3 Finom és könnyen elkészíthető csirke receptek a töréshez

tartalom:

Orvosi videó: Csirkealagút egyszerűen recept

A böjtölés a legjobban várt idő a teljes böjt nap után. Néha, ha itt az ideje, hogy bezárja vagy elfogyja az eszméket arról, hogy mit kell enni, a csirke sok ember számára a kedvenc választás. Gyerünk, a csirkéből való gyors kitörés sokféle receptje finom, de természetesen egészséges és tápláló.

A csirke gyorsan készíthet recepteket

1. Csirke receptek és szójaszósz tofu

Szükséges anyag:

  • 1 vagy ½ csirke vágott és mosott (állítsa be a darabokat és a csirkék számát a családi szükségletekkel)
  • 150 gramm sárga tofu vagy fehér tofu, kockára vágva
  • 4 vöröshagyma szegfűszeg és 4 fokhagyma
  • 1 nagy hagyma
  • 5 göndör chili gyümölcs
  • 1 üveg édes szójaszósz
  • 1 teáskanál bors és bors
  • 1 teáskanál só
  • 1 citrom
  • ½ nyakkendő apróra vágott hagyma levelek
  • 4 evőkanál margarin

Hogyan készítsünk:

  • Melegítsen egy serpenyőt margarinnal.
  • Adja hozzá a darabokra vágott fokhagymát, hagyma, hagyma és chili.
  • Ha a hagymás illata elkezdett szagolni, kérjük, tegye a vágott csirke ízét.
  • Keverjük össze, és hagyjuk állni, amíg a csirke sárgás színű lesz.
  • A csirke sütése közben préseljük meg a csirkét mészrel.
  • Fűszer hozzáadása.
  • Adja hozzá a vágott tofut.
  • Fedjük le a serpenyőt, és hagyjuk állni 5 percig.
  • Öntsön elegendő édes szójaszószot, és jól keverje össze.
  • Ha édesség, kérjük, adjon hozzá vizet.
  • Hagyja állni, amíg a szójaszósz forrni nem kezd, és a csirke tökéletesen főtt.

2. Ketchup csirke golyó

Készítendő anyag:

  • 5 póréhagyma, vékonyan szeletelve
  • 5 sárga tofu vagy fehér tofu (ajánlott sárga)
  • 20 uncia darált csirkehús
  • 5 evőkanál lisztet
  • 1 csirke tojást rázott le
  • 1 ½ teáskanál sót
  • 3 evőkanál
  • 3 evőkanál margarin
  • 1 evőkanál szójaszósz

Keverjük össze a következő összetevőket:

  • 5 gyöngyhagyma
  • 5 fokhagymás, vékonyan szeletelve
  • Csak elég bors
  • ½ teáskanál borsot
  • ½ teáskanál sót

Hogyan kell főzni:

  • Túrós tofu, darált csirkehús.
  • Adjunk hozzá tojást, póréhagyma és liszt.
  • Egyenletesen gyúrjuk, és apró golyókká formáljuk.
  • Melegítsünk egy serpenyőt 2 evőkanál margarinnal, ha meleg, adjunk hozzá csirke golyókat.
  • Főzzük a csirke golyókat sárgare, távolítsuk el és engedjük le.
  • Melegítsük fel a serpenyőt 1 kanál margarinnal, adjuk hozzá a tört fűszereket.
  • Öntsön szójaszószot, és egyenletesen keverjük hozzá csirkecombokat.
  • Ha túl édes, adjon hozzá vizet és sót.
  • Emelje fel, és megszórja a hagymaleveket a tetején.

3. Csirke tészta

Készítendő anyagok (2 adag):

  • 300 gramm tészta (lehet spagetti, penne vagy fettucini)
  • 150 gramm csirkemell filé
  • 6 teáskanál főzőolaj
  • 3 hagymás szegfűszeg és 3 gerezd fokhagyma, vékonyan szeletelve
  • 1 teáskanál sót, borsot és borsot
  • ½ hagyma
  • 5 zöld chili, vékonyan szeletelve

Hogyan készítsünk:

  • Forraljuk fel a tésztát forró vízzel 10 percig, öntsünk 2 evőkanál főzőolajat, hogy a paszta ne ragadjon.
  • Forró tészta, melegítsen egy serpenyőt, amely 1 kanál olajat tartalmaz a csirke megsütésére.
  • Kóstolja meg a csirkét borssal, sóval és borssal ízlés szerint.
  • 5-10 percig sütjük alacsony hőmérsékleten, amíg a szín aranybarna, majd ürítsük le.
  • Távolítsa el a pasztát és ürítse ki.
  • Melegítse fel a serpenyőt 3 evőkanál főzőolajjal.
  • Adja hozzá a vörös és fehér hagyma az aromához.
  • Adjuk hozzá a főtt tésztát, jól keverjük össze.
  • Megszórjuk sót, fekete borsot, chili, apróra vágott hagymát és sót ízlés szerint.
  • Főzzük, amíg főtt.
  • Tálaljuk, és ne felejtsd el felvenni a csirkemell szeleteket.

Érdekli, hogy próbál-e megpróbálni a fenti csirke gyors eltörését? Ne felejtsd el egyensúlyozni az étel bevitelét az ivóvízzel. Ideális esetben még mindig 8 pohár vizet kell inni minden nap akkor is, ha gyorsan. Például, 2 csésze hajnalban, két pohár nyitás után, két csésze után tarawih, és 2 csésze lefekvés előtt.

3 Finom és könnyen elkészíthető csirke receptek a töréshez
Rated 5/5 based on 1068 reviews
💖 show ads