tartalom:
- Orvosi videó: 7 Cool Smartphone Gadgets You Should Have
- Milyen alkalmazások segíthetnek a fogyásban?
- 1. Diéta asszisztens: fogyás
- 2. Lazítsa meg!
- 3. Diétás pont: fogyás
- 4. Noom Coach: Egészség & Wight
- 5. Saját fitnesz edzésem edzői térképe
- 6. A Google Fit
- 7. 7 perc edzés
Orvosi videó: 7 Cool Smartphone Gadgets You Should Have
Fáradtnak érezheti magát a fogyás különböző módjaival, de nem sikerült. Talán nem figyelte a fogyás elvesztését. Átlagosan az emberek összezavarodnak arról, hogyan kell nyomon követni, így csak a mérleget használják a siker vagy a fogyás elvesztésének mérésére. Lusta érzés jön át, amikor a számítógépen vagy a notebookon fel kell jegyeznie a fejlesztéseket. Talán azon gondolkodik, hogy van-e olyan alkalmazás a mobiltelefonon, amely megkönnyítheti a fogyás elvesztésének nyomon követését? Hamarosan a kérdésre válaszol.
Milyen alkalmazások segíthetnek a fogyásban?
1. Diéta asszisztens: fogyás
Ezt az alkalmazást Android és iPhone felhasználók használhatják. A minősítés is jó. A felajánlott funkciók fórumok formájában vannak, hogy megosszák ötleteiket a diétás tippekről más felhasználókkal. Vásárlási listát is készíthet az étrenddel kapcsolatban, ez segít abban, hogy a következő napokban étrendprogramodban világos ételterv legyen.
Emellett lehetfeltölt fényképeket a haladásról, így egyre inkább motiváltak arra, hogy haladjanak el a fogyásban. A testtömeg-indexet (BMI) is kiszámíthatja. A különböző diétás kategóriákról is tájékoztatást kap, mint például vegetáriánus, pescatarian, alacsony GI, magas fehérje, egészséges, Néhány felhasználó tudomásul veszi, hogy az alkalmazás után sikerült az egészségesebb étrendet megváltoztatni.
2. Lazítsa meg!
Bemutatkozó szöveg ebből az alkalmazásbólLazítsa meg! Snap!, Ebben az alkalmazásban fényképeket küldhet az ételtől, majd kalóriaszámítási és táplálkozási információkat kap a fotót. Beállíthatja a napi költségkeretet, a célt és a táplálkozást is (szénhidrátok, zsírok, fehérjék). Használhatja a The How szolgáltatást - olyan funkciót, amely táplálkozási információkat és fitness programot biztosít. Vagy versenyezhet a barátaival is, hogy bizonyos dolgokat vegyen fel a fogyásban, így jobban motiválta a kihívásokat!
3. Diétás pont: fogyás
Az alkalmazás által kínált funkciók több mint 130 teljes diétás tervet tartalmaznak. Emlékeztetőket is használhat a snack idejére. Vagy használhatja az 500 tippet a fogyás tervéhez.
4. Noom Coach: Egészség & Wight
Ez nem egy szokásos étrend-alkalmazás, mert ez az alkalmazás megfelel az étrend-ellenes alkalmazás fogalmának. Ez az alkalmazás úgy van kialakítva, hogy a fogyás stabil, hosszú ideig tartó egészséges szokások kialakításával. A felajánlott lehetőségek az orvosok által készített különböző képzési programok. Ezen túlmenően, ez az alkalmazás is célja, hogy szabályozza a krónikus állapotok, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A Noom Coach egyszerű terveket készít minden nap. Azt is írhatja le, amit megtanult, és támogatást kaphat az azonos utazással rendelkező csoportoktól. A felhasználók azt állították, hogy a táplálkozási információk nagyban hozzájárultak.
5. Saját fitnesz edzésem edzői térképe
A kalóriabevitelre vonatkozó információk mellett a GPS-t aktiváló funkciókat is használhat, amelyek a sportot figyelik, futnak és járnak. Több mint 600 tevékenység van, amelyek között szerepel a futás, a sportolás az edzőteremben, a jóga és még sok más, így tudja, hogy hány kalóriát égett el. Ön is megoszthatja előrehaladását a közösségi médiában.
6. A Google Fit
Ebben az alkalmazásban rögzítheti az elért sebességet és útvonalat, hogy motiválja Önt, hogy még jobb legyen a sport tevékenységeiben. Mindennap megfigyelheti a szív egészségét. Egy célt kap, hogy naponta 60 percig mozogjon. Ez az alkalmazás arra ösztönzi Önt, hogy aktív maradjon.
7. 7 perc edzés
Ez az alkalmazás összekapcsolható a Google Fit szolgáltatással. Ha meg akarja alakítani a testét, nem csak fogyni akar, akkor ez az alkalmazás megfelel az Ön számára. 12 gyakorlatot kell elvégezni, amelyeket 30 perc alatt kell befejezni, 10 másodpercnyi pihenést a gyakorlatok között. Azt is meg kell ismételni körülbelül 2-3 alkalommal a gyakorlat, vagy attól függően, hogy a fennmaradó idő van. Hogyan? Nagyon adrenalin nem?
Miután megismerte a különböző alkalmazási típusokat, újra motiválhat, és ismeri a fogyás fejlődését. Tanulj meg a tapasztalatból, ami az Ön számára és mi nem, így a jövőbeni terved hatékonyabb lesz.
OLVASSA EL:
- 10 legjobb alkalmazás az iOS-en és az Androidon, hogy segítsen az egészséges életben
- Legújabb asztmakezelési eszközök: alkalmazások, GPS és egyéb elektronikus eszközök
- 8 Smartphone alkalmazások a sport hobbi számára
