tartalom:
- Orvosi videó: Slendertone Review - Before and After - Slendertone abs belt - Slendertone Results
- Mi a chili diéta?
- Vannak-e veszélyek a chili étrend-összetevők fogyasztásából?
- 1. Alultáplált lehet
- 2. A hangulat változik
- 3. A detox hatás továbbra is megkérdőjelezhető
- 4. Egy másik veszély, amely azonnali hatással lehet a chili étrend után
Orvosi videó: Slendertone Review - Before and After - Slendertone abs belt - Slendertone Results
Néhány évvel ezelőtt, az Egyesült Államok híres énekese, Beyoncé Knowles, felfedte a személyes orvosától kapott diétás titkot. Beyoncé elismeri, hogy az erőteljes súlyának elvesztésének titka a chili és más keverékek, például a citromlé vagy az almaecet étrend-összetevőiből származik.
Nem meglepő, hogy sok hétköznapi ember ott áll, hogy a Beyoncé által népszerűsített chili diétás készítményeket megcsinálja és fogyasztja. Akkor mi igaz, ha a chili étrend biztonságos és jó, hogy súlycsökkentő gyógynövényként használják? Először tekintsük meg az alábbi tényeket.
Mi a chili diéta?
A chili diéta a chili por összetevőinek kombinációja (lehet fűszeres paprikapor), citromlé vagy almaecet. Ez az étrend egy méregtelenítő folyadék, amely csökkentheti a súlyt és felgyorsítja a zsírégetést.
A Cayenne-bors vagy a por ismert, hogy szerepet játszik az anyagcsere felgyorsításában a szervezetben. Helen Kollias biológus szerint, amint idézett LiveScience, A cayenne-borsban lévő kapcicin-tartalom gyorsíthatja a szívfrekvenciát és a légzést okozó hormonokat. Így a szervezet több kalóriát éget el.
Eközben a gyümölcslé vagy a citromlé úgy gondolják, hogy gyorsan lágyítja az ételt, amit a székletben fogyaszt. Mivel a citromlé gyorsan felszívódik a szervezetben.
A citrom és a chili gyümölcslé naponta többször iszik az éhezés és az étvágy elnyomása érdekében. Azt is mondják, hogy ez a gyógynövény képes arra, hogy a testet eltávolítsa a szervezetben lévő toxinokat és hulladékanyagokat. Ezt a folyamatot méregtelenítésnek nevezik. Ezért teste gyorsan karcsúvá válhat.
Vannak-e veszélyek a chili étrend-összetevők fogyasztásából?
Bár a chili maga is az egyik tápanyagban gazdag élelmiszer, nem jelenti azt, hogy a chili diéta mindenki számára teljesen biztonságos. Mivel a chili nem bizonyult hatásosnak a fogyásban. Miért van ez? Nem hatékony a fogyás, a chili étrend valójában növeli az egészségügyi kockázatokat.
1. Alultáplált lehet
Susan Moores szerint az amerikai diétás társulatból a citrom és a chili gyümölcs szorítása ebben a diétás készítményben nem tartalmaz sok tápanyagot. Ha ezt az étrend-kivonatot helyettesíti, akkor az alultápláltság is fennáll.
Ez gátolhatja a fogyás folyamatát. Ennek az az oka, hogy azok az emberek, akiknek testük alultápláltak, inkább gyorsabbak, és magas kalóriatartalmúak.
2. A hangulat változik
Az alultáplált test mellett Susan Moores aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy az emberek ezen az étrenden fognak tapasztalni hangulat vagy instabil hangulat. Például a dieterek gyorsan unatkozni fognak, irritálódnak, nehezen koncentrálódnak és fejfájást tapasztalhatnak.Még Beyoncé maga is elismerte, hogy a diéta idején egyre ingerültebb lett.
Ez természetes, a táplálkozási hiányosságok valóban befolyásolhatják az ember érzelmi állapotát. A hangulatot vagy az érzelmeket az agy szabályozza. Míg jól működik, az agynak teljes táplálkozásra van szüksége. Például jó zsírokból, fehérjékből és ásványi anyagokból. Ha egy chili diétára megy, és csökkenti a táplálékfelvételt, természetesen az agy nem működik megfelelően, hogy az érzelmei rendetlenek legyenek.
3. A detox hatás továbbra is megkérdőjelezhető
David Dahlman, az Egyesült Államok táplálkozási szakértője elmondta, hogy ez a diéta nem veszélyes. De a méregtelenítési problémáknál ez a diéta meghibásodhat. Ne feledje, hogy a méregtelenítés a táplálékokat megemésztette, amit megeszünk, a májban szűrtek, majd a széklet vagy a vizelet segítségével szabadítják fel.
Eközben a Dahlman szerint ez a chili diéta nem biztosítja a máj számára szükséges tápanyagokat a feladat elvégzéséhez. Ezért olyan étrend, amely nem tartalmaz különféle tápanyagokat és tápanyagokat, még ha méregtelenítő formában is, ez vitathatatlanul nem előnyös a szervezet számára.
4. Egy másik veszély, amely azonnali hatással lehet a chili étrend után
A torok égő érzés, Amikor egy olyan folyadékot fogyaszt, amely fűszeres és savas, úgy érzi, hogy a torkát égőnek érzi. Ha ezt a hatást érzi, akkor jó, ha azonnal egy pohár tejet vagy joghurtot inni semlegesít az égő érzés. Egy pohár tejet vagy joghurtot segíthet a chile kapszaicin anyagaiban az ideg receptoroktól, hogy csökkentse az égő érzést.
Bőrirritáció. Ne értsen rosszul, chili vagy chili por, amit az étrendben használ, irritálhatja a bőrt. Különösen, ha ez a capcaisin anyag érintkezik a szemekkel, az orrával vagy más érzékeny részekkel. Ügyeljen arra, hogy ne érintse meg a szemet, az orrát, a száját vagy a test egyéb érzékeny részeit. Különösen a chili főzés után vagy a chili diéták elkészítésével.
Mérgező lehet a szervezetre, A chili magas kapszaicin-tartalma rossz hatással lehet a testre. Többek között bizonyos neurotranszmitterek előállítását és gátlását is okozhatja. A legrosszabb esetben ez a diéta megteheti a béleket és az emésztést.
