tartalom:
- Orvosi videó: Music for Stress Relief, Classical Music for Relaxation, Instrumental Music, Mozart, ♫E092
- A fizikai fitnesz és a gyermekek intelligenciája közötti kapcsolat van
- Azok a gyermekek, akik illeszkednek, agyuk térfogata 12% -kal nagyobb
- A gyermekek intelligenciáját az alábbiak is befolyásolják
- 1. Ismerje meg az egészség gyakorlását és fenntartását
- 2. A szülőknek figyelmet kell fordítaniuk a táplálkozásra és a táplálkozásra is
- 3. Állítsa be a gyermek pihenési mintáját
Orvosi videó: Music for Stress Relief, Classical Music for Relaxation, Instrumental Music, Mozart, ♫E092
A gyermek alkalmassága és fizikai egészsége fontos a szülők számára. Azon kívül, hogy képesek vagyunk gyerekeket játszani, tevékenységeket végezni, barátaikkal együttműködni, kiderül, hogy a fizikai fitnesz is befolyásolja a gyermekek intelligenciáját. Hogyan befolyásolják egymást a test és a gyermek agyának intelligenciája? Nézzük meg az alábbi magyarázatot.
A fizikai fitnesz és a gyermekek intelligenciája közötti kapcsolat van
Új tanulmányok jelennek meg a folyóiratban Agykutatás, használjon MRI tesztet vagy mágneses rezonancia képalkotás 49 gyermek vizsgálata. Ezt a kutatást azért végeztem, hogy kiderítsük, van-e kapcsolat a fizikai alkalmasság és a gyermek intelligencia között.
Ez a vizsgálat az agyi különbségeket vizsgálja az egészséges gyermekek és gyermekek között, akik nem illeszkednek vagy nem illeszkednek. Illinois Egyetem pszichiátriai professzora, Laura Chaddock elmondta, hogy ez a tanulmány a hippocampusra összpontosított.
Mi a hippocampus? A hippocampus a cerebrum része, amely fontos szerepet játszik abban, amikor az emberek tanulnak és emlékeznek a dolgokra. Valójában, mielőtt ezt a vizsgálatot felnőtteknél is elvégezték, ugyanazzal a céllal. Ennek eredményeként a felnőttek, akik szeretik a testmozgást, nagyobb hippocampus méretűek, mint azok, akik nem szeretik a sportot. Ezután a nagy hippocampus előnyei a jobb teljesítményhez és a problémamegoldáshoz kapcsolódnak.
Míg az állatokkal végzett kutatások hasonló eredményeket kaptak. Az edzésre kényszerített állatok a hippocampus méretének növekedését is mutatják. Egy másik jelentős hatás az, hogy a testmozgás növelheti az új neuronok növekedését és a sejtek túlélését ezeknek az állatoknak agyában.
Azok a gyermekek, akik illeszkednek, agyuk térfogata 12% -kal nagyobb
Nos, ebben a tanulmányban Dr. Chaddok ugyanazokat az eredményeket talált, és fontos iránymutatássá vált, amely fontos volt a szülők számára. Valójában a test alkalmassága befolyásolja a gyermek intelligenciáját.
A vizsgált 49 gyermek közül az átlagos gyermek, akinek egészséges és egészséges, nagyobb agyi térfogatú, körülbelül 12% -kal nagyobb, mint egy rendes testű gyermek. Mivel a kutatók a futópad segítségével végzett fitness tesztek használatával is jelentették a gyermekek fizikai aktivitásának növekedését.
Chaddok kijelentette, hogy azok a gyerekek, akik gyakran gyakorolják az agyukat, jobban képesek felhasználni az általuk bevitt oxigént, mint azok a gyermekek, akiknek teste kevésbé illeszkedik. A fizikailag illeszkedő gyerekeknek pedig jobb memóriavizsgálata van.
A gyermekek intelligenciáját az alábbiak is befolyásolják
Amint fentebb említettük, ha a gyermek intelligenciáját valóban befolyásolja a fizikai állapota. De ez még nem minden. A növekedés és a fejlődés, valamint a gyermekek agyi képességei számára még mindig számos más hatás van. Az alábbiakban néhány olyan tényező van, amelyre a szülőknek figyelmet kell fordítaniuk gyermekeik fitness és intelligencia támogatására:
1. Ismerje meg az egészség gyakorlását és fenntartását
Nehéz, hogy a gyerekeket szorgalmasan gyakorolják. Mert ez nagyon függ a gyermek hajlandóságától. Ugyanakkor még egy kis edzés is, ha rendszeresen és hetente legalább háromszor használják a motorkerékpárokat, és javíthatják a gyermek egészségét.
2. A szülőknek figyelmet kell fordítaniuk a táplálkozásra és a táplálkozásra is
Általánosan ismert, hogy mindkettő nagymértékben meghatározza a gyermekek fitness-ját és intelligenciáját. Ezért, mint szülő, mindig figyelni kell a gyermekek által fogyasztott élelmiszermintákra. Ismerje meg a fogyasztást egészséges étel és kerülje az olajos és a fogyasztásra kész ételeket. Mert valójában a gyermek viselkedése is meghatározható a mindennapi étkezésből.
3. Állítsa be a gyermek pihenési mintáját
A gyermekek nagyon magas aktivitásúak, ha nem egyenletesek a megfelelő pihenéssel, nagymértékben befolyásolja a test alkalmasságát, ami végső soron befolyásolja a gyermek agyának intelligenciaszintjét, mert megfelelő pihenés nélkül a gyerekek fáradtságot éreznek a tanulás során. Ismerje meg a gyermeketlegalább 7–8 órát aludjon és naponta 2 órát vegyen.
