tartalom:
- Orvosi videó: So You Wanna Make Games?? | Episode 2: Concept Art
- A megszállottság befolyásolhatja a gondolatainkat
- 5 lépés a megszállottság ellenőrzésére
Orvosi videó: So You Wanna Make Games?? | Episode 2: Concept Art
Valaha csodáltál valakit közéleti személy csak a kezdetektőlngefans szokásos, amíg régen nem hagyhatja abba a gondolkodást? Ez azt jelenti, hogy beleszeretsz a bálványodba? Vagy talán csak megszállott?
A szeretet olyan érzelem, amely képes az összes többi érzelem eltávolítására, és életünk legszomorúbb körülményeiről visszaállíthat minket. De mi történik, amikor a szeretet jelen van a károsodás és a negatív érzelmek meghívására, mint például a félelem, a szorongás vagy a harag? Az eredmény megszállottság.
Amikor valaki megszállottja lesz, nem akarja elismerni, hogy kiderül, hogy van valami megszállottsága valamivel vagy valakivel, mert maga a megszállottság szó rossz. De valójában sokan közülünk sokan megszállottak.
Némelyikünk a ruházat megszállottja lehet, mások az étel, mások megjelenése vagy megszállottsága miatt megszállottak, sőt, valaki, akit idolai vagyunk. Mi világos, mint Dr. Carmen Harra, PhD, intuitív pszichológus a honlapján CarmenHarra.commeg kell értenünk, hogy a megszállottság soha nem lesz valami pozitív.
"Még ha megszállottak vagyunk a szegény emberek segítésében vagy a szeretet elterjesztésében, ami pozitív dolog, még mindig nem kell olyan gondolatok vagy cselekedetek, amelyek az életünket uralják abban a pontban, ahol csak élünk értük" - mondta Harra.
A "megszállottság" szó a "obsidere" latinból származik, ami azt jelenti, hogy "ülni vagy lakni". Az emberek, akik megszállottságunk lettek, olyanok, mint az agyunk lakói. Ezek a fő gondok, amelyek körülveszik a fejünket.
A megszállottság befolyásolhatja a gondolatainkat
Amikor egy megszállottság uralja bennünket, ellopja az akaratunkat és gyengíti az élet minden örömeit. Bodo leszünk, amikor az elménk megismétli a párbeszédet, képeket vagy szavakat, amelyek azonosak. A csevegésben csak keveset érdekel a mások mondani, és csak arról beszélünk, hogy mi a mi megszállottságunk, és nem tudjuk, hogy milyen hatással van másokra.
Amint azt Darlen Lancer, JD, MFT, házassági és családi terapeuták, valamint a mély kapcsolatban és a függetlenségben részt vevő szakértők állítják, PsychCentral, a megszállottságnak mindenki számára erőssége van. Ha a megszállottság csak a színpadon van, még mindig dolgozhatunk és irányíthatjuk magunkat. Amikor a megszállottság intenzívebbé válik, az elménk a megszállottságunkra összpontosít.
Figyelembe kell venni, hogy a megszállottság befolyásolhatja a gondolatainkat. A gondolataink körökben futnak, szorongást, fantáziát éreznek, vagy megpróbálnak választ találni. Tudják átvenni az életünket, így el tudjuk felejteni az órákat, alvást vagy akár napokat, és eltereljük a szórakoztató és produktív tevékenységeket.
A megszállottság béníthat minket. Néha arra ösztönöz bennünket, hogy kényszeresen viselkedjenek, mint például az e-mailek vagy a szociális média ismételt ellenőrzése. Elvesztjük az önmagunk, érzéseink és logikus gondolkodási és problémamegoldó képességünk irányítását. Ezt a megszállottságot általában félelem vezérli.
Sok olyan megszállottság van, amely negatív hatással lehet ránk, de csak egy módja van annak megállítására. "A megszállottság megállításának legjobb módja a józan észünk" - magyarázta röviden Lancer.
5 lépés a megszállottság ellenőrzésére
Talán először egy kicsit nehéz, ha azonnal megpróbálsz megszabadulni a megszállottságtól, jó rajta. A ruházat, az élelmiszer, a nők, sőt a bálványok vagy énekesek megszállottságától kezdve.
Azonban Alex Lickerman, M.D., általános orvosi orvos és a Chicagói Egyetem hallgatói és tanácsadó szolgálatai alelnöke, számos lépést tett közzé a megszállottság ellenőrzésében, ahogyan azt írta PsychologyToday.
- Fordítsa figyelmét, Kényszerítse magát, hogy megszégyenítse a megszállottságát azzal, hogy figyelmen kívül hagyja. Keressen valami érdekesebb és kényelmesebb, hogy eltávozzon téged attól a megszállottságtól, hogy megszabaduljon a megszállottságától. Ez segít emlékezni arra, hogy az életben más dolgok is fontosabbak. Olvassa el a regényeket, nézze meg a filmeket, vagy segítsen barátaival, akik hangsúlyosabbak. Csinálj valamit, ami kiszabadíthatja a saját elmédet.
- Folyamatban lévő munka befejezése, Néha a megszállottság megakadályozza, hogy csináljunk valamit. Talán a megszállottság miatt nem tudunk befejezni a könyvek olvasását, nem koncentrálva a feladatok elvégzésére, vagy a figyelmet nem fordítanak a segítségre szoruló barátokra. Szánjon időt arra, hogy az egyik célra összpontosítson, és elérje az új célt.
- Fókuszáljon a legnagyobb célokra, Keresse meg az életcéljait mind rövid, mind hosszú távon. És ha találhat olyan életcélokat, amelyek inspirálhatnak, akkor képes lesz arra, hogy felébredjen, hogy visszatérjen a valósághoz, amikor rögeszmés gondolatok támadnak.
- Csinálj szórakoztató sporttevékenységeket, Csinálj olyan fizikai tevékenységeket, amelyek tetszenek Önnek, és elvonhatja Önt a megszállottságától. Meg tudod csinálni a meditációt, csatlakozhatsz karate-hoz, vagy táncolni. Töltsön sok időt, mert idővel az megszállottság önmagában eltűnik.
- Hallgassa meg, amit mások mondanak neked, Ha közeli barátja vagy családja van, akik aggódnak a túlzott megszállottság miatt, lehet, hogy helyesek. Nyisd ki a füledet és a fejedet azzal, amit neked adnak.
OLVASSA EL:
- Mi a különbség a pszichopata és a szociopaták között?
- Megzavarodott? Talán a Hamupipőke Komplexumnak van kitéve
- A zenei műfaj hatása a hangulatunkra
