tartalom:
Orvosi videó: Five Nights at Freddy's SL: The Animated Movie [FNaF Web Series]
Indonéziában a legmagasabb eset az öngyilkosságok mérgezéssel és önmagukkal való lógása. Minden évben 800 ezer ember hal meg öngyilkosságból. Jelentés a CNN Indonéziaaz Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2012-es adatai alapján Indonéziában az öngyilkossági arány 100 000 lakosra becsülhető 4,3. A Nemzeti Rendőrkapitányság megállapította, hogy 2012 és 2013 között mintegy 1900 öngyilkossági haláleset történt.
Ha valaki közeli hozzátartozója azt mondta valamit, ami úgy hangzik, mintha öngyilkosságot fontolgatna, vagy komolyan akarja tenni, ezt nem lehet enyhén venni. Előfordulhat, hogy nem biztos benne, mit kell tennie, hogy segítsen neki, hogy tényleg aggódjon-e a probléma miatt, vagy ha a beavatkozásra irányuló erőfeszítései valójában rosszabbá tehetik a helyzetet.
Az öngyilkossági tendenciákat mutató személyek nem kérhetnek segítséget, de ez nem jelenti azt, hogy nem kell segítő kéz a körülötte lévőektől. A legtöbb ember, aki öngyilkosságot kipróbált, vagy nem akar igazán meghalni - csak azt akarják, hogy a fájdalom megálljon.
A lehető leghamarabb cselekedni a legjobb választás, és megmentheti valaki életét. Itt van, hogyan.
1. Indítsa el a kérdést
Nehéz lehet a barátokkal vagy a családtagokkal beszélni az öngyilkosság témájáról és arról, hogy mit tapasztal. Azonban még akkor is, ha nem biztos benne, hogyan kell elkezdeni, a megkérdezés jó nyitó.
Indítsa el a nyugodt, mint például a napi beszélgetés indítása:
- Az utóbbi időben aggódom a helyzeted miatt.
- Hosszú ideig nem beszéltünk együtt, mit csinálsz?
- Csak ki akarom nézni, úgy tűnik, hogy valaki más gondolkodik. Rendben?
- Észrevettem, hogy mostanában mindig szomorú voltál. Miért?
Ha a beszélgetés az aktuális témára mutat, akkor nyitott kérdéseket tehet fel, például:
- Valaha fájtál magadnak?
- Meg akarja ölni magát? - Ezzel a kérdéssel nem próbálod „elmosni” őket. Csak azt mutatod, hogy tényleg aggódsz, és komolyan veszed ezt a problémát, és nem számít neki, hogy megosszák a szenvedést, amellyel szemben áll.
- Ez a vágy még mindig létezik?
- Gondoltál már valaha, hogyan vagy mikor fogod csinálni?
- Mikor kezdtél érezni ezt? Mit akarsz csinálni?
- (Ha már próbáltad öngyilkosságot) Mikor csináltad?
- Hogy érzed magad, miután csinálod?
Mutassa meg érdeklődését és jelenlétét. Ne próbálja befolyásolni azt, amit mond, hanem adjon nekik lehetőséget arra, hogy őszintén és nyíltan beszéljen. A fentiekhez hasonló nyitott kérdések arra ösztönzik őket, hogy folytassák a beszélgetést. Kerülje azokat a kijelentéseket, amelyek véget vethetnek a csevegésnek, mint például: "Megértem, amit értesz" vagy "ne aggódj túl sokat róla."
A kérdések megválaszolása hasznos módja lehet annak, hogy a beszélgetőpartnere megtartsa a beszélgetés irányát, miközben lehetővé teszi számukra, hogy kifejezzék bánatukat az igazi érzéseikről.
Az öngyilkossági gondolatok vagy vágyak kérdése nem fogja ösztönözni a személyt arra, hogy olyan dolgokat tegyen, amelyek valószínűleg kárt okozhatnak magának. Valójában, hogy barátodnak kell lenniük, hogy meggyőződjünk róla, és lehetőség nyíljon megnyitni, csökkentheti az ember öngyilkossági szándékainak tényleges kockázatát.
