tartalom:
- Orvosi videó: KIS MELL, SZÉLES VÁLL, centizés, MI VAN?? rant *Andi*
- Az anyák szoptatásának előnyei
- Mit tartalmaz az anyatej?
- Fehérje
- Kövér
- Vitamin
- Szénhidrát
Orvosi videó: KIS MELL, SZÉLES VÁLL, centizés, MI VAN?? rant *Andi*
Az ASI ideális táplálkozást biztosít a baba növekedési igényeinek teljesítéséhez, mint például a vitaminok, a fehérje és a zsír. És ez minden olyan formában van, amely könnyebb megemészteni, mint a tejjel. Az anyatej antitesteket tartalmaz, amelyek segítenek a babának a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben. A szoptatás csökkenti a gyermek asztma- vagy allergiás kockázatát is. Továbbá, a csecsemők, akik az első 6 hónapban exkluzívan szoptatnak anélkül, hogy bármilyen tejet adnának, erősebb testet fognak védeni a fülfertőzések, a légzőszervi betegségek és a hasmenéses rohamok ellen. Szintén kevésbé kórházba kerülnek, és orvoshoz jönnek.
Számos tanulmány arról számolt be, hogy a kizárólagos szoptatást a gyermekkorban magasabb IQ-pontszámmal társították. Mi több, a fizikai közelség, a bőr-bőr érintés és a szemkontaktus erősíti a baba kötődését veled, hogy a baba biztonságban érezze magát. A szoptatott csecsemőknek a megfelelő súlyuk lesz, amikor növekszik, elkerülve a túlsúly kockázatát. A szoptatás szintén szerepet játszik a SIDS megelőzésében (hirtelen csecsemőhalál-szindróma). Becslések szerint a szoptatás csökkentheti a cukorbetegség, az elhízás és bizonyos rákos megbetegedések kockázatát, bár további kutatásokra van szükség.
Az anyák szoptatásának előnyei
A szoptatás felesleges kalóriát éget el, így gyorsabban segíthet a szülés utáni testsúly csökkentésében. A szoptatás az oxitocin hormonot is előállíthatja, amely segít a méh eredeti méretének visszatérésében, és csökkenti a méh vérzését a szülés után. A szoptatás csökkenti az emlő- és petefészekrák kockázatát, csökkenti az osteoporosis kockázatát is.
Mivel nem kell a tejjel vásárolni és mérni, sterilizálni a mellbimbókat vagy a meleg palackokat, ez időt és pénzt takarít meg. Ez is időt ad arra, hogy pihenjen a gyermekével.
Mit tartalmaz az anyatej?
Az anyatejben különböző vitaminok és ásványi anyagok vannak, nevezetesen:
fehérje
Kétféle fehérje van az anyatejben, nevezetesen savó és kazein. Az ASI fehérjetartalom 60% -a tejsavó, míg a másik 40% kazein fehérje. A fehérjék egyensúlya jó a csecsemők zökkenőmentes emésztéséhez. A képlet tej nagyobb mennyiségben tartalmaz kazeint, így nehéz lesz a baba megemészteni. Az emberi tejben lévő fehérjék mintegy 60-80% -a tejsavófehérje. Ez a fehérje nagyon fontos, hogy megvédje magát a fertőzésektől.
kövér
Az emberi tej zsírokat is tartalmaz, amelyek fontosak a baba egészségére. Ez az agy fejlődéséhez, a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához és a kalória fő forrásához szükséges. A zsírsavak szükségesek az agy, a retina és az idegrendszer kialakulásához. A zsírsavakat az agyban tárolják a terhesség utolsó trimeszterében, és az anyatejben is megtalálhatók.
vitamin
Az anyatejben lévő vitaminok mennyisége és típusa közvetlenül kapcsolódik az anyai vitamin bevitelhez. Ez az oka annak, hogy az anyák számára nagyon fontos a megfelelő táplálkozás, beleértve a vitaminokat is. A zsírban oldódó vitaminok, mint például az A, D, E és K vitaminok fontosak a csecsemők egészsége szempontjából, valamint a vízoldható vitaminok, mint a C-vitamin, a riboflavin, a niacin és a pantoténsav is nagyon fontosak. A vitamin szükséglet miatt sok egészségügyi szolgáltató és tanácsadó tanácsot ad a szoptató anyáknak, hogy szülési vitaminokat vegyenek be.
szénhidrát
A laktóz az emberi tejben található fő szénhidrát. A szénhidrátok az anyatej által biztosított összes kalória 40% -át termelik. A laktóz segít csökkenteni az egészségtelen baktériumok számát a gyomorban, ami növeli a kalcium, a foszfor és a magnézium felszívódását. A szoptatás segít az immunrendszerben a betegségek elleni küzdelemben és az egészséges baktériumok növekedésének növelésében a gyomorban.
