tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Az emlőduzzanat és a fájdalom oka a menstruáció előtt
- Kétféle típusú mell fájdalom
- Hogyan kezeljük a mellfájdalmat menstruáció előtt?
- Látogasson el orvoshoz?
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
A menstruációs időszak közeledésekor a nők általában több tünetet tapasztalnak, mint például a könnyen változó hangulat. Néhány nő is megnövekedett étvágyat tapasztal, és a mellek kinézete is megnagyobbodott vagy megduzzadt, még fájdalmat is érez. Ez általában úgynevezett premenstruációs szindróma vagy PMS. Nagyobb mellek és fájdalom, mert a PMS általában menstruációba lép, amikor menstruációba lép. Ugyanakkor óvatosnak kell lennie, mert néha a mellrák duzzanata és fájdalma, amikor a PMS a fibrocisztikus mellbetegség egyik jellemzője, a menstruáció során a nem rákos mellben lévő csomók. Ha úgy érzi, hogy változik a mellével, azonnal forduljon orvoshoz.
Az emlőduzzanat és a fájdalom oka a menstruáció előtt
A nőknek számos hormonja van, amelyek fontosak reproduktív rendszereik számára, beleértve az ösztrogént és a progeszteront. A menstruáció előfordulása azért van, mert a tojássejtben nincs megtermékenyítés, így a méhfal végül lebomlik. A menstruációs ciklus során a szervezetben lévő hormonok ingadoznak. A megnövekedett hormonszintek a menstruációs időszakot megelőzően jelentkeznek. Ebben az esetben az ösztrogén fontos szerepet játszik, emiatt a mellcsatorna megnő. Ezenkívül a progeszteron termelés is megnöveli az emlőmirigyeket. E két dolog miatt a mellben fájdalmat tapasztalsz.
Az ösztrogén és a progeszteron általában a 14–28. Napon nő - ha a ciklus 28 napos. Az ösztrogén a ciklus közepén nő, míg a progeszteron a menstruáció előtti héten nő.
A daganat és a fájdalom a mellben a fő tünetek premenstruációs, A fájdalom valóban kényelmetlen, akkor is érezni fogja, hogy az emlőszövet sűrűvé és durvavá válik. Azonban nem minden nőnél tapasztalható fájdalom a mellben a menstruáció előtt. például a menstruáció előtti hormonszintek változása csökken a menopauza közeledő nőknél.
Kétféle típusú mell fájdalom
E mell fájdalma is nevezhető mastalgiának. Két típus létezik: a havi ciklusban előforduló fájdalom (ciklikus), és nem követi a havi ciklusmintákat (nem gyűrűs). A PMS tünetei szerepelnek ciklikus, általában a fájdalmat mindkét mell tapasztalja, és a hónaljokra és a karokra terjed. Mellfájás ciklikus ez gyakoribb a fiatalabb nőknél.
Míg a fájdalom noncylcic 30 és 50 év közötti nőknél tapasztalható. A fájdalmat csak a mell egy része tapasztalja. Néha a fájdalmat a fibroadenomák - a mell- és cisztákban előforduló nem rákos daganatok - okozzák.
Hogyan kezeljük a mellfájdalmat menstruáció előtt?
Számos módja van a mell fájdalom csökkentésének, mint például:
- fektetni támogatás a megfelelő melltartó csökkentheti a mellszövetedet, amely a menstruációs időszak alatt hintázik.
- A meleg vagy hideg tömörítés is segíthet, de nem közvetlenül a mell bőrére. A tömörítést törölközőbe vagy puha ruhába lehet csomagolni. A legjobb, ha csak körülbelül 20 percig tömörít.
- Fájdalomcsillapítás esetén fájdalomcsillapítót, például ibuprofent vagy aszpirint fogyaszthat, mindkettő nem tartalmaz koffeint.
- Igyon sok vizet és kerülje a koffein italokat. A koffein növeli a kortizol hormonját, így megzavarja az egyéb hormonok növekedését. Is próbálja meg csökkenteni a sófogyasztást, mert a só vízvisszatartást vált ki.
- Az egészséges táplálkozás, például a magas rosttartalmú ételek fogyasztása gyümölcsökben és diófélékben található. El kell kezdeni a húsfogyasztás csökkentését, mert a húsfogyasztás csökkentése is jó a szív egészségére, a csontok, segít a testsúly csökkentésében és az emlő egészségében.
- A stressz csökkentése szintén segít fenntartani a hormonális egyensúlyt, mivel a stressz növeli a kortizol hormon termelését. Csökkentheti a stresszt azáltal, hogy szorgalmasan gyakorol vagy próbál könnyű meditációt. Még az aromaterápiás gyógynövények is úgy gondolják, hogy képesek lesznek enyhíteni a stresszt. A stressz csökkentése megakadályozza a mellek túlzott fájdalmát
Látogasson el orvoshoz?
Ha tényleg aggódik a mellének megváltoztatása miatt, azonnal keresse fel orvosát. Ezen kívül fájdalom premenstruációs a mellben a betegség tünete is lehet - amint azt fentebb említettük. Ha ezt a tünetet észleli, azonnal forduljon orvosához:
- Van egy csomó a mellben
- A kisütés a mellbimbóból, különösen, ha a folyadék barna vagy akár vérzés
- Túlzott mellfájdalom, például ha a fájdalom megzavarta a napi tevékenységeket és az alvást
- Egyedülálló csomó vagy csomó, amely csak a mell egyik oldalán található
OLVASSA EL:
- 3 rossz szokások, amikor menstruációra van szükség
- Miért szabálytalan a menstruáció?
- 6 módja a gyomor görcsök és a menstruációs fájdalom leküzdésének menstruáció során
