tartalom:
Orvosi videó: A mozgás szervrendszere
- meghatározás
Mik azok a csont-, ízületi- és izomkárosodások?
A lábak olyan testrészek, amelyek gyakrabban sérülnek meg, mint a karok. A törött csontok és diszlokációk (csontok az ízületből) világosan megkövetelik az orvos által kezelt kezelést. A sérülés miatt előforduló érdekes izmok vagy spraynák orvosi ellátást igényelnek, kivéve, ha a sérülés nagyon enyhe. Ezzel ellentétben a fáradtság okozta sérülések és károsodások többsége otthon is kezelhető.
A túlzott ugrás izomfájdalmat is okozhat a felső láb elején Túl sok séta, különösen, ha mászik, izomfájdalmat okozhat az alsó lábszár elején. A sporttevékenységek leggyakoribb sérülése az izom véraláfutás, és otthon is kezelhető. A csontösszehúzódások általában a csontnak az érintett területen, például a könyök, a csípő vagy a térd közvetlen csapása miatt fordulnak elő, és általában kisebb sérüléseket tartalmaznak.
Mik a jelei és tünetei?
Ennek az állapotnak a jelei és tünetei nagyon változatosak, és általában a sérült áldozat testrészének fájdalmán alapulnak. További információért forduljon orvosához.
- A javítás
Mit tegyek?
Elsősegély (állítólag) törött csontok vagy sprainek súlya:
Ha gyanítja, hogy van egy megfelelő csont, vegye be a gyermeket orvosi és röntgenfelvételre. Ne hagyja, hogy gyermeke először nehéz tárgyakat szállítson. Törött csíkok a gyermek eltávolítása előtt, hogy a törött csontok ne károsítsák az ereket.
Megjegyzés: Ha a gyermeke többször is törött, győződjön meg róla, hogy naponta normál mennyiségű kalciumot fogyaszt (800-1200 mg).
Váll vagy kar: háromszög alakú szövetből készült hevedert / hevedert használjon az alkar 80-90 fokos szögben való alátámasztására. Legalábbis a sérült részt a másik kezével támogatni kell.
Láb: Miután elhelyezte a törülközőt a lábak között, használja a lábát, amely nem fájdalmas, mint támaszték, és kösse össze a combokat és a lábakat. Tartsa a gyermeket, és ne hagyja, hogy a nehéz tárgyak a sérült lábon maradjanak.
Nyak: Ne próbálja túlságosan mozgatni a nyakát, vagy hajlítsa meg. Ne hagyja, hogy gyermeke addig mozogjon, amíg a nyakát vagy a gerinctáblát be nem helyezte.
Elsősegély a gyanús lábakra vagy a kóros térdre:
A legmegfelelőbb kezelés, ha a boka és a térd sérült, a pihenés, a jég összenyomása és a sérült láb felemelése / blokkolása. 48 órán keresztül helyezze a folyamatos tömörítést kényelmes rugalmas kötéssel. Ha zsibbadást, bizsergést vagy fájdalmat érez, a tömörítés túl szoros. A zúzott jeget műanyag zacskóba helyezzük, vagy 20 percig nedves ronggyal csomagolt jégcsomagot használunk, és óránként 4 egymást követő órán át adható.
A jég és a tömörítés csökkentheti a vérzést, a duzzanatot és a fájdalmat. Helyezze a bokáját vagy térdét magasra, és pihenjen 24 órán keresztül. Enyhe sprains kezelhető otthon, de a kötőszöveti sérüléseket általában orvosnak kell megvizsgálnia. (Megjegyzés: A spraint általában felnőttek tapasztalják, de ha 12 vagy 14 év alatti gyermekeknél fordul elő, vigyázzon a törésekre.)
Kezelés a csontizomzat zúzódásának:
- A zúzódáson 20 percig nedves ronggyal csomagolt jégzsákot vagy hideg kompresszort kell összenyomni. Ismételje meg az első napon 3-4 alkalommal.
