tartalom:
Orvosi videó: Oats Studios - Volume 1 - Rakka
Kilenc hónapos terhesség nélkül, jelentős akadály nélkül, úgy gondolja, hogy csak készen állsz arra, hogy szembenézzen azzal a nagy napgal, amit vár. Azonban, amikor az idő tovább megy, és mielőtt tudná, a szomszédos szomszéd megkérdezi, hogy csomagolt-e anyasági táskát, vagy regisztrálta-e a kórházba? És most pánikba vagytok. Pánik, mert csak akkor tudod valóban felismerni, hogy a baba eljön a világbapillanatnyilag, néhány hét múlva, vagy akár napokban, de a szülési készítménye még mindig minimális.
A szülés előkészítése több, mint mindent elhelyezni a kórházban. Több utolsó pillanatnyi ellenőrzőlista-listát gyűjtöttünk össze, amelyek segítenek abban, hogy felkészüljenek a kisgyerekek érkezésére.
A trükk, bármi, amit meg kell tennie egy külön kategóriában vagy egy mini házi feladatban, amit naponta tehetsz. Ily módon, nem fogod érezni túlterhelt. Plusz, ne feledje, hogy rendben van, ha bizonyos feladatokat a házastársa vagy a családtagja számára megad, hogy segítsen felemelni súlyát.
Mik a szülési előkészületek?
A lista minden elemét ellenőrizheti, vagy egyszerűen csak útmutatóként használhatja. Tedd, amit jól érzed magad.
Elkészítés otthon
1. Fizessen számlákat és háztartási hozzájárulásokat
Ez valóban triviális, de könnyű lesz elfelejteni az összes fizetős üzletet a háztartások igényeire - az elektromosság, az internet, a víz, az elsőszülöttek, az autós fizetések, otthon, bármi is legyen! - Miután megérkezett a kisfiú. Gyorsabb, jobb?
2. Havi vásárlás
A házi feladat ismét triviálisnak tűnik, de valójában nagyon fontos, hogy előre megoldjuk. Ahhoz, hogy csökkentsük a hazaérkezés utáni üdvözlést, csak a háztartási kellékek, a baba pelenkák, a nedves törlőkendő, a szalvéták, a mosogatórongyok, a palackok, a tejforma, a baba tisztítószerek és a rendszeres mosószerek, egészségügyi betétek, fehérnemű a tartalékban. Az egyéb javasolt szülés utáni eszközök közé tartoznak a következők: hashajtók vagy székletlágyítók, amelyek biztonságosak az anyának (kérje szülész ajánlását), kompressziók, fájdalomcsillapítók, géz, fánk párnák, amíg az élelmiszerellátás friss, száraz és fagyasztott.
3. Keresse meg a megerősítést
A gyermek életének első heteiben erősítéseket kell felvenni. Mindegyik partner segítséget nyújt a körülötte élő emberektől, miközben egy új élethez igazodik. Ha van családtag, aki hajlandó segíteni, ne utasítsa el azt. Egy másik ötlet: keresse meg a házvezetőnőt, hogy segítsen gondoskodni egy ideiglenes otthonról, bérelni / kérni egy segítséget egy felnőtttől, aki rászorulhat arra, hogy gondoskodjon az idősebb gyermekeinkről, vagy kérje meg a szülésznőt, hogy végezzen szülés utáni látogatást. Ezek az elképzelések úgy tűnhetnek, mintha mostanra már régen szereznének, de meg fogod találni, hogy az első elfoglalt hetekben megtakarított energiád néhány százezer értéket ér el, amit most költeni kell.
Ha idősebb gyermeke van, készítsen listát mindenki számára, aki gondoskodik róluk, amíg a kórházban tartózkodik, megmagyarázza a napi menetrendet, hagyja a fontos számokat a kapcsolattartáshoz és speciális utasításokat, ha vannak ilyenek.
