tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Az osztriga gombák különböző előnyei sajnálatosak
- 1. Növelje az immunitást
- 2. Alacsonyabb koleszterinszint
- 3. Segít a rák megelőzésében
- 4. A B3-vitamin forrása
- 5. Az antioxidánsok forrása
- 6. A réz forrása a test számára
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
A sült osztriga gombák délután gyakran éhes snack-gyártókká válnak, bár sokan feldolgozzák őket is, hogy a rizst eszik.Amellett, hogy könnyen kezelhető és jó ízű, kiderül, hogy számos előnye van az osztriga gombáknak a test egészségének. Mit csinálsz
Az osztriga gombák különböző előnyei sajnálatosak
1. Növelje az immunitást
A Journal of Traditional and Complementary Medicine-ben megjelent tanulmány azt mutatja, hogy az osztriga gombáknak lehetőségük van az immunrendszer fokozására. Az osztriga gombákban a hatóanyag stimulálhatja a makroprágák aktívabb működését. A makrofágok a fehérvérsejtek egy része, amelyek felelősek a vírusok, baktériumok és más mikroorganizmusokért, amelyek károsak a szervezet egészségére.
2. Alacsonyabb koleszterinszint
Egy klinikai és kísérleti farmakológiai és fiziológiai tanulmányban megállapították, hogy az osztriga gombák csökkenthetik a vér teljes koleszterinszintjét. Ezt az eredményt is támogatjamás kutatásakik azt találták, hogy a rendszeres osztriga gombafogyasztás 24 napig lehetcsökkenti a cukorbetegek koleszterinszintjét anélkül, hogy mellékhatásokat okozna a májra és a vesékre.
Ennek az osztriga gomba előnye származiklovastatin-tartalom, amely segít szabályozni a vér koleszterinszintjét. Ezen túlmenően a béta-glükán tartalma, amely a gombákban magas vízoldható rost formája, szintén befolyásolhatja a koleszterinszintet. A béta-glükán funkció a koleszterin felszívódását szolgálja a véráramban.
A vér koleszterin mellett a tanulmány azt is kimutatta, hogy az osztriga gombák csökkenthetik a cukorbetegek triglicerid- és vércukorszintjét.
3. Segít a rák megelőzésében
Az International Journal of Oncology 2008-ban közzétett tanulmány kimutatta, hogy az osztriga gomba kivonat-kiegészítők elnyomhatják a mellrákos sejtek és a vastagbélrák növekedését. Ugyanez a kiegészítés segíthet megelőzni a rákos sejtek más testrészekre történő terjedését.
A betaglukán és a glikoproteinek tartalma osztriga gombákban természetesen növelheti a szervezet rákellenes hatását. Az osztriga gomba összetétele korai figyelmeztetést ad a természetes gyilkos (NK) sejteknek, amelyek természetes gyilkos sejtek, amelyek meg tudják ölni a rákos sejteket, hogy éberebbek legyenek a rákos sejtek növekedésével és a T-sejtekkel, amelyek segítenek a szervezetben előforduló fertőzések elleni küzdelemben.
4. A B3-vitamin forrása
Az osztriga gomba a B3-vitamin (niacin) forrása, amely jó a test számára és könnyen megtalálható. A B3-vitamin fontos szerepet játszik a szénhidrátok, zsírok és fehérjék lebontásában az ételből úgy, hogy az energia felhasználható legyen. Emellett a niacin a szív egészségének fenntartására és a rossz koleszterinszint csökkentésére is szolgál.
5. Az antioxidánsok forrása
Az egyéb osztriga gombák előnyei az antioxidánsok forrása. Az osztriga gomba az egyik olyan gomba, amely magas ergothioneint tartalmaz, ami antioxidáns, amely segít megelőzni a gyulladást. A Journal of Medicinal Food 2010-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy az ergothioneine hasznos a szívbetegséget és az ateroszklerózist kiváltó véredényekben lévő plakkok kialakulásának megakadályozására. Emellett az antioxidánsok a rákos sejtek elterjedésének ellenállását is szolgálják.
6. A réz forrása a test számára
Az osztriga gombák a réz ásványi anyagok jó forrása a test számára. A réz elősegíti a vérkeringést a vörösvértestek növekedésének növelésével, és segít az idegrendszer optimális működésében. A réz a kötőszövet erősítésére is alkalmas, a kollagén termelés növelésével.
