a betegség okozó baktériumokkal küzdhet. Az eukaliptusz segíthet csökkenteni a gyulladást, csökkentheti a fájdalmat és enyhíti az izomfeszültséget, amelyet megfázás vagy influenza okozhat.
2. Rozmaring illóolaj
A rozmaring könnyen megtalálható növény. A rozmaringolaj cineolvegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek a vékony nyálkahártyán és csökkentik a gyulladást.
Ezenkívül megnyugtatja a légcső izmait, enyhíti a légzést, és még az asztma kezelésére is alkalmas. Ezt az illóolajat leggyakrabban hordozóolajjal keverik és a bőrre felhordják.
3. Borsmenta illóolaj
A borsmenta illóolaj mentolt tartalmaz, ami hideg érzést kelt, amely enyhíti vagy enyhíti a viszketést. Tehát ha fáj a torokfájás vagy köhögés, az illóolaj belélegzése jobban érzi magát.
Ezenkívül egy tanulmány azt mutatja, hogy az egészséges emberek borsmentaolajat használva segíthetnek a szélcső izomzatának ellazításában, melyet úgynevezett hörgő izmokként ismerünk. Ez magyarázhatja, hogy a borsmentaolaj enyhítheti a légutakat a köhögés alatt álló embereknél.
4. Fahéj illóolaj
A fahéjat gyakran főzési fűszerként használják. Ráadásul kiderül, hogy a fahéj megvédheti a szervezetet a baktériumoktól, amelyek légzési problémákat okozhatnak.
5. Szerecsendió, bergamott és ciprusi illóolajok
Ezek a három illóolaj egyaránt tartalmaznak kamphénmolekulákat, amelyek segítenek a torokfájás vagy köhögés csökkentésében. Az illóolaj belégzése segít enyhíteni a légúti folyadékokat.
6. Alapvető kakukkfű olaj
Az egyik tanulmány megállapította, hogy a kakukkfű illóolaj használható a légutak antimikrobiális szereként.
A kutatók kakukkfüvet és más illóolajokat vizsgáltak, hogy meghatározzák a legjobb módját annak, hogy a légzőszervi kórokozók elleni küzdelemben használják. Ez a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kakukkfűnek gyorsan nagy koncentrációban kell rövid időre elterjednie.
7. Oregano illóolaj
Az Oregano illóolaj karvolvegyületeket tartalmaz, amelyek hasznos antimikrobiális szerek a különböző köhögést okozó baktériumok vagy vírusok ellen. Emiatt ez az illóolaj valószínűleg leküzdi a köhögést és más légzési problémákat.
8. Muskátli illóolaj
A muskátli kivonat segíthet a felső légúti fertőzések kezelésében, beleértve a hörghurutot is. A kutatók több olyan tanulmányt is vizsgáltak, amelyek a muskátli kivonat köhögéssel való hatását mérték. Ennek eredményeképpen szinte mindegyik vizsgálat azt mutatja, hogy a gerániumkivonat használata és a köhögés tünetei enyhülnek.
Más kutatások azt mutatják, hogy a muskátli kivonat folyékony cseppjeinek beadása enyhítheti a közönséges hideg tüneteit és lerövidítheti a betegség időtartamát.
Hogyan használjuk az illóolajokat a köhögés kezeléséhez
Az illóolajok különböző módon használhatók. A tiszta formájú olaj nagyon erős, és általában használat előtt többféle hígítást igényel.
Ne használjon illóolajokat közvetlenül a bőrre. Keverjük össze a hordozóolajjal köhögni képes illóolajokat. Általában a recept 3-5 csepp hordozóolajok, például mandulaolaj, olajbogyó vagy melegített kókuszolaj.
Az illóolajok alkalmazásának módszerei a következők:
- Keverjük össze a hordozóolajjal közvetlenül a bőrre való felhordáshoz.
- Illóolajat adjunk egy tál forró vízhez, hogy lélegezzünk.
- Használjon diffúzort, párásítót vagy spray-palackot a levegőbe, amit belélegez.
- Keverjük össze az illóolajokat vízzel fürdőkádban vagy gyógyászati termékkel.
- Az illóolajok palackokból történő közvetlen belégzése, de ez csak rövid ideig történik. Nem szabad lenyelni az illóolajokat.
