tartalom:
- Orvosi videó: ♫❤ Baba altató zene - nyugtató a kisbabának, kismamának! ❤♫ ✰ babaagynemubolt.hu ✰
- Az ideális baba alvási idő az életkor szerint
- 0 - 3 hónapos csecsemők
- Babák 3-6 hónap
- Babák 7-9 hónap
- Babák 10-12 hónap
Orvosi videó: ♫❤ Baba altató zene - nyugtató a kisbabának, kismamának! ❤♫ ✰ babaagynemubolt.hu ✰
A csecsemőknek több órája van az alvásnak, mint a felnőtteknél. Különösen az újszülöttek számára. Egész nap aludhatnak, és csak néhány perc múlva ébrednek fel, hogy csak szoptassanak. Elég alvás szükséges a csecsemők fejlődéséhez és növekedéséhez, mert a fejlődési hormonok valóban aktívak, amikor alszanak. Ismerje meg az ideális baba alvási órákat a cikk korosztályának megfelelően.
Az ideális baba alvási idő az életkor szerint
0 - 3 hónapos csecsemők
Az újszülöttek általában teljes alvási időt igényelnek Naponta 16-17 óra, De ez az alvási minta szabálytalan, néhány perc és több óra között lehet. A nap nagy részét is aludni tudják, és több órára ébrednek, csak szoptatni.
Amikor 1 hónapos vagy, a baba alvása megtörténik 14-16 óra naponta, ahol éjszaka 8-9 óra és 6-7 óra alatt aludhat, hogy aludjon.
A három hónapos korig ez az alvási idő némileg csökken a nap folyamán, és éjszaka nő. Ebben az életkorban az éjszakai alvás hossza válik Napi 10-11 óra és szedj 4-5 óráig.
Ez a baba alvás a születése elején valóban fáradtnak tartja a szülőket, de biztos lehet benne, hogy ez az alvási minta normális és az újszülöttek számára szükséges.
Babák 3-6 hónap
A 3 hónapos csecsemők alvási ideje megegyezik az 1 hónapos csecsemőkéval 14-16 óra naponta, A különbség az, hogy megváltozik a napok és az éjszakai alvás időtartama. Ebben a korban a csecsemők éjszaka hosszabb ideig alszanak, mint a nap folyamán. Azonban nem minden csecsemő lesz ilyen. Tehát, ha a gyermeknek más ütemezése van, akkor ne aggódj.
A 4-6 hónapos korban általában a kicsi a világosabb alvási mintázatot kezdte, ami naponta kb. 5-ször. Ahol az alvás időtartama hosszabb, mint az alvás.
Babák 7-9 hónap
Ebben a korosztályban a legtöbb baba éjszakai alvási mintázata előrejelezhető. Általában a csecsemőknek aludniuk kell 14 óra egy nap ahol az éjszakai alvás hosszabb, mint amikor alszol a nap folyamán. A 11 órás éjszakai alvás és a 2-3 órás szunnyadatok adatai. A fizikai aktivitás, amelyet többnyire a nap folyamán végeznek - mint például a fekvés, a feltérképezés és az ülések megtanulása, hosszabb alvási időt igényel az éjszakában.
Babák 10-12 hónap
Az egy év alatti csecsemők alvásigénye még mindig ugyanaz, mint az előzőekben, ami körül van 14 óra egy nap.
10–12 hónapos korban a legtöbb csecsemőnek éjszaka hosszabb alvási ideje van, és csak reggel és délután szoptathat (bár egyes csecsemők még 12 hónaposnál hosszabb ideig szoptatnak). Ezen túlmenően általában a baba ebbe a korosztályba tartozó naplója is előre látható.
Azonban, ha a gyermeke még nem rendelkezik kiszámítható naptárral, próbálja meg kezdeni. Az út az, hogy döntő időket alkalmaznak a kisgyerekek szunyókálására és alvására. Rendszeresen tegye meg, hogy a gyermek elkezd megszokni. Ez az ütemezett alvási minta segít abban, hogy gyermeke aludjon. A következetes alvási idő a fő kulcsa a jó és strukturált napi alvási ütemezés megszervezésében a kisfiúnak.
De ne feledje, hogy minden baba alvási szokása más. A babának szüksége lehet többé-kevésbé alvásra, mint a fenti lista. Az is lehet, hogy a napsütés időtartama és az alvás, amit csak kicsit fejjel lefelé fordított, az éjszaka csak egy ideig aludt, míg a délutáni órákban aludt.
Az alvási mintákat, amelyek nem azonosak minden baba esetében, számos tényező befolyásolja. Például az életkor, a test állapota, a szoptatás ideje és a körülötte lévő emberek napi tevékenysége. Egy dolog biztos, győződjön meg róla, hogy a baba alvási órái teljesülnek.
