tartalom:
- Orvosi videó: A Migrén tünetei ellen 6 lépésben
- Miért nehéz nekem, vagy a társamnak teherbe esni?
- 1. Kor
- 2. Súly
- 3. Dohányzás
- 4. Pocket mobiltelefon
- 5. Túl keményen gyakorolja
- 6. Túl stresszes
Orvosi videó: A Migrén tünetei ellen 6 lépésben
Az életmód és a környezeti tényezők befolyásolhatják az egészséges terhesség és a baba lehetőségét. Ha növelni szeretné a terhesek esélyét, gyakran nem tudja, mit kell tennie vagy tudnia kell. Ennek eredményeképpen nehezebb lesz teherbe esni. A legnehezebb okok megismerése érdekében hat fontos tényező van, amelyek meghatározzák a termékenységet.
Miért nehéz nekem, vagy a társamnak teherbe esni?
1. Kor
A nőstény tojás minősége és száma csökken az életkorral. 32 éves korától kezdve az esély arra, hogy a nők fokozatosan csökkenjenek. 35 éves korban a termékenységi ráta csökken, és a terhesség valószínűsége minden hónapban körülbelül 20 százalék. A 40 éves korban a termékenység felére csökkent, és minden hónapban a terhesség lehetősége körülbelül 5 százalék.
2. Súly
A súly befolyásolhatja a nő termékeny időszakát. A normális testtömeg, normál testtömeg-index (BMI) alapján mérhető, elősegítheti az ovulációt (a megtermékenyített tojások felszabadulását), hogy a terhesség esélye növekedjen.
Most, hogy túlsúlyos lehet, a hormon szintje kiegyensúlyozhat, ami megnehezíti, hogy terhes legyen. Csakúgy, mint a túlsúly, a túl vékony is befolyásolhatja a nő termékenységét. Ha a BMI a normál határérték alatt van, akkor a leptin hormon hiánya tapasztalható, amely az éhezést és a teljes érzést szabályozza. Az alacsony leptinszint befolyásolhatja a menstruációs időszakokat.
3. Dohányzás
A dohányzás 13% -át teszi ki a teljes meddőségnek. A dohányzás a petefészkek öregedését okozza, és a tojásellátást egy nő testében használja fel. Egy férfi testében a dohányzás csökkenti a sperma számát. A különböző káros anyagokat tartalmazó cigarettafüstnek való kitettsége megnehezítheti az Ön és partnere számára, hogy teherbe kerüljenek.
4. Pocket mobiltelefon
A mobiltelefon expozíciója csökkentheti a sperma minőségét. Ez azért fordulhat elő, mert a rádiófrekvenciás elektromágneses sugárzás károsítja a DNS-t úgy, hogy károsítja a sperma azon képességét, hogy megtermékenyítse a tojást. Úgy gondolják, hogy a mobiltelefonok növelik a herék hőmérsékletét, hogy melegebbek legyenek a nadrágzsebben tárolva. Tény, hogy a túl forró hőmérséklet nem jó a sperma minőségére és számára.
5. Túl keményen gyakorolja
A testmozgás segíthet karcsúnak, erősnek és energiásnak tartani. Ha azonban túl sokat tesz, ez negatív hatással lesz a termékenységre.
2012-ben megjelent tanulmány Termékenység és sterilitás megállapította, hogy a normál súlyú nők, akik keményen gyakorolnak, azaz több mint öt órát hetente, nehezebb lesz teherbe esni. A jól látható jelek a menstruációs ciklus változásai. Ha elkezdi tapasztalni ezeket a változásokat, csökkentse az edzés időtartamát vagy intenzitását, majd konzultáljon orvosával az egészségéről és a termékenységéről.
6. Túl stresszes
Sokan azt mondják, hogy a terhes nőknek nyugodtnak kell lenniük, mert a stressz nem jó a csecsemők számára. De kiderül, hogy a stressz nem jó azoknak, akik megpróbálnak teherbe esni. A Human Reproduction-ban közzétett kutatások szerint a magas stresszszinttel rendelkező nőknek nehézségei lesznek a terhes állapotban.
Ebben a tanulmányban a szakértők azt is javasolják a pároknak, akik megpróbálnak teherbe esni a jóga vagy a meditáció gyakorlására. Mert a jóga és a meditáció segíthet megnyugtatni az elmét és eloszlatni a túlzott stresszt. A stressz valójában természetes dolog, de ha túlzott, és nem tudja kezelni, a termékenysége is megszakad.
