tartalom:
- Orvosi videó: A vérnyomás és a stressz csökkentésének természetes módja Dr Robert Schneider
- A jelenleg népszerű természetes detox módszer
- Valójában a természetes méregtelenítés valóban hatékonyan működik?
- Jobb az egészséges életmód elfogadása
Orvosi videó: A vérnyomás és a stressz csökkentésének természetes módja Dr Robert Schneider
Anélkül, hogy megértettük volna, sok méreg van a testbe. Függetlenül attól, hogy az élelmiszerből vagy akár a környező környezet szennyezéséből származik. Ezért manapság sok ember szeret egy természetes méregtelenítési módszert, mivel ez az egyik módja annak, hogy megszabaduljon a felhalmozódó mérgektől. Valójában a test szerveit úgy tervezték meg, hogy rutinszerűen ártalmatlanítsák a szervezetben felhalmozódó toxinokat és hulladékanyagokat. Tehát a természetes méregtelenítés valóban jól működik? Íme a felülvizsgálat.
A jelenleg népszerű természetes detox módszer
Általában a természetes méregtelenítést olyan módszerként definiáljuk, amelynek célja a toxinok eltávolítása a szervezetből természetes módon.
A friss gyümölcs- vagy zöldséglevek fogyasztása, bizonyos folyadékok, például citromvíz fogyasztása, cukor, só, koffein, táplálékkiegészítők vagy gyógynövényeket tartalmazó élelmiszerek korlátozása vagy akár a hashajtók alkalmazása az emésztőrendszer tisztítására.
Ebben az esetben az optimális eredmények elérése érdekében ezeket a tevékenységeket rendszeresen, bizonyos ideig kell végrehajtania.
Valójában a természetes méregtelenítés valóban hatékonyan működik?
Azok számára, akiknek sikerült természetes méregtelenítést végezniük, jelentse, hogy testük frissebb és energikusabb. Valójában néhány sikeres ember lefogy, miközben megtartja ideális súlyát. Ez aztán sok ember azt hiszi, hogy a méregtelenítés hatékony.
Bár ez nem mindig ilyen. Mivel a test saját természetes képessége, hogy megtisztítja magát a máj, a vese, a vizelet, a széklet és az izzadság révén. A máj által termelt antidotum biztosítja, hogy a szervezet védve legyen a káros anyagoktól.
Tehát, ha valaki, aki úgy érzi, hogy a természetes méregtelenítés módja sikeres a fogyás miatt, akkor ez annak a következménye lehet, hogy gyakori elkerüli a magas zsírtartalmú és cukortartalmú ételeket, így végül a test elveszíti a folyadéktárolókat és a szénhidrátokat.
Ennek ellenére a testben lévő zsírlerakódások nem tűnnek el igazán. Éppen ezért, egy személy súlya visszatérhet a normál állapotba, ha nem tudja megtartani az adagját és az étrendet.
Ezen túlmenően a természetes méregtelenítés gyakran csökkenti az egészségi állapotot, mint például a hasi görcsök, puffadás, hányinger, hányás, dehidratáció, és még rosszabb, ha nem a szabályok szerint történik.
Továbbá, ha azokat olyan betegeknél alkalmazzák, akik bizonyos betegségekben szenvednek, mint például a szívbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség. Ami létezik, az súlyosbíthatja az egészségi állapotot, mivel korlátozza az élelmiszer-bevitelt, amelyet a szervezetnek szüksége van az MD weboldaláról.
Röviden, egy méregtelenítő módszer, amely nagymértékben korlátozza a kalóriabevitelt, a cukrot és a különböző tápanyagokat, valóban sikeresnek tekinthető a fogyásban. Ha azonban ezt hosszú ideig végzik, nem lehetetlen káros hatással a test egészségére.
Jobb az egészséges életmód elfogadása
A legjobb lépés, ha igazán szeretné javítani az egészségét, először az orvosával konzultálhat. Az orvosok általában jobban megértik a test állapotát, és a leghatékonyabb módon segítik a test egészségét.
Ügyeljen arra is, hogy figyelembe vegye az alkalmazott módszer lehetséges mellékhatásait. Valójában nem nehéz javítani a test egészségét, miközben megtartja az ideális testtömeget, csak megértve, hogy milyen ételek és italok zavarhatják az Ön egészségét, majd az egészségesebb ételekre és italokra válthatnak.
Dr. Erin Stair, M.P.H, egészségügyi tanácsadó és az Food and Mood szerzője elmagyarázza, hogy a szakértők szívesebben távolodnak a cigarettától, az alkoholtól, gyorsételés magas zsírtartalmú és cukorral
, De tartsd fenn a kiegyensúlyozott étrendet, amely sokféle jó tápanyagban gazdag, rendszeresen gyakorolja a fitnesz fenntartását, elég vizet iszik, és optimális alvást biztosít.
Lényegében tartsa szem előtt, hogy mindig tartsa fenn és szabályozza az egészséges étrendet a legjobb megoldás számára hosszú távon.
