tartalom:
- Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
- 1. Helyezze el a "vállát"
- 2. A "kapocs" helye
- 3. "a markolat" pozíció
- 4. Állandó pozíció
- 5. Pozíció térdelve
Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
Nemcsak a szív és a hangulat javára kiderül, hogy a szex is megégheti a test kalóriáit! A különböző nemi pozíciók elégséges mennyiségben képesek kalóriát égetni, még akkor is, ha néhány szexpozíciónak ugyanolyan tulajdonságai vannak, mint a testmozgás vagy a fitness.
Nem hiszed? Nézze meg a következő nemi pozíciókat, amelyek nemcsak az Ön és partnere kielégítésére szolgálnak, hanem testzsírt is égetnek.
1. Helyezze el a "vállát"
A válltartó pozíciója kalóriát tud égetni percenként 71 kalóra. Ezt a pozíciót a nő testének az ágyon fekvő pozícionálásával végzi, majd emelje fel mindkét lábát és fenékét a lehető legmagasabbra a vállán.
A stabilitás megőrzése érdekében kérhet egy párot, hogy használja a kezét az alsó hát alátámasztására. Ez a pozíció garantálja, hogy Ön és partnere gyorsabban érje el az élvezet csúcsát, mert a pénisznek sikerült megérintenie a g-pontot a mélyebb behatolás érdekében.
2. A "kapocs" helye
Ez a helyzet általában a nők kedvelt pozíciója. Meg tudod csinálni úgy, hogy a partnereddel szemben állsz, majd hagyd, hogy felemelje. A lábak köré csípje a pár derekát, hogy elmélyítse a behatolást. Ezt a pozíciót a házban sok helyen végezheti, mint például egy nappali kanapé, fürdőszoba vagy valami más. A kalóriát égették, ha ezt a pozíciót 68 kalória / perc.
3. "a markolat" pozíció
Ez a helyzet nagyszerű a combok és a fenék meghúzásához. A fekvő nő pozíciója alatta van (férfi). Míg Ön (férfiak) a térdelt helyzetben van, mint a menungging, ahol mindkét keze a partner vállának oldalán van, majd keresztezi a pár lábát a derekán. Egy párnát a partner csípője alá helyezhet. Funkciója, hogy az alsó nő pozíciója kényelmesebb legyen a csípő fel-le mozgatásához, amikor behatolás történik. Ez a pozíció percente akár 62 kalóriát is éget.
4. Állandó pozíció
Az álló szex pozícióban egy kicsit nehezebb lesz a test egyensúlyának megtartása érdekében. Mivel ez a szexpozíció a fenék és a borjú izmait támogatja, ami kalóriát éget akár 51 kalóriát is percenként. A behatolás előtt jó ötlet, hogy egy kicsit bemelegítsünk, megcsókolva egymást, és extra stimulációt végezzünk a csiklóban, hogy a partnered szenvedélye növekedjen. Ha partnere magassága nem felel meg a magasságnak, akkor használjon egy széket vagy segítséget magas sarkú a párok kiegyenlítése a behatolási folyamat megkönnyítése érdekében.
5. Pozíció térdelve
Ha az állandó szexpozíciót nehéznek tartják, mert Ön és partnere magassága messze van egymástól, akkor megpróbálhatja a szexpozíciókat a térdén. A trükk, félig letérdelsz egy partner előtt, és a pár ugyanazt teszi a combodon, ha mindkét lábat megnyitja a combok között. Amellett, hogy percenként 55 kalóriát képes égetni, ez a pozíció is az Ön és partnere számára intenzívebb érzést kelt, mert kényelmesebb.
