tartalom:
- Orvosi videó: Growing up Without Cable
- Miért fontos a vas a kisgyermekek számára?
- Mennyi vasra van szüksége egy kisgyermeknek?
- Csecsemők és kisgyermekek, akiknél a vashiány veszélye áll fenn
- Melyek a vashiányos kisgyermekek tünetei és jelei?
- Mit kell tennem a vashiányos csecsemők megelőzése érdekében?
Orvosi videó: Growing up Without Cable
A kisgyermekeknél a gyerekeknek táplálékfelvételre van szükségük, amelyek különböző tápanyagokat tartalmaznak a növekedésük és fejlődésük elősegítése érdekében. Ebben az időszakban az egyik fontos tápanyag a vas. Nem ritkán a kisgyermekek a vashiányt a helytelen szülők miatt, vagy akár a terhesség idején is komplikációk miatt tapasztalják. Az öt éven aluli gyermekeknél a vashiány később súlyos problémákat okozhat a növekedési folyamatban.
Miért fontos a vas a kisgyermekek számára?
A vér hemoglobinban megjelenő vasának mintegy 70% -a felelős az oxigén és az élelmiszer tartalékok transzportjáról a vérben. A testben lévő vas két részre osztható, nevezetesen a vas, amely szerepet játszik az enzimek anyagcserében és működésében, valamint a vasat a test tartalékaként, amelyet az élelmiszer-tartalékok és a testben való szállításhoz használnak. Becslések szerint a szervezetben lévő vas kétharmada szerepet játszik a szervezet funkcionális folyamataiban.
Az oxigén- és élelmiszer-tartalékok szállítása mellett a szervezetben lévő vas is szükséges a növekedési folyamathoz. Nagyobb mennyiségben van szükség vasra, ha a növekedési folyamat gyorsan történik, nevezetesen a csecsemők és a tizenévesek esetében. Ezért a vashiány befolyásolhatja a gyermek növekedését.
Mennyi vasra van szüksége egy kisgyermeknek?
Az újszülöttek vastartalékokat tárolnak a testükben, de mégis szükségük van extra vasra a növekedésük és fejlődésük támogatása érdekében. Különösen akkor, ha a kisgyermekek nagyon gyors növekedési folyamatot tapasztalnak. Az Egészségügyi Minisztérium által javasolt rendelkezéseknek megfelelően az öt év alatti gyermekek vasigénye:
- 7-11 hónapig, naponta legalább 6 mg szükséges
- 1-3 évig, napi 11 mg vasat igényel
- 4-6 évig, napi 15 mg vasat igényel
Csecsemők és kisgyermekek, akiknél a vashiány veszélye áll fenn
Bizonyos feltételek miatt a gyermekek vashiányt tapasztalhatnak, ezek a feltételek:
- Koraszülött csecsemők vagy alacsony születési súlyú csecsemők
- Csecsemők, akik 1 év alatti tehéntejjel kaptak
- 6 hónapnál idősebb csecsemők, akik szoptattak, de kiegészítő anyatej-táplálékuk nem elég jó és egészséges ahhoz, hogy megfeleljen a vas igényeinek.
- Az 1 és 5 év közötti gyermek, aki tehéntejet vagy szójatejet fogyaszt, több mint 710 ml. Ez azt eredményezi, hogy a gyermek gyomrát tejjel töltik meg, és nem eszik olyan táplálékot, amely a tej forrása, amely a vas forrása.
- Öt éven aluli gyermekek, akik krónikus fertőző betegségekben szenvednek, mint például hasmenés.
- Gyermekek, akiknek nincs húsa, vagy nem is fogyasztanak, mint vasforrás.
Melyek a vashiányos kisgyermekek tünetei és jelei?
A szervezetben a vashiány megnehezítheti a gyermek általános képességeit és funkcióit. Azokban az esetekben, amikor a vashiányos anaemia bekövetkezik, szinte minden vashiány nem okoz tüneteket és jeleket. Néhány tünet és jel, amelyet gyakran a gyermekek tapasztalnak:
- Halvány bőr
- Fáradtság vagy gyengeség
- Csökkent kognitív képességek és társadalmi fejlődés
- A nyelv sebei
- A testhőmérséklet ingadozik
- Fertőzés
Mentális, motorikus és viselkedési zavarok merülnek fel, amikor a gyermek nagyon vashiányos a szervezetben, és vérszegénységet okoz. A csecsemőfejlődés Bayley-skála által végzett kutatások szerint a vashiány miatt anémiás csecsemőknek alacsony a mentális és motoros vizsgálati eredménye, nem agilisak, és nem szeretnek játszani, mert gyorsan elfáradnak.
Mit kell tennem a vashiányos csecsemők megelőzése érdekében?
Ezen javaslatok némelyike segíthet a gyermek tapasztalatában a vashiányban, nevezetesen:
- Magas vastartalmú gyermekek, például marhahús, marhahús, tojás, spenót, kelkáposzta, szójabab, földimogyoró és egyéb sötétzöld leveles zöldségek.
- Vizsgálja meg a terhességet. Az anyák, akik a terhesség alatt anémiát tapasztalnak, vasbetegségben születhetnek.
- Adjon kizárólagos szoptatást a csecsemőknek, mert az anyatej a csecsemők, köztük a vas.
- Ne adjon túl sok ételt vagy tejet 1 év alatti gyermekek számára, mert helyettesítheti az élelmiszer vasforrásokból származó részeket
- Kezdje extra puha ételt adni, ha a baba 6 hónaposnál idősebb, majd szilárd gyermek, ha a gyermek 1 éves. Jobb a különböző típusú élelmiszerek és a tápanyagokban gazdag élelmiszerek biztosítása.
- Az élelmiszer a C-vitamin forrása, hogy növelje a vas felszívódását a gyermek testében
OLVASSA EL
- 7 Ezek a Super Foods hatékonyak a gyermekek táplálkozásának javítására
- A kiegyensúlyozott táplálkozási étrend szabályozása az élelmiszerallergiás gyermekek számára
- A gondos terhes nők gyakorolják az intelligens babákat