4. Telepítse a baba üléseket az autóba
A születésre való felkészülés egyik nagyon fontos része egy speciális babaautó-ülés szerelése. A legtöbb kórház nem hagyja, hogy kórházba kerüljön, ha nincs autós ülése. Ha a saját kocsit használja a kórházba utazáshoz, akkor telepítse a baba üléseket (kérjen segítséget a partnerétől vagy más személytől), így rengeteg idő áll rendelkezésére, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ülés megfelelően van-e felszerelve.
Győződjön meg róla, hogy az autója mindig teljes gázban van és készen áll arra, hogy megszakítás nélkül utazhasson a kórházba (esetleg kérje partnereit, hogy a gépkocsiszolgálatot kezdje meg, csak abban az esetben).
5. Babaálló otthon
Győződjön meg róla, hogy a baba szobája készen van, ruházati és bébi felszerelés (úszó ruhával, lepedőkkel, takarókkal, párnahuzatokkal) és a ruhái és a párja mind mosva és sterilizálva van. Az összes elemet külön-külön mossuk be a bababarát puha mosószerrel és parfümmentes. Részletesebb bébi védelem, például az asztal és az aljzat végeinek lezárása, később, amikor gyermeke aktívabb.
Emellett időbe telik a gondos megbeszélés a partnerével az egyes háztartási feladatok elvárásairól, miután a baba később érkezik. Ne feltételezzük, hogy a partnere megérti, hogy az új baba mennyire fogja megváltoztatni az életedet. Beszélj arról, hogyan osztod meg ketten a csecsemők gondozásának és a ház gondozásának feladatát. És vezesse partnereit olyan dolgokról, amelyek esetleg nem világosak, mint például, hogy mit tehet, hogy később támogassa a szoptatást.
6. Az anyaság és a szülés utáni zsákok csomagolása
Készítsen távolról kórházi zsákokat. Ideális esetben, ha 8 hónapos terhes, mert bármikor szülhet az esedékessé váló hetekben. Lehet, hogy két kis zsákot kell csomagolni, hogy felkészüljenek a szállításra: az egyik a munka során szükséges elemekre, és az egyik a szülést követően, a helyreállítási helyiségben. Görgessen lefelé, hogy részletesebben megnézze, mit kell hordoznia az egyes zsákokban.
Felkészülés a kórházra
1. Regisztrálja munkáját
Tedd ezt messziről úgy, hogy Ön vagy partnere ne zavarja a hosszú bürokráciát és egy halom papírfeltételeket az első összehúzódás megkezdése után.
Kérdezze meg a kórházi személyzetet a látogatói politikákról, mit kell magadnak hozni otthonról, amit nem kellene hoznod. Kérdezd meg azt is, hogy a kórház milyen tárgyakkal és felszereltségekkel rendelkezik az Ön és a baba számára, így nem kell a szükségteleneket hordoznia.
Tervezze meg a kórházi felvételhez szükséges útvonalat, ideértve azt is, hogy hová kell parkolni, és hogy melyik bejáratnál használhatja a szülést a bejelentkezéskor. Ezt a logisztikai fogantyút a kórházi vagy anyasági klinikán történő körutazás útján lehet megkapni. A túra során megismerkedhet az alappolitikákkal, és meglátogathatja a munkaerőt és a szülői szobákat.
Végül erősítse meg orvosával, hogy mikor kell hívni, és menjen a kórházba.
2. Vegyünk egy szülési előkészítő osztályt
A gyermek születésének alapelveit a kezdetektől polírozhatja, de célszerű lenne a légzés és a relaxációs technikák gyakorlása valakivel, aki megérti a témát. Végtére is, lehet, hogy van néhány személyes kérdése, amelyre valóban válaszokra van szükség. Vannak mindenféle új anyák, akik valamilyen okból néha tabu maradnak - például a vizelet inkontinencia, bébi blues és csökkent szexuális vezetés.
Nem lesz ugyanaz a tapasztalat, mint a barátod, de bizonyos dolgok megismerése az idő előtt csökkentheti a meglepetés tényezőjét. Tehát a kérdéseket fel kell készíteni.
