tartalom:
- Orvosi videó: The Extremism Of Veganism | Exposing The Greatest Lie [Speech]
- Egészséges életmód, amelyet a C-hepatitisben szenvedőknek kell alkalmazni
- Elég pihenni
- Kezdje az egészséges ételeket
- Kerülje a fűszeres ételeket
- Gyakorolja rendszeresen
- Ne igyon alkoholtartalmú italokat
Orvosi videó: The Extremism Of Veganism | Exposing The Greatest Lie [Speech]
A hepatitis C a májfertőzés legsúlyosabb típusa a más típusú hepatitishez képest. Ez a feltétel általában nem okoz tüneteket, amíg a fertőzés krónikus állapotban van. Szüksége van az orvos gondozására, hogy megőrizze a szervezet egészségét. Az orvos gondozása mellett a C-hepatitisben szenvedő betegeknek is egészséges életmódot kell alkalmaznia betegségük kezelésére.
Egészséges életmód, amelyet a C-hepatitisben szenvedőknek kell alkalmazni
Íme néhány egészséges szokás, amelyet a mindennapi életben alkalmazni kell, ha C-hepatitisz diagnosztizálják:
Elég pihenni
A hepatitis C kezelés egyik mellékhatása a fáradtság. Ezért arra ösztönzik, hogy csökkentse a tevékenységeket, és több időt töltsön a pihenésre. Vegyünk szünetet minden alkalommal, amikor fáradtnak érzi magát, és ne erőltesse magát, hogy továbbra is mozogjon.
Ha továbbra is kényszerül, a testet terhelik, hogy az immunrendszer csökken. Ennek eredményeképpen minden nap könnyen kimerül, és nehéz lesz különböző termelési tevékenységeket végezni.
Kezdje az egészséges ételeket
Ne fogyasszon egészségtelen táplálékot, amely ronthatja az egészségi állapotát. Próbáljon ki kiegyensúlyozott, tápláló étrendet a szénhidrátok, a fehérjék és az egészséges zsírok kombinációjának felhasználásával. Emellett ne felejtsük el frissíteni a friss zöldségekből és gyümölcsökből származó vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
BRAT étrendet is hozzáadhat az étrendhez. A BRAT jelentése banán (Banán), rizs (Rice), almaszósz (alma szósszal, amely almás, de nem gyümölcslé), pirítós (Pirítós).
Kerülje a magas sótartalmú és állati eredetű fehérjéket, mert károsíthatják a májat. Különösen, ha cirrózisnak vagy májkárosodásnak van kitéve. A máj vagy a máj már nem képes optimálisan dolgozni, hogy kiszűrje az e két élelmiszer-típus által termelt felesleges karbamidot.
A testben túl sok felhalmozódó karbamid szint krónikus fáradtságot, kómát és akár halált okozhat.
Kerülje a fűszeres ételeket
A C-hepatitisben szenvedők általában érzékenyebb emésztéssel rendelkeznek. Ezért a túl fűszeres ételek fogyasztása hányingert, hányást és hasmenést okozhat. Ezért próbálja meg elkerülni az ilyen típusú étkezést a kezelés során.
Gyakorolja rendszeresen
Nemcsak az egészséges embereknél, a testmozgás nagyon előnyös lesz a betegek számára, beleértve a hepatitisz C-t is. Az egészséges testsúly fenntartása rendszeresen segít a májbetegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegségek komplikációinak elkerülésére.
Emellett azt is kimutatták, hogy a testmozgás javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt a krónikus betegségek folyamatos gondolkodása következtében.
Hosszú ideig nem kell fárasztó edzést végezni, 30 napig kényelmesen kell sétálnia egy nap alatt, hogy megőrizze a testét egészséges és illeszkedő ellen, a C hepatitis ellenére.
Ne igyon alkoholtartalmú italokat
Az alkohol gyorsabban károsíthatja a szíved állapotát, különösen a C-hepatitisben szenvedő embereknél. Az alkohol gyulladást és zsírmájt okozhat.
Ezért, ha C-hepatitisben diagnosztizálták, abba kell hagynia az alkoholfogyasztás szokását. Mivel a C-hepatitisz esetén az alkoholfogyasztás csak súlyosbítja a krónikus fertőzés által károsodott máj állapotát.
