tartalom:
- Orvosi videó: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
- A baba által vezetett elválasztást nem szabad gondatlanul végezni
- A csecsemők számára a legmegfelelőbb választék a különféle babák által vezetett elválasztó ételek
- 1. Párolt sárgarépa
- 2. Párolt brokkoli
- 3. Párolt spárga
- 4. Vágja a húst
- 5. Tojás
Orvosi videó: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
A babakezelt elválasztási (BLW) trend a közelmúltban az új anyák körében elterjedt a szociális média hatásának köszönhetően. De ne vigyázzunk be óvatosan az első szilárd ételre, még akkor is, ha 6 hónapos. Ka legtöbb anyának lehetővé teszi, hogy a kisfiú válogasson sokféle élelmiszert, ami nem feltétlenül jó neki. Akkor, milyen baba vezetett elválasztó étel a legjobban a gyerekek egyedül való étkezéshez?
A baba által vezetett elválasztást nem szabad gondatlanul végezni
kifejezés baba vezette elválasztás (BLW) egy személy által 2003-ban jött létre egészségügyi látogató Angliából, Gill Rapley. Ez a módszer szilárd táplálékot kínál a csecsemőnek úgy, hogy hagyja, hogy a baba önmagát használja az anyja segítsége nélkül. A baba által vezetett elválasztó ételek általában olyan gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaznak, amelyeket apró darabokra vágnak, és puha főzésig főznek, majd a gyermek elé helyezik, majd a gyermek veszi és egyedül fogyaszt.
Néhány tanulmány megállapította, hogy ez a módszer jó módja annak, hogy a csecsemők saját táplálékfelvételt tudjanak kezelni. Az ilyen érzékeny táplálkozás segíthet az étrend javításában és a csecsemők azon képességének növelésében, hogy a szoptatás kezdetén reagáljanak az éhezés és a teljességre.
Ha ezt a módszert kívánja alkalmazni, győződjön meg arról, hogy gyermeke 6 hónapos. Ebben a korban a baba általában egyedül ülhet, és körülveszi a dolgokat. Emellett a nyelv reflexe az étel rágására és eltávolítására már jó, és ami a legfontosabb, hogy a belek jobban felkészültek az étel emésztésére.
Ne feledje azonban, hogy mindig figyelnie kell és figyelnie kell a gyermekek mozgására, amikor eszik agar nem fojtogat. Tehát, mielőtt ezt a módszert elvégeznénk, megfelelő előkészítésre és tudásra van szükség ahhoz, hogy ne károsítsuk a kicsit.
A csecsemők számára a legmegfelelőbb választék a különféle babák által vezetett elválasztó ételek
A BLW elindításához el kell készítenie a megfelelő szilárd ételeket. Mind az íze, a textúra, a táplálkozás, mind az ételrészek egyaránt megfelelnek a kezed erősségének és a baba rágási képességének. Íme néhány a legjobb bébi vezető elválasztó ételválasztás a csecsemők számára
1. Párolt sárgarépa
Amikor az MPASI-t szeretné bemutatni gyermekének, jó a zöldség. Annak érdekében, hogy segítsen a gyerekeknek az egészséges táplálkozás előnyben részesítésében. Az egészséges zöldségfélék első választása a BLW-hez a párolt sárgarépa. Vágja a kis sárgarépát, mint a téglalap alakú blokkokat a gyermek fogásának megfelelően. Ezután pár percig hosszabb ideig gőzölje a sárgarépát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a textúra eléggé puha a baba ínyei számára. De ne gőzölje túl puha, mert a babának képesnek kell lennie arra, hogy a sárgarépát tartsa, és vigye a szájába.
2. Párolt brokkoli
A párolt brokkoli az egyik legkedveltebb bébi vezette elválasztó étel, mivel egy olyan része, amely könnyen megfogható és lágy textúra és ízletes. Csakúgy, mint a sárgarépa, pár percig többet kell gőzölnie, mint a szokásos, így elég puha ahhoz, hogy a baba megrágja. Ha a baba érzékeny gyomorral rendelkezik, késleltetheti a brokkoli adását a gyermekének, mert ezek a zöldségek meggyújthatják a gyomrát.
3. Párolt spárga
A spárga alkalmas arra, hogy hosszú, könnyen tartható bébi alakja miatt a baba vezeti elválasztás. A spárga hegyének is egyedülálló szerkezete van, ami a gyermek kíváncsiságát kiváltja, hogy felfedezze ezt a zöldséget.
4. Vágja a húst
Amikor a baba több "szakértő" a rágásnál, akkor átválthat a húsra. A hús jó fehérjeforrás, így segít a baba növekedésében és fejlődésében. A csirke vagy a marhahús jó a BLW csecsemők első MPB-je.
5. Tojás
Egy tojásmenüt adhat, mert jó fehérje és A-vitamin a csecsemők számára. Ha főtt tojást szeretne adni, győződjön meg róla, hogy a tojássárgája teljesen főtt, majd szeletelje a tojást 4 részre. A fehér és a sárga részek elválnak egymástól, úgyhogy hagyja, hogy a kicsi választja, hogy melyiket eszik.
Míg ha omlettet szeretne adni, egy tojást megrázhat, és egy kis olajjal megsütjük. Ez a lágy és tápláló omlett alternatív BLW étel lehet. Különböző ízek és textúrák bevezetésére omlettet és omlettet használhat.
6. avokádó
Az avokádók sok jó zsírt tartalmaznak, amelyek nagyon fontosak a gyermekek agyi fejlődéséhez. Nem csak, hogy a puha textúrája ezt az ételt bébi első ételnek tekinti, még a csecsemőknek is, akiknek nincs foga. Bár ez az avokádó darab lágy, mégis kicsi kezekkel lehet jól megtartani.
7. Banán
A banán egy másik jó baba elválasztó étkezés. Egyes szülők nem túl puha banánokat adnak, hogy a baba szilárdan tartsa őket. Használja a becslést, ha teljes vagy részleges banánt kínál a gyermekének.
