tartalom:
- Orvosi videó: 920-2 Interview with Supreme Master Ching Hai by El Quintanarroense Newspaper, Multi-subtitles
- Hogyan lehet kialakítani a vese köveket?
- A vesekövek rosszabbodhatnak, ha ezeket az ételeket eszik
- 1. Állati fehérje
- 2. Nátrium / nátrium
- 3. Oxalátot és C-vitamint tartalmazó élelmiszerek
Orvosi videó: 920-2 Interview with Supreme Master Ching Hai by El Quintanarroense Newspaper, Multi-subtitles
A vese kövek olyan állapotban vannak, amikor a kemény anyag, amely egy kőre hasonlít, alakul ki a vesében. Az anyag a vér többi hulladékanyagából (kalcium, oxalát vagy foszfor) származik, amelyet a vesék szűrtek, majd az idő múlásával leolvad és kristályosodik. A kutatások kimutatták, hogy bizonyos élelmiszerek, ásványi anyagok és folyadékok ronthatják a veseköveket. jólmilyen élelmiszereket kell elkerülni, hogy a vesekő ne gyengüljön? Ismerje meg ezt a cikket.
Hogyan lehet kialakítani a vese köveket?
Természetesen a vesék minden nap megtisztítják a vért, kiszűrve a benne lévő hulladékanyagokat, majd eltávolítják a vizelet formájában. Néha ezek az anyagok túlságosan hasonlítanak az oldószerként működő folyadékokhoz, így a szervezet nem tudja teljesen elpusztítani a vizet, és a vesékbe települni.
Egy másik járulékos tényező, hogy a veséknek nincs olyan anyaguk, amely megakadályozza a kristályos lerakódásokat a sziklák kialakulásától.A vesékben a kőzetbetéteket élelmiszer vagy más egészségügyi problémák okozhatják.
A táplálék által érintett vesekő a kalcium kövek és a húgysav kövek, maguk a kalcium kövek a vizelet magas kalciumszintjét okozzák. Ez a fajta vesekő a leggyakoribb. Magas kalciumszintet is okozhat a túlműködő mellékpajzsmirigyek. Míg a húgysav köveket magas vizeletmennyiség miatt a vizeletben magas purin élelmiszerek okoznak.
A vesekövek rosszabbodhatnak, ha ezeket az ételeket eszik
Nem akarod, a vesekőd rosszabbodik csak azért, mert rosszul eszel? Mielőtt kiválasztaná a rossz ételt, gondosan emlékezzen rá, a következő élelmiszerek súlyosbíthatják a veseköveket.
1. Állati fehérje
Miért kell csökkenteni az állati fehérjét? Mivel az állati fehérje növelheti a köszvényes kövek kockázatát a vesében. Ez az állati fehérje purint tartalmaz. A purinok olyan állati fehérjékben található vegyületek, amelyek a vizeletben "húzódnak" a húgysavvá, és a húgysav kövek képződését okozhatják a vesékben.
A magas purin tartalmú élelmiszerek marha szervek, például a máj, a szív, a vesék. A hús esetében meg kell kerülni a borjúhúst és a füstölt sertést. Míg a tenger gyümölcseit el kell kerülni, az szardella, szardínia, makréla, tőkehal, hering, kagyló és garnélarák.
Kerülje el ezeket az ételeket, ha valóban már fennáll a vese kövek veszélye. Ez az állati fehérje sav is növelheti a kalciumot és csökkentheti a citrát kiválasztódását a vizeletben, ami a vese kalciumköveinek fokozott kockázatához vezethet. A húgysav kövek és a kalcium kövek megismétlődésének megelőzése érdekében az állati fehérjét naponta 6 uncia értékre kell korlátozni.
2. Nátrium / nátrium
Ha nem akarod, hogy a vesekövek rosszabbodjanak, győződjön meg róla, hogy a magas nátriumtartalmú ételeket a menülistából keresztezi. Miért kerüljük el? Mivel a nátrium, amely általában sóban található, növelheti a kalcium-kövek (oxalát- és foszfát-anyagok) kockázatát, mivel a vesékben több kalcium szabadul fel a vizeletben.
A nátrium napi 2300 milligrammra történő korlátozása érdekében kerülje a magas nátriumtartalmú speciális ételeket, például gyorsétterem, konzerv leves, konzerv zöldségek, pácolt ételek, feldolgozott fagyasztott élelmiszerek és harapnivalók. Nem csak azt, hogy keressük meg az élelmiszerek listáján rejtett nátriumforrásokat, például a mononátrium-glutamátot, a nátrium-alginátot, a nátrium-nitrátot vagy a nitritet, a sütőport, a szódabikarbót és a dinátrium-foszfátot.
3. Oxalátot és C-vitamint tartalmazó élelmiszerek
A napi menüben korlátozza a magas oxaláttartalmú ételeket, ha már fennáll a kockázata a vese kalciumköveinek kialakulásának. Ezek a magas oxaláttartalmú élelmiszerek növelhetik a vizelet kalciumszintjét.
A magas oxalát-tartalmú élelmiszerek a spenót, a cékla, a rabarber, a földimogyoró, a búza, a hajdina és a csokoládé. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a C-vitamin vagy az aszkorbinsav-kiegészítők, amelyek több mint 2000 mg-ot adagolnak, növelhetik a kőképződést azokban, akik már veszélyeztetettek a vesekövekkel.
