tartalom:
- Orvosi videó: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
- Kerülje el a rossz lélegzetet, amikor éhezik
- Hogyan lehet megszabadulni a rossz leheletről, amikor böjt
- 1. Gargleszájvíz
- 2. Kefe a fogait
- 3. Tisztítsa meg a nyelvet
Orvosi videó: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
A Ramadanba belépve különböző szájproblémák jelentkezhetnek. A válogatott ajkaktól kezdve a rossz leheletig. Mert ha nem eszik és semmi órát nem iszik, halitózisnak nevezett állapotot okozhat. Ehhez szükség van egy hatékony módra, hogy megakadályozzák és megszüntessék a rossz leheletet, amikor böjt. Nos, itt különböző szakértők által összefoglalt tippek.
Kerülje el a rossz lélegzetet, amikor éhezik
Annak érdekében, hogy a szája tele legyen friss és tiszta napokkal, lépéseket kell tennie a rossz lehelet megelőzésére. Kövesse az alábbi lépéseket.
- Kerülje az olyan ételeket, amelyek hajnalban erős aromájúak, például jengkol vagy hagyma.
- Kerülje az ételeket és italokat, amelyek hajnalban és gyorsan törik a magas cukortartalmat. A rossz leheletet okozó baktériumok gyorsan szaporodnak, ha a szájban sok cukor van.
- A szájszárazság megakadályozása, ha sok vizet fogyaszt, amikor hajnalban és gyorsan törik. Minél szárazabb a szája, annál nagyobb a rossz lehelet lehetősége.
- Mielőtt lefeküdne, öblítse ki a száját sós vízzel. Oldjunk fel egy teáskanál sót egy pohár meleg vízzel. Ezután öblítsük 30 másodpercig, és dobjuk el, ne nyeljük le. A sós víz olyan fertőtlenítőszerként működik, amely kiüríti a rossz leheletet okozó baktériumokat.
- Szopni és rágni a narancsot vagy a citromot hajnalban, és törje meg a gyorsaságot. Mindkettő növelheti a nyál termelését, így a szája nem lesz száraz és büdös.
Hogyan lehet megszabadulni a rossz leheletről, amikor böjt
Ha rossz lélegzet jelenik meg, pánikba kerülhet, vagy nem lehet benne biztos. Nyugodj meg először. A következő böjtölés során három gyors módot próbálhat ki a rossz lélegzet megszüntetésére.
1. Gargleszájvíz
A szájban lévő baktériumok száma rossz leheletet okozhat. Ezekből a baktériumokból megszabadulhat a gargle használatávalszájvíz, Használdszájvíz alkohol nélkül és győződjön meg róla, hogyszájvízamit használ, megölheti a szájban lévő baktériumokat. A szagok eltávolítása érdekében rendszeresen gargáljon.
2. Kefe a fogait
Hajnal után, ne felejtsd el alaposan kefét készíteni. Győződjön meg róla, hogy eléri a száját, beleértve a fogait is. Ez jó annak megakadályozására, hogy a maradék maradjon a szájban és a baktériumok szaporodásának helye.
A délutáni vagy esti fogmosás is lehet egy módja annak, hogy megszabaduljon a rossz lélegzetről, ha szükségszerűen böjtölnek. Azonban néhány ember kényelmetlenül kell érezni, hogy fogmosás közben fogkrémmel fogja fel a fogát. Tehát csak nedvesítse meg a fogkefét vízzel, nem kell fogkrémet használni.
3. Tisztítsa meg a nyelvet
A nyelved a baktériumok fészke is lehet, így a rossz lélegzet jelenik meg. Ha úgy érzi, hogy a légzés kellemetlen, tisztítsa meg a nyelvét egy speciális nyelvtisztító eszközzel, amelyet most már üzletekben értékesítenek.
A nyelv tisztításához nem kell fogkrémet vagy vizet használni. Azonban győződjön meg róla, hogy a nyelv tisztítószer mindig higiénikus.
