tartalom:
- Orvosi videó: Ego Magas Fenomouna
- Magas az egód?
- Az Ego a személyiség része
- Különböző módszerek a magas ego irányítására
- 1. Értsd meg, hogy az élet folyamat
- 2. Ne kínozzon magad azzal, hogy mi történt, ha valami történik, ami történt
- 3. Ne hasonlítsa össze magát másokkal
- 4. Ismerje meg motivációját
- 5. Gyakorlat, hogy megbocsásson és őszinte legyen
Orvosi videó: Ego Magas Fenomouna
Sokan panaszkodnak, hogy a legközelebbi személynek magas ego van. Vagy ön egyedül van, akinek égbolt-egói vannak? Valóban, mi az az ego? Miért volt a magas ego mindig negatív karakterrel társítva?
Magas az egód?
A legegyszerűbb módja annak, hogy meghatározza, hogy az ego játszik-e, az alábbi két kérdés egyikének feltétele:
- Érzem magam a többieknél?
- Alacsonyabbnak érzem magam, mint mások?
Ha a fenti kérdések valamelyikére igen, akkor lehetséges, hogy az egód átveszi az elmédet.
Az Ego a személyiség része
Sigmun Freud, egy híres pszichológus, egyszer azt mondta, hogy az emberi személyiség három fő összetevőből áll: id, ego és superego. Egyszerűen fogalmazva, az ego része azon identitásnak, amelyet magunk építünk.
Minden olyan meggyőződés, hogy szilárdan tartja az alapelveket, a személyiség aspektusait, a tehetséget, a készségeit és / vagy képességeit, segít az ego építésében. Ezért az egót gyakran önbizalommal vagy önbecsüléssel társítják. Az Ego magad része, amelynek célja, hogy az emberek körében jóváhagyást kérjenek.
Végül az ego segít önképének alakításában. Az önkép képződik, amikor egy olyan elképzelést kapunk magunkról, amellyel egyetértünk. Például: "Nem vagyok jó matematikában", vagy "Intelligens vagyok", vagy "Senki sem szereti", vagy "Jobb vagyok, mint te."
Ha hiszünk ezekben a dolgokban, túl lassan tükrözi az ötletet minden napi akcióban, úgyhogy nem tűnik nagyon jónak a matematikában, bár valójában ez nem így van.
Az ego a védelem legkülső rétege, amit eddig építettél. Az ego mindig arra összpontosít, hogy mennyire fontos a prioritás, és nem törődni mások valóságával. Az ego is elgondolkodik, hogy amikor egy probléma merül fel, más embereket hibáztatnak, miközben mindig jó helyzetben vannak.
Ezért néha az ego egy olyan karakter jele, amely kevésbé dicséretes.
Különböző módszerek a magas ego irányítására
Alapvetően az ego nem mindig negatív. Az Ego pozitív dolog lehet, ha tudja, hogyan kell irányítani.A kutatások azt mutatják, hogy azok, akik nem helyezik el az egót, a legboldogabb emberek.
1. Értsd meg, hogy az élet folyamat
Ego nem érdekli a folyamatot. Mindaddig, amíg megkaphatja a kívánt eredményeket és messze felülmúlja a többit, az ego elégedett lehet. Sajnos, egy magas ego követése miatt nem tudod élni az életed.
Az ego mindig vesztesnek érzi magát, ha nem sikerül valamit elérni. Ebből az egóból legyőzze az élet minden folyamatát, és próbálja meg a legjobbat.
Ha szem előtt tartja, hogy az élet nem cél, akkor rájössz, hogy ez a folyamat sokkal fontosabb, mint az eredmények. A folyamat során több fázisban megyünk át, hogy boldoggá, szomorúnak, dühösnek és más dolgoknak legyünk, amelyek az életet sokkal jelentősebbé teszik. Ön is tanulhat a múltbeli tapasztalatok savas sóiból.
2. Ne kínozzon magad azzal, hogy mi történt, ha valami történik, ami történt
Be kell vallanom, hogy az életben nem minden megy az akaratod szerint. Vannak idők, a dolgok ellentétesek azzal, amit elvárnak, és ez a legjobb módja annak, hogy meg kell történnie.
A történtek megbánása és a túl mélyen gondolkodás nem változtat semmit. Az egód más negatív gondolatokhoz vezet, ha nem irányítod őket. Ne feledje, hogy az, amit akar, nem mindig az, amire szüksége van.
3. Ne hasonlítsa össze magát másokkal
Ego egy belső vágy, hogy mindig hasonlítsa össze méltóságát másokkal. Ha a teljesítményed nem olyan sikeres, mint a következő barátod, egobüntetni fog, és alacsony és haszontalanul érzi magát.
Ha nem tudod irányítani, akkor nem tiszteled magad. Ezzel ellentétben, ha egy olyan eredményben, amelyet sikerrel és másokkal vereséget szenved, az ego azt fogja hinni, hogy Ön kiváló és legyőzhetetlen.
Alapvetően, másokkal való összehasonlítás rendben van, amíg pozitív kontextusban van. De még mindig képesnek kell lennie arra, hogy szubjektíven megítélje magát. Minden ember egyedülálló egyén, és nem hasonlítható össze egymással. Ha nem próbálja összehasonlítani magát másokkal, jobban összpontosít a tanulásra tisztelj magad.
4. Ismerje meg motivációját
Mindent megteszünk, tudnod kell, mit csinálsz. Ego arra kényszeríti Önt, hogy motiválódjanak azzal, amit elértek és elsajátítanak, miközben általában az ellenkezőjét mondják.
Akarsz valamit tenni, mert úgy érzed, értékes tanulást fogsz kapni, ami fontos az életed számára. Ne feledje, mindig tanulhat egy folyamatból, ha nem működik.
5. Gyakorlat, hogy megbocsásson és őszinte legyen
A leghatékonyabb módja annak, hogy megtanulják elengedni az egót, hogy megbocsátó személy legyen. Meg kell tanulnia megbocsátani azokat, akik bántanak, és ami a legfontosabb, hogy megtanulj megbocsátani magadnak. A mindent elengedve, amit nem lehet irányítani, egyszerű módja az ego irányításának.
