tartalom:
- Orvosi videó: A nemek mesebeli egyenjogúsága | Bence Pálóczi | TEDxYouth@Budapest
- Igaz, hogy a házasság kövér?
- A kövér férfiak oka házasság után
- Akkor hogyan lehet legyőzni, hogy ne legyen túlsúlyos a házasság után?
- 1. Rendszeresen töltsön időt a családdal való edzéshez
- 2. Beszélje meg az egészséges ételek menüt a feleségével
- 3. Növelje a fizikai aktivitást minden nap
Orvosi videó: A nemek mesebeli egyenjogúsága | Bence Pálóczi | TEDxYouth@Budapest
Próbáljon figyelni a barátai és rokonai, akik már házasok, vagy apa lettek. Általában ugyanazokkal a jellemzőkkel rendelkeznek, nevezetesen a test halványabb. De vajon valóban házas-e, hogy kövér, különösen Ádám számára? Hogyan fordulhat elő ez a jelenség? Íme a magyarázat.
Igaz, hogy a házasság kövér?
Dr. Dr. Andrea Meltzer, a Dallas-i Dél-Metodista Egyetem szakértője kapcsolatot talált a házasság és a súlygyarapodás között. Ez a kutatás a Telegraph-tól származik. A kutatócsoport 160 újonnan házas párra nézett válaszadóiként. Négy évig rutinszerűen megkérdezték, hogy mennyire elégedettek a házassággal való elégedettségük, miközben súlyukat és magasságukat mérik és mérik.
Ennek eredményeképpen ez a kutatás megállapította, hogy a családi kapcsolatokkal, a férfiakkal és a nőkkel való elégedettség növekedése a testtömeg-index növekedését tapasztalja (BMI vagy testtömeg-index, azaz az ideális testtömeg nagysága) hat hónaponként tíz százalékkal.
Ezzel szemben azok számára, akik nem elégedettek a házassági kapcsolataikkal, csökken a BMI. Ezért ez a tanulmány arra a következtetésre jut, hogy a házasság a súly növelésének egyik tényezője. Annak érdekében, hogy elkerüljék a házasságkötés kockázatát, a férfiaknak ajánlott mindig figyelni a súlyára.
Egy másik kutatást Joanna Syrda és csapata, a Fürdő Egyetem kutatói végeznek az Egyesült Királyságban. Ezt a kutatást az Medical Daily indította. A kutatócsoport megállapította, hogy a férfiak valóban súlyt nyernek a házasság után.
Az adatokat 8000 további férfitól szerezték be az Egyesült Államokban. Azok számára, akik házasok, testtömegük átlagosan 1,3 kg-nál nagyobb, mint az egyéni. Továbbá azok, akiknek súlygyarapodás tapasztalható, olyan emberek, akik éppen házasok voltak, és nemrég voltak gyermekeik. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a szülés és a házasság a legtöbb ember számára zsírsá teszi.
A kövér férfiak oka házasság után
A kutatásban résztvevő csapat azzal érvelt, hogy a házas embereknek több táplálékkal rendelkező társadalmi tevékenységük van. Például, amikor egy nagy családdal eszik, egy új férj és apa minden bizonnyal sok és változatos ételekkel fog szolgálni. Emellett a felesége otthon is befolyásolja a férjét, hogy rendszeresebben eszik.
Joanna Syrda, a kutatócsoport elnöke azt mondta, hogy nagyon fontos, hogy az emberek megértsék azokat a társadalmi tényezőket, amelyek befolyásolhatják a súlygyarapodást, különösen a házasság után és a gyermek után. Szóval, meghozhatják az egészségükre vonatkozó helyes döntéseket.
Akkor hogyan lehet legyőzni, hogy ne legyen túlsúlyos a házasság után?
Önnek egy férj és apa, a súlygyarapodás kockázata nagyobbnak bizonyult, mint az egyedülállóak. Természetesen már tudja, hogy súlygyarapodással az elhízással fenyeget. Az elhízás biztosan növeli a különböző krónikus betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Íme néhány különleges dolog, amit megtehetsz, hogy megtartsd a súlyodat.
1. Rendszeresen töltsön időt a családdal való edzéshez
Azok számára, akik házasok, biztosan nem könnyű részt venni különböző tevékenységekben, mint az Ön kora. Több időt kell töltenie a gyerekekkel hétvégén. Eközben hétfőtől péntekig a nap tele van munkahelyi igényekkel.
A hétvégén a családdal gyakorolhatod. Az ilyen jellegű sport és könnyű kikapcsolódás nem biztos, hogy nehéz.
2. Beszélje meg az egészséges ételek menüt a feleségével
Ha a felesége általában otthon ételeket kínál, természetesen a feleség fontos tényező, hogy megakadályozza, hogy elhízott legyen. Beszélje meg az egészséges napi étkezési menüt, amely nem nehéz és megfizethető.
Napjainkban számos ízletes és egészséges étel recept áll rendelkezésre, melyeket napi étkezésként kipróbálhat. Szóval, nem kell félni, hogy férjhez kössél zsírt. A házasodás valóban támogatja az egészséges életmódot és az étrendet.
3. Növelje a fizikai aktivitást minden nap
Azok számára, akik nehezen tudják tölteni az időt a gyakorlatban, tényleg ezen dolgozhat. Ha például dolgozni szeretne, a motorkerékpárhoz képest a legközelebbi állomáshoz vagy terminálhoz járhat.
Ezután kiválaszthatja, hogy lépcsőket használjon-e az épületben mozgólépcsővel vagy felvonóval. Így még néhány kalóriát is éghet.