- Adja gyermekének acetaminofent vagy ibuprofent fájdalomcsillapításra. Az Ibuprofen segíthet a sérülések kezelésében, és orvos nélkül kapható. (Kerülje az aszpirint a lágyszöveti vérzésben szenvedő betegeknél. Mivel az aszpirin egy antikoaguláns, az egyik aszpirin növelheti a hajlamot a vérzésig egy hétig).
- Kérje meg gyermekét, hogy a sérült részt a lehető legnagyobb mértékben pihenje.
A fájdalom általában 48 óra elteltével csökken, de 2 hétig még mindig kényelmetlen lehet.
Feszült izmok kezelése
Ez az iránymutatás akkor alkalmazandó, ha az izmok fájdalmasan gyakorolnak tevékenységet vagy fárasztó edzést, sportos játékokat vagy hegymászást. A legtöbb izom sérülést otthon lehet kezelni. Tömörítsük az érintett részt jégzsákkal vagy hideg kompresszorral, amelyet 20 percig nedves ronggyal csomagolunk. Ismételje meg az első napon 3-4 alkalommal. Az acetaminofent vagy az ibuprofent is körülbelül 48 órán keresztül adhatja gyermekének. Ha az izmok merevsége 48 óra elteltével folytatódik, a gyermeke meleg vízben áztathatja 20 percig, és óvatosan masszírozza a fájó izmokat.
Ha a fájdalom egy helyen van, egy forró palackkal tömörítse. Ismételje meg naponta többször, amíg a dolgok nem javulnak. Tanítsd fokozatosan a gyermek nyújtó gyakorlatokat. Legközelebb jó állapotban kell lennie, mielőtt fárasztó tevékenységet végezne. Általában a gyermek állapota 7 nap után javul.
Mikor kell orvoshoz mennem?
Azonnal forduljon orvosához, ha:
- A sérült gyermek 6 hónaposnál fiatalabb
- Deformált vagy görbe csontok
- A gyermeke nem tudja mozgatni a karját a szokásos módon (különösen, ha a sérülést a karja húzza meg. A gyerekek, akik nem tudják kiegyenesíteni a könyöküket, vagy megnyitják a tenyerüket, általában szubluxáció sugara van, a könyök részleges elmozdulása.)
- A gyermek nem tud felállni
- Érezd a súlyos gyengeséget
- A sérülés helyéhez közeli csatlakozások nem mozdíthatók el teljesen
- Súlyos fájdalom
- Amikor leesik, úgy hangzik, mint egy törött tárgy hangja
- Úgy érzi, a gyermek sérülése komoly
Az alábbi körülmények nem olyan súlyosak, mint a fenti tünetek, de még mindig orvoshoz kell fordulni, ha:
- A gyermek nem tud járni anélkül, hogy leborulna
- A duzzanat előfordul, különösen akkor, ha a duzzanat 30 percen belül jelentkezik
- Fájdalom, amíg nem tud aludni
- Úgy érzi, hogy gyermekét meg kell vizsgálni
- A fájdalom 72 óra elteltével nem javult
- A fájdalom több mint 2 hét elteltével sem megy el
- Úgy érzi, a gyermek állapota rosszabbodik
- megelőzés
Amikor tárgyakat emel, győződjön meg róla, hogy ez a legnagyobb izom a kezedben, ami a legtöbb energiát termeli. Minél nagyobb az izom- vagy izomcsoport, amelyet a teher emelésére használnak, annál kisebb a nyomás, amit a kisebb és sebezhető izmoknál fognak érezni.
Bármely tevékenység során több pozíciót kell megváltoztatnia, hogy hosszú ideig ne álljon ugyanazon testhelyzeten. Az izmok és az ízületek kimerülnek, és nagyobb valószínűséggel megsérülnek, ha egy bizonyos testtartást, különösen egy nehéz helyzetet, például hajlítást hajtanak végre.
A feladat végrehajtásakor hagyja, hogy az alkalmazott csukló semleges testhelyzetben legyen. A hosszabb ideig tartó mozgások szélsőséges mozgási tartományában történő munkavégzés túlzott nyomást gyakorolhat az ízületekre, ami ismétlődő sérüléseket okozhat.
