tartalom:
- Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
- A kiszáradás meglepő okai különböző okok
- 1. Nyaraláskor
- 2. Állítsa le a gyakorlatot
- 3. Túl elfoglalt
- 4. Terhes
- 5. A medencefenék dyssynergiájának tapasztalata
Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
Ha nehézségei vannak, a gyomor nagyon fájdalmas és kényelmetlen lesz. A Nemzeti Cukorbetegség és Emésztési és Vesebetegségek Intézete szerint a nőknél a székrekedés gyakrabban tapasztalható, mint a férfiaknál. A székrekedésen kívül számos nehéz ok, amit esetleg tapasztalhattál, anélkül, hogy valaha is megvalósult volna.
A kiszáradás meglepő okai különböző okok
Az alábbiakban a BAB nehézségeinek különböző okait, amelyeket esetleg nem várhat el, és hogyan lehet leküzdeni őket, nevezetesen:
1. Nyaraláskor
Igen! A nyaraláshoz való messzire utazás lehet az oka annak, hogy nemrégiben megszabadultál. Az utazás során nagyon valószínű, hogy csak órákig ülsz, akár szárazföldi, akár tengeri, akár légi közlekedésben. Ennek eredményeképpen Ön kevésbé aktív és nincs figyelem az élelmiszerre. Például kevésbé szálas ételek fogyasztása és ritkán ivóvíz, azt mondta Jordan Karlitz, M.D., egy gasztroenterológus, aki szintén tagja az Amerikai Gasztroenterológiai Főiskolának.
Ezenkívül előfordulhat, hogy figyelmen kívül hagyja azt a vágyat is, hogy a vizelet érdekében elmegy, hogy gyorsabban jusson az úticéljához. Közvetlenül mindez okozza a bél blokkolását, hogy a jó mikrobák egyensúlya megzavarjon.
A megoldás, próbálja meg megszokni a szokásos étkezést, amikor általában nem jársz. Próbálj meg megtartani a magas rosttartalmú ételeket és inni elég vizet.
2. Állítsa le a gyakorlatot
Ha Ön szorgalmasan gyakorolta a testmozgást, de hirtelen úgy dönt, hogy megáll, ez székrekedést és nehéz bélmozgást okozhat.
Karlitz szerint azonban a napi rendszerességgel változó rutin szokások befolyásolhatják a szervezet különböző rendszereit, beleértve az emésztőrendszert is.
Tehát az egyetlen megoldás a probléma kezelésére, hogy rendszeresen gyakoroljunk. Ne hirtelen állítsa le. Ha szünetet szeretne tenni, csökkentse fokozatosan az edzés intenzitását, időtartamát és gyakoriságát, így nem lesz problémája a defekáció során.
3. Túl elfoglalt
A napi tevékenységek sűrűsége néha gyakran figyelmen kívül hagyja a „természethívást”, mind a vizelést, mind a székletet. Tény, hogy a vizeletürítés és a székletürítés visszaszorítása ténylegesen ronthatja az egészségét.
A bél védelme veszélyezteti a súlyos székrekedést. Ennek oka az, hogy a bél egyre nagyobb lesz az ürülékkel, amely készen áll a felszabadításra, de késleltetve. Végül a széklet kemény lesz és megszárad, így nagyon nehéz eltávolítani.
Plusz, ha túlságosan elfoglalt stressz vagy alvás miatt megfosztották, ez negatív hatással lesz az emésztőrendszerre, ami nehéz bélmozgást eredményez.
4. Terhes
A terhesség alatt bekövetkező hormonális változások és táplálkozási minták, valamint az enterális idegrendszerre gyakorolt stressz hatásai az emésztésre sok nőt tapasztalnak a terhesség kezdete óta.
Ha ezt meg kell kérdezd magadtól, hogy mi a gyakran a székrekedés? Ez azért van, mert az étel vagy bizonyos gyógyszerek befolyásolják a fogyasztást?
Ha az étel miatt csökkentenie kell, és ha a gyógyszer miatt, konzultáljon orvosával az Ön panaszairól, hogy nehezen tudják kiszáradni.
5. A medencefenék dyssynergiájának tapasztalata
Annak érdekében, hogy kiszáradjanak, a hasi és a medencei izmoknak meg kell szorulniuk és meg kell kötniük (amit ismerünk ngeden). Azonban az emberek, akiknél a medencefenék dyssynergia rendellenességei vannak, nehezen tudják koordinálni a hasi izmok és a medenceizmok idegeit, így nehéz lesz megbirkózni. Ez gyakran megnehezíti számukra a kiszáradást.
Ennek kiküszöbölése érdekében az orvos elvégzi az anorektális manometriának nevezett tesztet, hogy megvizsgálja, hogyan működik a bél a más kezelések meghatározása előtt.
