tartalom:
- Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
- A balzsamecet különböző előnyei sajnálatosak
- 1. Segít csökkenteni a koleszterint
- 2. Jó az emésztőrendszer számára
- 3. Alacsony kalória
- 4. Ellenőrizze a vércukorszintet
- 6. Stabilizálja a vérnyomást
- 7. Az egészséges bőr megőrzése
Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
A balzsamecet vagy balzsamecet egy erjesztett szőlőlé, amelyet régóta népszerűen használnak a kulináris világban. CA balzsam vörösesbarna hajlamos sötét, erős savanyú aromájú. Ennek ellenére ez a fajta ecet friss savanyú ízű, így nagyon alkalmas salátaöntetként és természetes savanyú ízesítőként leveshez. Ebben a cikkben nézd meg a balzsamecet különböző előnyeit.
A balzsamecet különböző előnyei sajnálatosak
1. Segít csökkenteni a koleszterint
A balzsamecet megfelelő választás azoknak, akik a koleszterinszint fenntartását vagy csökkentését kívánják. A balzsamecetben található antioxidánsok szerepet játszanak a testre mérgező szabad gyökök elleni küzdelemben.
Nem csak azt, hogy a Journal of Nutritional Science és Vitaminology című tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a balzsamecetben lévő polifenolok csökkenthetik az LDL rossz koleszterin károsodását a szervezetben.
2. Jó az emésztőrendszer számára
A balzsamecet fő hatóanyaga az ecetsav, amely probiotikus baktériumok törzsét tartalmazza. A legerősebb bizonyíték arra utal, hogy a probiotikumok képesek fenntartani az emésztőrendszer egészségét, erősítik az immunrendszert, és küzdenek a hasmenést okozó fertőzések ellen.
3. Alacsony kalória
Az USDA Nemzeti Táplálkozás standard referenciaadatai szerint a balzsamecet csak 5 kalóriát tartalmaz teáskanálra. Ez a kalóriatartalom sokkal alacsonyabb, mint az olívaolaj, amely 45 tonna teáskanál. Ha azt tervezi, hogy lefogy, az ilyen típusú ecet lehet a megfelelő választás az élelmiszerek kalóriáinak csökkentésére.
4. Ellenőrizze a vércukorszintet
A balzsamecet másik előnye a vércukorszint ellenőrzése. Mert az ilyen ecet az egyik olyan élelmiszer, amely alacsony glikémiás értékkel rendelkezik, ami stabilizálhatja a vércukorszintet
Azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, a balzsamecet hozzáadása az élelmiszerekhez a megfelelő választás lehet az étkezés után előforduló vércukor-tüskék elkerülése érdekében.
Ugyanakkor figyelni kell az étkezésre is, mert mennyi ecet tartalmaz cukor. Tehát, ha nem fordítasz figyelmet az élelmiszerrészre, akkor valóban megnöveli a vércukorszintet.
6. Stabilizálja a vérnyomást
Az Arizona Állami Egyetem kutatói által a Medscape Journal of Medicine által közzétett kutatások azt mutatják, hogy a balzsamecet előnyös a szív egészségére. A balzsamecetről számoltak be, hogy csökkenti az atherosclerosisot, megkeményedik az artériákat, és stabilizálják a vérnyomást.
A kutató kifejtette, hogy a rendszeres ecetfogyasztás is kimutatta, hogy a szisztolés vérnyomást 20 Hgmm-rel csökkenti. A szisztolés nyomás a vérnyomás feletti szám, és a pulzusszámát a pulzusszám alatt méri.
Fontos megjegyezni, hogy ez a vizsgálat patkányokon történt. Tehát, bár a balzsamecet jótékony hatással van az emberek vérnyomására, több kutatásra van szükség.
7. Az egészséges bőr megőrzése
A balzsamecet ecetsavat és antimikrobiális vegyületeket, valamint az egészséges bőr kezelésére és fenntartására alkalmas antioxidánsokat tartalmaz. De mivel a szín sötét és csípős, előfordulhat, hogy nem szeretne közvetlenül alkalmazni az arcára.
Ehelyett a rendszeres étrend részeként balzsamecetet fogyaszthat, hogy a bőr tisztább és világosabb legyen.
