tartalom:
- Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
- Mi a különbség az akut stressz és a PTSD között?
- A definícióból
- A tapasztalt tünetekből
- A tünetek bekövetkezésétől
- A kezelésből
Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
Mindenki legalább egyszer úgy érezte, hangsúlyozta életét - akár háztartási problémák, a hónap végi pénzügyek miatt, akár azért, mert csapdába esett egy forgalmi dugóban. Ugyanakkor nem mindenkinek volt akut stressz. Igen, az akut stressz nagyon különbözik a szokásos napi stressztől. Az akut stressz általában traumatikus esemény után következik be, amelyet tapasztalt vagy tanúskodott. Például természeti katasztrófák, családon belüli erőszak, közlekedési balesetek, szexuális erőszak és visszatérés a háborúból.
Egy pillantásra az akut stressz fogalma nagyon hasonlít a posztraumatikus stressz-rendellenességre (PTSD). Tehát ha mindkettőt súlyos trauma előfordulása okozza, akkor mi különbözteti meg az akut stresszt és a PTSD-t?
Mi a különbség az akut stressz és a PTSD között?
A definícióból
Az akut stressz vagy a teljes név szerinti akut stressz-rendellenesség (ASD) olyan pszichológiai sokk, amely egy szörnyű vagy traumatikus esemény tapasztalata vagy tapasztalata után keletkezik, ami aztán erős negatív érzelmi reakciót hoz létre. Az akut stressz szorongásos zavarként is jelentkezhet.
A poszt-traumás stressz-rendellenesség vagy a PTSD egy olyan mentális zavar, amelyet egy rettenetes vagy traumás esemény tapasztalata vagy tanúja tapasztalhat. Az akut stressz és a PTSD tünetei egyaránt negatív érzelmi reakciókat okoznak. De a PTSD okozhat egy személy pánikrohamokat és szorongásos támadásokat, amint eszébe jut a traumatikus esemény.
A tapasztalt tünetekből
Az akut stressz és a PTSD tünetei alapvetően ugyanazok, amelyek három csoportba sorolhatók:
- Ismét megtapasztalva: a visszacsatolások, rémálmok, szörnyű képzelet emlékei, emlékeztetve ezekre az eseményekre, erős érzelmi válaszok a traumatikus események emlékeztetőire.
- Elkerülés: a gondolatok, beszélgetések, érzések, helyek és emberek, akik emlékeztetnek erre az eseményre, elkerülése; érdeklődés elvesztése; disszociáció; érzelmi zsibbadás.
- Hyperarousal: alvási problémák, ingerlékenység, harag kitörése, koncentrációs nehézségek, pánikrohamok, szorongásos támadások, könnyű sokk, szorongás
A különbség általában a PTSD tünetei, beleértve az erőszakos / kockázatos / romboló magatartást is. A PTSD túlságosan negatív gondolatokat és feltételezéseket is okoz magáról vagy a világról, pesszimista a jövőre nézve, önmagát vagy másokat hibáztatva a trauma okozásáért, a tevékenység iránti érdeklődés csökkenéséért és az elszigetelt érzésért. Az akut stressz tünetei nem fedik le ezeket a dolgokat.
Az akut stressz azonban a PTSD-nél erősebb disszociációs hatást okoz. A disszociációt úgy definiáljuk, mint az elme, a memória, az érzések önismeretének „kibocsátását”, a részleges vagy teljes körű cselekvéseket. A disszociatív tüneteket átmeneti amnézia jellemzi (nehezen emlékezhető a traumás esemény egyes részei) és az elutasításra (az érzés nem kapcsolódik / nem érzi az eseményt, vagy látja az eseményt harmadik személy nézete alapján).
A legtöbb esetben a PTSD diagnózisa nem mindig igényel disszociációs tüneteket.
A tünetek bekövetkezésétől
Az akut stressz és a PTSD tünetei átfedhetnek. A különbség a tünetek időtartama.
Az ASD tünetei lesznek hamarosan megtörténik a traumás esemény után, és nagyon rövid idő alatt fordul elő. A 2013-as DSM-5 útikönyv alapján valaki akut stresszt tapasztal, ha a tünetek fennmaradnak három nap, de kevesebb, mint 4 hét traumatikus eseménynek való kitettség után. Az ASD tünetei ebben az időszakban fennmaradnak, de 4 hét elteltével eltűnnek.
Eközben az új PTSD diagnózisa formalizálható, ha az akut stressz tünetei több mint egy hónapig vagy akár tovább is folytatódnak évente a kezdeti expozíció után, és a tünetek bármikor megismétlődhetnek.
Más szóval az akut stressz és a PTSD közötti különbség az idő. Ha valaki több mint egy hónapig tapasztalja ezeket a stressz tüneteket, akkor nyilvánvaló, hogy nem ASD, hanem PTSD. Ez a különbség a legjobb és legjelentősebb akut stressz és a PTSD között.
Számos akut stressz alakul ki PTSD-ként. De nem minden PTSD eset ilyen. A PTSD sok esetben nem volt korábbi akut stressz.
A kezelésből
Az akut stressz kezelése a pszichológussal való konzultáció és a rövidtávú, előírt antidepresszáns gyógyszerek alkalmazásával történhet. További terápiák, mint például a jóga, akupunktúra, meditáció vagy aromaterápia is elvégezhetők a stressz csökkentése érdekében. Az orvosokkal vagy pszichológusokkal vagy mentális egészségügyi szakemberekkel folytatott rendszeres konzultációk a kezelési programok kidolgozásához.
Eközben a PTSD nem gyógyít. A PTSD kezelése általában magában foglalja a CBT pszichoterápia és a tanácsadás kombinációját, hogy a minimálisra csökkentsék a tapasztalt tüneteket, és megváltoztassák a tapasztalt traumát.
Az akut stresszt és a PTSD-t gyorsan kezelni kell. Azoknak, akik tapasztalják, a családjuktól és a körülöttük lévőektől is támogatást kell kapniuk, hogy gyorsabban tudjanak helyreállni. Ha nem kap azonnal kezelést, a stressz-rendellenesség továbbra is súlyos depresszió, étkezési zavarok, alkohol- és kábítószer-használat, étkezési zavarok és krónikus szorongásos zavarok alakulhat ki.