2. Figyelj, ne ítélj és ne mondj el
Az öngyilkosság valaki kétségbeesett kísérlete, hogy elkerülje az elviselhetetlen szenvedés rabságát. Az ön gyűlölet, a kétségbeesés és az elszigeteltség érzéseitől elzárva nem lát más módot, hogy a haláltól eltérő segítséget kapjon. Annak ellenére, hogy ők erősen vágyakoznak a fájdalom megállítására, általában belső ellenállást fognak tapasztalni a saját életük megszüntetésére. Reméljük, hogy az öngyilkosság elkövetése mellett van egy út, de nem látnak más lehetőségeket.
A valaki által tapasztalt problémákról való beszélgetés nem mindig könnyű, és lehet, hogy kísértés lesz megoldást nyújtani. De gyakran a legfontosabb dolog, amit tehetsz, hogy egyszerűen meghallgassátok mit mondanak. Fontos, hogy ne ítéljünk arról, hogyan gondolkodik és viselkedik valaki. Ne vitatkozzon az öngyilkosság igazi és hamis aspektusairól, vagy hogy az eddig tapasztalt érzések igazak vagy hamisak. Ne adjon „előadásokat” az élet értékeinek köré, amikor öngyilkossági tendenciát mutató embereket szeretne segíteni.
Lehet, hogy úgy gondolja, hogy gondolkodásuk és viselkedésük néhány aspektusa rosszabbá teszi a helyzetet. Például túl sok alkoholt fogyasztanak, vagy nem tudják megállítani magukat. Végül is próbálja meg "kijavítani" őket. Ez nem sok előnnyel jár. Biztosítja, hogy nem egyedül, tiszteletteljes, gondoskodó, és támogatják őket ebben a nehéz időben.
3. Keressen segítséget
Kezelje az összes erőfeszítést, hogy a saját életét vészhelyzetként fejezze be.
Az érzésekről való beszélgetés valóban segíthet abban, hogy biztonságban és nyugodtan érezzék magukat, de ez az érzés nem tarthat sokáig.
Ne esküszöm, hogy bizalmasan kezelje az embereket, akik öngyilkosságot akarnak tenni. Gyors cselekvés - távolítsa el vagy dobja el az összes éles és veszélyes tárgyat, vagy más olyan tárgyat, amely felhasználható az élet befejezésére, és kérjen külső segítséget (pszichológusok, orvosok, pszichiáterek és rendőrség), ha nem biztos benne, hogyan kell további lépéseket tenni ,
Vészhelyzeti veszély esetén ügyeljen arra, hogy ne hagyja őket egyedül. Gyakran az öngyilkosságot kísérő embereket csak a vészhelyzeti egységben kezelik, anélkül, hogy további pszichiáterrel konzultálnának az ügy mögött felmerülő kérdésekben. A kórházba beérkezett adatok általában csak a páciens végső akcióit rögzítették, mint például a mérgezés, és nem vettek fel öngyilkossági kísérletként.
Talán szüksége van egy átfogóbb, hosszú távú támogatási rendszerre, hogy segítsen nekik leküzdeni ezeket a negatív gondolatokat. A külső segítségnyújtás azért fontos, mert a legtöbb ember, aki öngyilkosságot szándékozik elkötelezni, inkább csendben marad, és saját problémáit rejti.
A szakmai segítség megkönnyíti mindkettőt. Nemcsak a profi csapat segíti magát az öngyilkossági tendenciák okai mögötti problémák leküzdésében, hanem segítséget és tanácsot is nyújt Önnek és a legközelebbi embereknek.
OLVASSA EL:
- Mi a különbség a baba blues szülésének trauma között?
- Néhány triviálisnak tűnő mindennapi viselkedést a stressz okoz
- Emelje vissza a vetélést követően
