tartalom:
- Orvosi videó: 2013-07-25 (P1of3) Leading All to Be Vegan Will Bring Immense Merits
- 1. A szív egészségének megőrzése
- 2. Segít a fogyásban
- 3. Rákellenes gyümölcs
- 4. Növelje az immunitást
- 5. Hasznos a bőr egészségére
- 6. Antiszeptikumként és a szervezet emésztőrendszerének fenntartása
Orvosi videó: 2013-07-25 (P1of3) Leading All to Be Vegan Will Bring Immense Merits
Ha dengue-lázat tapasztal, nem idegen ajánlott guava neked. Az Indonéziában található gyümölcs egy finom trópusi gyümölcs és tápanyagban gazdag. A guava gyümölcseinek napi étrendjéhez való hozzátartozása okos választás az egészség megőrzéséhez. Milyen előnyökkel jár?
1. A szív egészségének megőrzése
A teljes egész gyümölcslé és gyümölcs formájú guava gyümölcs számos módon képes fenntartani a szív egészségét. Sok kutató úgy véli, hogy a guavai magas antioxidánsok és vitaminok megvédik a szívet a szabad gyökök károsodásától
A guava a koleszterinkötés gyümölcse, mivel magas vízoldható rostot tartalmaz. Ez az osztály a rostok kötődhetnek az epesavakhoz, így csökkentheti a zsír és a koleszterin felszívódását. Ezért a guava fogyasztása megakadályozhatja a szívbetegségeket, vagy enyhítheti a már elszenvedett szívbetegségeket.
Nem alacsonyabb, mint a magas káliumgyümölcsöknek nevezett banán, a guajakálium tartalma ugyanolyan magasságú. A kálium jelenléte segíthet a testben a vérnyomás szabályozásában, hogy a vérnyomás stabil legyen.
2. Segít a fogyásban
A guava rostokban gazdag gyümölcs. A guava gyorsan kitölti a gyomrot, és hosszú időn keresztül éhezik az éhezést. Éppen ezért nem csoda, hogy a guava egy erős gyümölcs a fogyás érdekében. Emellett a guava kis mennyiségű cukrot is tartalmaz.
3. Rákellenes gyümölcs
Magas C-vitamin és a guavai flavonoidok ezt a gyümölcsöt antioxidánsokban gazdagítják. Ennek az erős antioxidáns tartalomnak a jellemzői gátolhatják a nitrozaminok, a rákot kiváltó anyagok előállítását.
A C-vitamin a testben lévő szelént is segíti a rákos sejtek, különösen a tüdő, a mell és a vastagbélrák megakadályozásában.
4. Növelje az immunitást
A guavai C-vitamin magas szintje lehetővé teszi, hogy ez a gyümölcs elősegítse a fertőzéssel szembeni immunitást. A guava vitaminszintje 4-szer magasabb, mint a narancsos C-vitamin.
A guavai magas C-vitamin nem meglepő, ha végül segít a gyógyulás vagy a több fertőzés megelőzésében a patak, orrfolyás és köhögés kezdetétől.
A guavából származó C-vitamin növeli az immunrendszer aktivitását, hogy gátolja a szervezetbe belépő mikrobák aktivitását. Tehát a guava megakadályozhatja a fertőzést és lerövidítheti a fertőzés időtartamát.
5. Hasznos a bőr egészségére
A guavai gyümölcsökben található vitaminok és antioxidánsok magas tartalma nagyon fontos a bőr egészségének támogatása érdekében. A magas antioxidánsok védik a bőrt a szennyeződés által okozott károsodástól, amely a bőrt megtámadja tevékenysége során. Az antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatot is, hogy megakadályozzák a ráncok megjelenését.
Ezen túlmenően a guava gyümölcsben található egyik vitamin a K.-vitamin. Ez a vitamin képes kezelni olyan bőrproblémákat, mint például a bőr akne irritációja.
6. Antiszeptikumként és a szervezet emésztőrendszerének fenntartása
A guava gyümölcsök antibakteriális anyagokat tartalmaznak olyan baktériumok ellen, amelyek akut fertőzést okoznak, amelyek a béleket, például a Staphyloccocus baktériumokat támadják meg. Ezenkívül a guajai gyümölcsben lévő rost is segít a bélmozgásokban, és megtisztítja a bél egészét. A száltartalom miatt a guava segít megakadályozni a székrekedést.
