tartalom:
- Orvosi videó: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language
- Az önpusztító viselkedés a rossz önvédelem tükröződése
- Az önpusztító viselkedés visszavonhatja a kapcsolatot
- Különböző dolgok szükségesek, amelyek segítik a párokat, hogy ne sértsék meg magukat
Orvosi videó: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language
A nem megoldott problémák vagy más olyan pszichológiai tényezők miatt fellépő stressz, amelyek nem teljesen megértik, önpusztító magatartáshoz vezethet. Sokféle önpusztító viselkedés létezik, mint például a dohányzás, az önkárosodás, az éhség-sztrájk, az alkoholfogyasztás „hobbi” és a kábítószerek használata. Talán nem te, de a partnered ezt tapasztalják. A szokások, amiket ő csinál, lassan aláássa fizikai és mentális egészségét. Akkor hogyan segíthetsz a partnerednek a fekete lyukból?
Az önpusztító viselkedés a rossz önvédelem tükröződése
Amit mások kívülről látnak, valójában a védelmi mechanizmus egy formája a negatív helyzetek kezelésére. Mindenkinek van ez a mechanizmusa, de a különböző formák eltérőek lehetnek.
Ha nehéz vagy kényelmetlen helyzetben szembesül, az elmédnek szüksége van egy bizonyos módra, hogy elkerülje a problémát, vagy hogy az incidens és a kellemetlen élmény jobban érzi magát.
Ez azért van, mert ösztönösen az emberek mindig elkerülik a negatív érzéseket, mint a szomorúság, a harag, a csalódás, a szégyen és a félelem. Az elméd automatikusan aktiválja ezt az önvédelmi mechanizmust, ami azt jelenti, hogy nem éri el a tudatosságot és az irányítást. Ezen túlmenően, Önnek nem kell a negatív érzelmeket a társadalomban és a társadalmi környezetben is megszüntetnie.
Ezek az érzelmek azonban nem igazán eltűnnek az elmédből. Csak nyomja le vagy helyezze félre. Például a párok hajlamosak füstölni vagy sört inni, amikor elkezdnek stresszérzetet érezni. A stressz nem igazán eltűnik a nikotin vagy az alkohol alkoholos öblítésével. Miután befejezte ezt, a stressz még mindig kísérteties volt.
Ezért az önvédelmi mechanizmusok nem jelentenek megoldást a problémák megoldására, hanem pusztán természetes reakciókra, amikor a problémákkal szembesülnek.
Az önpusztító viselkedés visszavonhatja a kapcsolatot
Az önpusztító partnere megijedhet és aggódhat. Mint pár, biztosan nem akarsz valami rosszat valakivel, akit szeretsz. Azonban a partner megváltoztatása, hogy hagyjon el olyan szokást, amely esetleg bekövetkezett, nem olyan egyszerű, mint a kéz tenyere. Meg kell értened, hogy nincs szuperhatalmad, ami egy pár felhagyhat a viselkedésről, hogy nem lehetnek készek elengedni.
Az Ön által tett erőfeszítést általában a pár is negatívan értelmezi. Lisa Ferentz, az LCSW-C., Stb., Egy pszichoterapeuta Amerikában azt állítja, hogy a romboló magatartással rendelkező emberek látják az Ön „megmentési” erőfeszítéseit, mint az árulás formáját vagy a képtelenségét, hogy megértsék magukat és hogyan érzik magukat. Még azzal is vádolhatják, hogy megítéled őt.
Nem ritkán, hogy ténylegesen megpróbálják befolyásolni a viselkedését. Valójában, ha erős bizonyítéka van arra, hogy mit csinálnak, rossz dolog, akkor megvédik a cselekedeteiket azáltal, hogy hazudnak.
Különböző dolgok szükségesek, amelyek segítik a párokat, hogy ne sértsék meg magukat
Bár valóban nehéz, nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül hagyja partnere állapotát. Fizikailag, mentálisan és extra türelmet kell előkészítened magadból, hogy megbirkózzatok vele. Ne feledje, hogy mindenkinek megvan a maga védelmi mechanizmusa. Ne feszülj, ha egy partnerrel foglalkozol, hanem egy fogadó fegyverré válsz számodra, hogy átmegy a megváltoztatni kívánt partner negatív viselkedésébe.
A párok segítése érdekében számos dologra van szükség, például:
- Mondd el a partnerednek, hogy szereted és törődsz vele.
- Mutassa meg partnereinek, hogy soha nem késő, hogy változtasson, és nem kétséges, hogy a partnere megváltozhat.
- Mutassa meg szeretetét, hogy elmondja nekik, hogy megérti a szenvedést, amit érez.
- Mondja meg neki, hogy joga van támogatásra, és Ön lesz az, aki mindig az ő oldalán áll, hogy meghallgassa az összes panaszát.
- Lassan hívja meg partnereit, hogy beszéljen arról, hogy vannak-e más módok, hogy leküzdjék a nyomást és a haragot, amely más, mint az önpusztító tapasztalat.
- Kérje meg partnereit, hogy találkozzon egy szakértő terapeutával, hogy útmutatást kapjon arról, hogy mit kell tenni anélkül, hogy elmondaná neki, hogy beteg és segítségre van szüksége.
Miután megpróbálta ezeket a dolgokat, és nyilvánvalóan nem találta a fényes foltot, meg kell értenie ezt Nem változtathatja meg azt a személyt, akit nem akar változtatni, A szerelmi viszony olyan, mint egy olyan partnerség, ahol mindkét fél egyenlően egyenlő és ideális helyzetben kell lennie a kölcsönös segítségnyújtásnak, és tiszteletben kell tartania és tiszteletben kell tartania egymást.
Nem lehet egyedül harcolni, ha a megváltoztatni kívánt személy jól érzi magát a viselkedéssel, és megpróbálja fenntartani a helyzetet. Függetlenül attól, hogy mennyire szereted a partnereidet, joga van megszüntetni a kapcsolatot, ha a partnere viselkedése nem mutatja a helyreállítási vágyat.
Ha nem akarjuk megváltoztatni a partnert, nem jelenti azt, hogy nem gondoskodunk, de valójában megmented magad attól az emberektől, akik önzőek a kapcsolatodban.
A túlélés megválasztásával lehetővé teszi, hogy továbbra is nyomás alatt lévő állapotban legyen, hogy láthassa azt a személyt, akit szeretsz, hogy olyan negatív viselkedéseket végezzen, amelyek elégedetlenek, anélkül, hogy gondolkodnának az Ön érzéseiről mint partnerről. Legalábbis megpróbáltad segíteni a párokat abban, hogy jobb és pozitívabb életet éljenek.