3. Határozza meg, hogy kinek járhat
Ez egy nagyon személyes döntés. Néhány anya szeretne olyan szobákat fogadni, amelyek tele vannak a legközelebbi emberekkel, köztük partnereikkel, szülésznőikkel, egy vagy két közeli barátjával, anyjával és anyukájával, hogy tanúi legyenek a baba születésének csodájának, és támogassanak. (Ha ebbe a kategóriába tartozik, erősítse meg a központi kórházi vagy anyasági klinikával, hogy hány ember látogatható meg.)
Mások inkább csak egy vagy két fontos embert részesítenek előnyben. Gondolkodj alaposan arra, amit akarsz, így nincsenek félreértések, hívatlan vendégek vagy azok, akik sértettek. Egy család "szóvivőjének" kinevezése a kezdetektől is sokat segíthet - vagyis valaki, aki e-maileket küldhet és hívhat (vagy terjesztheti a híreket a közösségi oldalakon) az emberek, akik a legközelebb állnak, hogy megmondják a baba születését. Végül, ne feledje, hogy a szülés egy fárasztó munka, és a látogatók, akik hirtelen felugrottak a helyreállítás során, nem nyugodtan nyugodhatnak. Ha elárasztja magát, rendben van, ha felkérjük a nővért, hogy járjon el a vendég "választóként".
Amelyeket a kórházi táskádba kell csomagolni
Ha kórházban szándékozik szülni, készítse el a táskáját legalább három héttel az esedékesség előtt.
1. Készítsen előszállítási zsákot
- Személyes azonosító (KTP / SIM), biztosítási kártya, formanyomtatvány és kórházi adatok, a fontos telefonszámok listája, amelyekkel kapcsolatba lehet lépni
- Változtassa meg a ruhákat (fürdőköpeny, negligee, szandál, zokni) a szülés során. A kórházak általában kórházi ruhákat és papucsokat biztosítanak, de rendben van, ha személyes tartalékokat hozunk. Válasszon egy kényelmes, előnyösen ujjú vagy rövid és laza ujjatlan pizsamát vagy pizsamát, így a nővér könnyedén ellenőrizni fogja a vérnyomását.
- Regisztrálja munkatervét, ha van ilyen.
- Munka közbeni relaxációs áruk (teniszlabda és vastag zokni). Ez természetes módja a hátfájás enyhítésének a munka során. Tegyen egy teniszlabdát egy zokniba, kösse össze a végeket, és kérje meg partnereit, hogy egy zokni labdát toljon hátra, fel és le. A falnak is támaszkodhat úgy, hogy a hátát és a falat köti össze, és a feszültséget enyhíti a fal felé. Vagy a zenelejátszóját vagy kedvenc könyvét a munkaerő megnyugtatására várhatja.
2. Készítsen egy kórházba való zsákot
- Toalett és szépség (smink, hajkötés, bőrápolás, fogkrém és fogkefék, szappan és sampon, fésűk, körömnyírók, nedves törlőkendők)
- Ruha ingek (laza pólók, törölközők, mosogatórongyok, kesztyűk, fehérnemű, ápolási melltartó, meleg zokni), szandál és ágynemű (párnák vagy babák).
- Mobil és töltő, zenelejátszó, hordozható DVD - szükség esetén
- Baba másolatot készítő ruhák, másolatot készítő ruhák is
- falatozás
- Könyvek és tollak
Ellenőrizze mindent, amit a csomagolásába kell csomagolnia a partner táskájában.
Végül, kezelje magát a szülés előtt. Mani, pedi, creambath, fürdő - bármi, ami kényezteti magát. Az önmagának szépítése egy ideig nem az elsődleges prioritás, ezért használd ki az utolsó gyermekmentes szekciók egyikét.
OLVASSA EL:
- Kegel torna a szex minőségének javítására
- 8 Megdöbbentő dolog, ami a szülés során előfordulhat
- A gondos terhes nők gyakorolják az intelligens babákat
