tartalom:
- Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
- Fiatal finnek kutatása
- Szülői befolyás
Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
A szívelégtelenség a férfiak és nők halálának egyik fő tényezője. Érdekes, hogy számos tanulmány azt mutatja, hogy kiderül, hogy a szívbetegség gyenge táplálkozási probléma gyökerezik, amely már korán kezdődik. Más szavakkal, a gyerekek már kezdettől fogva „felhalmozzák a kockázatot”, hogy később szenvedjenek szívelégtelenséget az általuk választott (vagy választott) élelmiszerekkel.
Fiatal finnek kutatása
A „fiatal finnek tanulmánya” kutatói 3–18 éves gyermekeknél több mint 3500 alany táplálkozási mintáit figyelték meg. A kutatók a szívbetegségek megnövekedett kockázatát a gyermekek egy csoportjához rendelték, akik életük során kevés zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottak. Gyermekek csoportjai, akiknél magasabb a gyümölcsök és zöldségek bevitele, alacsonyabb a szívbetegségek kockázatát jelzik. A tanulmány eredményei megmagyarázhatják, hogy miért, kora korunk óta, mindig arra kérünk, hogy zöldséget és gyümölcsöt enni. Sajnos ezt a tanácsot gyakran figyelmen kívül hagyják.
A tanulmány azt is kimutatta, hogy ha a gyerekek túl korai ahhoz, hogy gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, addig folytatják ezt az egészségtelen étrendet, amíg megszoknak a felnőttkorra. Ez azt is jelenti, hogy a szülőknek aktívabb szerepet kell játszaniuk gyermekeik fogyasztásának ellenőrzésében és ismeretében - otthon és iskolában.
Szülői befolyás
Könnyű, a gyerekek megeszik, amit a szüleik étkezés közben szolgálnak. Ha hazaviszed gyorsétel, a gyermeked enni fog gyorsétel, Ha organikus összetevőkből származó ételeket szolgálnak fel, akkor ökológiai élelmiszereket fogyasztanak. Az étrend már kora óta megszokott, ezért fontos, hogy a gyermek agyának és testének gyermekcipőben járó egészséges ételeket vezessen be. A megfelelő választás a gyermekek egészséges táplálkozásra való eljutása.
A fentiekben bemutatott fiatal finnek magyarázata szerint valójában sok gyermek fenyeget, hogy idősebb korukban különböző betegségekben szenvednek, és ez biztosan nem jó dolog. Számos olyan betegség, mint a szívbetegség, valóban megakadályozható, de a közvélemény tudatossága megköveteli, hogy valóban megértsék és irányítsák őket ilyen módon.
A szívbetegségek egyre gyulladásosabb járványát tekintve ajánlatos elkerülni ezeket a kockázatokat egészségesebb étrend megkezdésével (felnőttek és különösen a gyermekek számára). A betegségek elkerülése választás útján kezdődik és véget ér: mit választasz, és hogyan élsz életmódoddal.
Számos dolog, amit tehetünk az egészséges táplálkozás biztosítása érdekében, nevezetesen:
- Csökkentse a cukrot
- Csökkentse a fagyasztott ételeket és gyorsétel
- Bontsa ki a zöldségeket és gyümölcsöket
- Igyál sok vizet
- Gyakorolja rendszeresen és kövesse a szabadtéri tevékenységeket
Ezek közül néhány az „egészséges tanácsok” az egészséges életmódra vonatkozóan, amelyek nem biztos, hogy csak egy éjszaka alatt érhetők el. Itt az ideje, hogy nagyobb figyelmet szenteljünk a fiatalabb generáció táplálékfelvételének a jobb jövőért.
Ez a fiatal generáció a világot vezet a jövőben. Mindannyiunk számára közös célnak kell lenniük az egészséges és illeszkedőnek.
