tartalom:
A cukorbetegséggel való élet megköveteli, hogy igazán figyelmet fordítson az élelmiszer- és italfelvételre. Különösen a cukrot tartalmazó élelmiszerekben vagy italokban. Üdítőital Az ilyen italok, amelyek különböző ízekből állnak, könnyen megtalálhatók, az egyik olyan ital, amelyet ki kell nézni. miért üdítőitalok Legyen egy ital a cukorbetegség számára, amit el kell kerülni? Gyerünk, lásd a következő áttekintést.
Az ivás veszélye üdítőitalok cukorbetegek számára
Ki nem tetszik üdítőital? Ez az ital mindig a támaszpont, amikor utazik vagy bizonyos eseményeket tart. Bár friss, ízletes és praktikus, üdítőitalok látszólag nem jó a test egészségére. Jelentés az orvosi hírekről Ma egy tanulmány kimutatta, hogy a túl sok édes vagy szénsavas ital fogyasztása a diabétesz kialakulásának veszélyével járhat.
A különféle üdítőitalok, amiket igyál, adja a szervezetnek extra energiát zsír formájában, ha nem használják. Ez túlsúlyos lehet és végül elhízott lehet. Az elhízott emberek nagyon érzékenyek a 2. típusú diabéteszre és más krónikus betegségekre. Éppen ezért sok egészségügyi szakember tanácsot ad az egészséges embereknek, hogy csökkentsék az ivási szokásaikat üdítőitalok, Különösen a cukorbetegek (cukorbetegek) esetében nagyon érzékenyek és óvatosnak kell lenniük minden édes étel és ital esetében.
Üdítőital tartalmaz cukrot, színezéket, tartósítószereket, és néhányat szódával adnak hozzá. Édes íze üdítőitalok azt mutatja, hogy ez az ital magas cukrot tartalmaz, így a magas glikémiás indexű ital típusához tartozik. Ez azt jelenti, hogy olyan szénhidrátokat tartalmaz, amelyeket a szervezet gyorsan emészt, így a vércukorszint gyorsan emelkedik.
A vér vércukorszintje befolyásolja a hormon inzulint. Ezt a hormonot a hasnyálmirigy termeli, és felelős a vércukorszint normális szabályozásáért. Ha a vércukorszint gyorsan emelkedik, több inzulin szükséges.
Hosszú távon ez az állapot hasnyálmirigy fáradtságot okozhat, és végül glükóz intoleranciát okozhat, és cukorbetegséggé válhat. Természetesen a cukorbetegség súlyosbodik vagy komplikációkat tapasztal, ha magas cukortartalmú italokat fogyaszt üdítőitalok.
Más típusú italokat is el kell kerülni
Valójában nem csak üdítőitalok, sokféle olyan ital van, amelyek magas cukrot tartalmaznak, és nagyon kockázatosak, ha a cukorbetegek, például az energiaitalok és az alkohol fogyasztják. Az energiaitalok magas szénhidrátokat és koffeint tartalmaznak, míg az alkohol magas szénhidrátot tartalmaz. Mindkettő gyorsan növelheti a vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát, ami rosszabbá teszi a cukorbetegek állapotát.
Az Amerikai Diabetikus Szövetség (ADA) alacsony kalóriatartalmú italokat ajánl a cukorbetegeknek, hogy megakadályozzák a vércukorszint-emelkedést, a testtömeg ellenőrzése alatt maradjon, és minden bizonnyal enyhíti a tüneteket. Szóval, a legjobb választás a cukorbetegség számára a víz. Könnyű, a cukorbetegek még mindig élvezhetik a teát, a kávét és az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag gyümölcsleveket.
Mindaddig, amíg az összes italt önmagával készítik és készítik, nem csomagolás. Ez azt jelenti, hogy beállíthatja a felhasznált cukrot, például úgy, hogy egyáltalán nem használja a cukrot, vagy alacsony kalóriájú cukrot használ. Ne felejtsd el, hogy mindig ellenőrizze az egészségét az orvossal, mint a cukorbetegség kezelésének módját.
