tartalom:
- Orvosi videó: How to make hard choices | Ruth Chang
- 1. mítosz: A memória úgy működik, mint egy videofelvétel
- Tény: az emlékek nem ismételhetik meg tökéletesen a múltbeli eseményeket
- 2. mítosz: a memória nem változhat
- Tény: A múltban kialakult emlékek és érzelmek valójában megváltoztak
- 3. mítosz: a traumás emlékek lesznek "blokk az agy
- Tény: A rossz emlékek bármikor megjelenhetnek
- 4. mítosz: A rejtvények lejátszása javíthatja a memória készségeit
- Tény: A rendszeres testmozgás növelheti a memóriát
Orvosi videó: How to make hard choices | Ruth Chang
A memória vagy a memória nagyon fontos dolog az életünkben. Bármit is teszünk, attól függ, hogy mi van az emlékeinkkel. Memória nélkül nem tudjuk, hogy kik vagyunk, mit kell tennünk, honnan jöttünk, akár kis dolgokat, mint a fogmosás, az írás vagy a tea készítése.
A memória több típusra osztható, nevezetesen a tényeken alapuló emlékekre, az érzéseken vagy érzelmeken alapuló emlékekre, a mozgásokon alapuló emlékekre és az alapuló emlékekre.
Az alább felsorolt mítoszok egy része sok ember feltételezései a memória vagy a memória vonatkozásában, amelyek valójában nem felelnek meg a valóságnak.
1. mítosz: A memória úgy működik, mint egy videofelvétel
Ez az állítás azt mutatja, hogy ha a memória ugyanaz, mint egy rögzített videó, akkor a memória folyamatosan lejátszható bármikor, amikor azt akarjuk, hogy „lejátszhassunk”. Ez az állítás az 1950-es években alakult ki, amikor az agy sebész epilepsziával foglalkozott. Az elvégzett kezelés során az orvos elektromos ingerlést biztosít a beteg agyához, és mi történik, hogy a múltban látható emlékeket láthatunk a betegben. Aztán arra a következtetésre jutott, hogy a múltbeli emlékeket a kezdeti esemény szerint lehet lejátszani.
Tény: az emlékek nem ismételhetik meg tökéletesen a múltbeli eseményeket
A pszichológiai kísérlet azt mutatja, hogy emlékeink csak kis részleteket és információkat tárolnak a tapasztalt eseményekből, és az idővel eltűnnek. Amikor valamit emlékszünk, megpróbáljuk újjáépíteni a korábban tárolt emlékeket. De mégis, az információ nem pontosan az, ami abban az időben történt.
2. mítosz: a memória nem változhat
Sokan, akik úgy vélik, hogy a múltbeli események emlékei nem változnak, és a jövőben támaszkodhatnak rá. Ezért amikor egy próbában volt, és valaki bizonyságot tett arról, amit látott, az emberek úgy vélték, hogy a tanú azt mondta, hogy igaz.
Tény: A múltban kialakult emlékek és érzelmek valójában megváltoztak
Számos pszichológiai tanulmány megállapította, hogy egy javaslat vagy gondolat, hogy úgy gondoljuk, megváltoztathatja a múlt emlékeit. Az ember gondolatai befolyásolhatják múltbeli emlékeit. Például, amikor az anyja azt mondja, hogy amikor egy kicsit keveset csinált, valami kínos volt, akkor a gyermek az anyja információi alapján saját emlékét építené az eseményre. Így megállapítható, hogy a memória idővel változhat. Hogyan emlékezünk meg a tíz évvel ezelőtt kialakult eseményekre és érzelmekre, attól függően, hogy most mi érezzük magunkat, és mit gondolunk ezekről a múltbeli eseményekről.
3. mítosz: a traumás emlékek lesznek "blokk az agy
Több mint egy évszázaddal ezelőtt, egy pszichológus, Sigmund Freud kijelentette, hogy a traumás élményeket a gondolatok elnyomják, és ezeknek a tapasztalatoknak az emlékei nem jelennek meg újra. Frued azt is kijelentette, hogy a rossz emlékek a tudatunk legmélyebb részében lesznek, ami tudatalatti, és a helyén marad. De amikor a traumás élmény emléke megtörténik, tökéletes részletességgel és információval fog megjelenni.
Tény: A rossz emlékek bármikor megjelenhetnek
A traumatikus élményből származó memória valójában bármikor megjelenhet, akárcsak más emlékek. Valójában, amikor valaki rossz eseményt tapasztal, folyamatosan emlékszik a rossz dolgokra. De azok, akik csak az érzelmeket és érzéseket emlékezték meg, amelyek akkoriban érezték magukat, míg az esemény részletes adatai nem emlékeztek túl. A rossz tapasztalatokból származó memória idővel eltűnik, még akkor is, ha a folyamat lassabb lesz, mint a nem traumás emlékek.
4. mítosz: A rejtvények lejátszása javíthatja a memória készségeit
Játssz hasonló játékokat kirakós játékok képes az agy edzésére és a memória javítására. Ez csak erősítheti a játék emlékét, például ha keresztrejtvényt tölt be, akkor csak a szókincset vonja és szaporítja, nem teszi könnyebbé az emberek nevének emlékezését.
Tény: A rendszeres testmozgás növelheti a memóriát
Az egyszerű testmozgás, például a gyaloglás és a kerékpározás növelheti az agy emlékezetességét, megakadályozhatja a demencia és az Alzheimer-kór előfordulását.
Miért tévedhetnek az emlékek, és nem emlékeznek az események részletére? Emlékeinket úgy tervezték, hogy rugalmasak legyenek, mert felmerülnek memóriahibák, Ez hasznos lehet, mert a korábbi emlékek megváltoztatása is megváltoztathatja a viselkedést, és megoldást jelenthet a jövőbeni problémákra.
OLVASSA EL
- 6 Fontos lépések az agy egészségének fenntartásához
- Tippek az aranykorban a gyermekek agyi fejlődésének optimalizálásához
- 5 Tápláló élelmiszerek jó az agy egészségére
