Mi történik velem a legtöbb étkezési vitamin?

tartalom:

Orvosi videó: 10 HÉTKÖZNAPI DOLOG ✔ Amit Azonnal ABBA KELL HAGYNOD! [LEGJOBB]

A vitaminok olyan szervesanyag-tápanyagok, amelyek különféle élelmiszer-összetevőkben kaphatók és kifejezetten kiegészítő formában kaphatók. A vitaminoknak nagyon szükségük van a szervezet számára a különböző anyagcsere-funkciók elvégzéséhez, de a szervezetnek elegendő mennyiségre van szüksége. A felesleges vitaminszint a szervezetben mérgező hatásokat okoz. Bár ez ritkán fordul elő, a szervezetben lévő vitaminok túlzott mértékű káros hatása lehet az egészségre.

Mi a hipervitaminózis (felesleges vitamin)?

A hipervitaminózis olyan kifejezés, amely a testben tárolt abnormális vitaminok szintjére utal, így mérgezést okozhat. A vitamincsoport a hipervitaminózis előfordulását is befolyásolja. A zsírban oldódó vitamin, amely többnyire hipervitaminózis hatásokat okoz, beleértve az A, D, E és K. vitaminokat. addig, amíg a felhalmozódás bekövetkezhet. Azonban a túl sok vízoldható vitamin is káros hatással lehet a testre.

Miért fordul elő hyperervitaminózis (felesleges vitamin)?

A vitaminok élelmiszer-összetevőkből és vitamin-kiegészítőkből származnak, még a testeink is a D-vitamin szintézisből képződhetnek elgocalciferol amikor süt a nap. A felesleges vitaminok (hyperervitaminosis) akkor fordulnak elő, ha testünk több forrásból származó vitaminokat kap. Ha az élelmiszer elég vitaminokat tartalmaz, a vitamin-kiegészítés már nem szükséges, és ha továbbra is ezt teszi, káros hatást fog okozni a szervezetre.

A hipervitaminózis jellemző állapota a test fiziológiai mechanizmusai és a vitaminok biokémiai reakciói által okozott egészségügyi rendellenesség.

A vitaminokon alapuló hipervitaminózis tünetei

A felesleges vitamin

Általában az A-vitamin szintjének túlságosan magas fogyasztása miatt sokáig sokáig. Az A-vitamin fiziológiás és biokémiai mechanizmusai következtében az A-hipervitaminózis hatása akut és krónikusan előfordulhat. A hipervitaminózis A akut hatása akkor fordul elő, ha a tárolt A-vitamin szint meghaladja a 25000 NE / kg-ot. Míg a krónikus hatások akkor lépnek fel, ha az A-vitamin fogyasztása eléri vagy meghaladja a 4000 NE / kg naponta 6-15 hónapon belül.

Az A-vitamin felesleges állapotának tünetei a fejfájás, a szédülés, a hányinger, a hasi fájdalom, az irritáció és a látászavarok. Míg a krónikus tünetek közé tartozik a láz, a szájszárazság, a csontfájdalom, az anorexia. Bizonyos esetekben az A hipervitaminózis krónikus hatásai közé tartozik az agyban a csontokban lévő folyadéknyomás (intrakraniális), az anaemia és az alacsony vérlemezke-szint (thrombocytopenia). Ha hypervitaminosis A-t tapasztal, azonnal abba kell hagynia a vitaminok használatát. A krónikus hatásokat, különösen az intracarialis nyomást diuretikummal és mannittal kell kezelni.

B-vitamin felesleg

Általában a B-vitamin beviteléből adódóan a hipervitaminózis B az élelmiszer-fogyasztás miatt nem jelent meg. A több mint 200 mikrogramm napi vitaminok mérgező hatást okoznak, és ha a fogyasztást hosszú ideig végzik, neurológiai betegségeket okozhat. Általában a hipervitaminozis B komplex (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 és B12 vitaminok) a bőr, a hányinger, a bélgyulladás, a zsírmáj, a cukor és a húgysav szintjének emelkedését okozza a vérben.

Túlzott C-vitamin

Ezt az állapotot a 2000 mg / nap dózist meghaladó C-vitamin fogyasztása okozza. A túlzott fogyasztási dózisok általában a C-vitamin beviteléből adódnak. A C-vitamin felesleges tünetei közé tartozik a hasmenés, hányinger, fejfájás, álmatlanság, és a legsúlyosabb hatás a vesekő kialakulása. Általában a C-hipervitaminózis tüneteit olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek megfelelnek az egyén által tapasztalt tüneteknek.

D-vitamin felesleg

Általában D-vitamin és kalcium-kiegészítők egyidejű fogyasztása okozta. A hipervitaminózis D állapotok általában nem okoznak tüneteket közvetlenül, hanem a felesleges kalcium hatások miatt a vérben (hypercalcaemia), mivel a szervezetben a D-vitamin jelenlétében túl sok kalcium felszívódik. A vitamin bevitel határértéke napi 600 NE.

A D-vitamin akut hatásai székrekedés, dehidratáció, étvágytalanság, fáradtság, szédülés, magas vérnyomás és aritmiák. Míg a krónikus hatások a vese károsodása, a csontvesztés és a testben lévő lágyszövetek nyálkahártyája (keményedése). Ennek kiküszöbölése érdekében azonnal abba kell hagyni a D-vitamin szedését, és néhány perc alatt csökkenteni kell a fogyasztást. Szintén szükség van a kezelésre a kalciumszint csökkentésével, hogy a szervezetben a kalcium szintje normális legyen.

Túlzott E-vitamin

Az E-vitamin különböző élelmiszer-összetevőkből származik, de az E-vitamin feleslegessége csak az E-vitamin-kiegészítőket szedő embereknél fordul elő, az E-vitamin ajánlott fogyasztása csak 30 mg naponta, de az E-vitamin alkalmazása esetén az E-vitamin alkalmazása esetén az E-vitamin hatása 1 g / kg-nál nagyobb. test egy nap alatt. A Hipervitaminosis E vérzést okoz, mivel gátolja a K. vitamin működését. Néhány előforduló tünet a fáradtság, a fejfájás és az emésztőrendszer problémái. Ezt a tünetet az étrendkiegészítők megállításával és az egyének tünetei szerint kezelni lehet.

Túlzott K-vitamin

Annak ellenére, hogy a K-vitamin zsírban van, a Hipervitaminosis K tünetei nagyon ritkák. A K-vitamin bevitel határértéke 500 mikrogramm naponta. A dózishatár túllépése allergiás reakciókat okozhat és májbetegséget okozhat, de ez nagyon ritka.

OLVASSA EL:

  • Két olyan vitamin, amelyek az influenzát egyértelművé teszik
  • C-vitamint kell injektálni?
  • 6 Az égő zsír szempontjából fontos vitaminok
Mi történik velem a legtöbb étkezési vitamin?
Rated 5/5 based on 2969 reviews
💖 show ads