tartalom:
- A jóga előnyei az autista gyerekeknek
- 1. Az érzékszervi integráció képességének javítása
- 2. A nyelvi készségek és a társadalmi kommunikáció javítása
- 3. Adjon pozitív hatást a mentális egészségre
- 4. A motor mozgási képességének javítása
- 5. Csökkenti az emésztési zavarok tüneteit
- 6. Csökkenti a hiperaktivitást
- 7. Az alvászavarok leküzdése
- Tehát a jóga valóban az autista gyerekek számára hasznos?
Gyermekek szülei autizmus minden bizonnyal mindig keresi a módját, hogy képes legyen a gyermekek agyi képességeinek fejlesztésére. A különböző terápiák mellett úgy tűnik, hogy egy új technika, amit a gyermeknek taníthat, hogy segítsen a fejlődésben, nevezetesen a jóga. SAz aat számos speciális terápiát fejlesztett ki az autizmus számára, amelyek a gyerekeknek jógát tanítanak. Gyerünk, tudjon meg többet a jóga előnyeiről az autista gyermekek számára.
A jóga előnyei az autista gyerekeknek
Számos tanulmány kimutatta, hogy a jóga előnyös az autizmussal élő gyermekek számára, beleértve a következőket:
1. Az érzékszervi integráció képességének javítása
A jóga fokozhatja az érzékszervi integrációs képességeket, így hasznos lehet az ingereket vagy ingereket az autizmussal rendelkező gyermekek számára. Az érzékszervi integráció magában foglalja az agy azon képességét, hogy az öt érzéket, azaz a látást, a szagot, az érintést, a hallást és az ízét különböző ingereket olvasja és lefordítsa.
Az autizmussal élő gyermekeknél az érzékszervi integráció károsodása nehezíti a gyermekeket az érzékszervi ingerek értelmezésében. A jóga pózokon keresztül a gyerekek megtanulják felismerni és értelmezni a különböző érzékszerveket.
2. A nyelvi készségek és a társadalmi kommunikáció javítása
Az autizmussal élő gyermekek számára különböző jóga pózok valójában strukturált és áramló mozgások. Ez segíthet az agyi integrációs képességek növelésében a gyerekek megtanulhatnak beszélni strukturáltabb és természetesebb.
3. Adjon pozitív hatást a mentális egészségre
Az autizmusos gyermekek jobban érzékenyek a szorongásra és a depresszióra. Nos, légzésképzés vagy pránajáma és a jóga meditáció segíti a pszichológiai problémákat. Ez azért van, mert a légzési technikák nyugodtabbá és koncentráltabbá teszik a gyerekeket
Ezen túlmenően az autizmussal élő gyermekek jóga is alkalmas a környező környezet érzékenységének növelésére, miközben erősíti a gyermekek emlékét.
4. A motor mozgási képességének javítása
Sok autizmussal rendelkező gyermek egyidejűleg finom és durva motoros rendellenességeket tapasztal. Az agy azon része, amely a legsúlyosabb rendellenességeket tapasztalja, a kisagy és a hozzá kapcsolódó részek. A kisagy egy része az agynak, amely szabályozza a testtartást, az egyensúlyt és a mozgások koordinálását.
Nos, az autizmussal rendelkező gyermekek jóga enyhítheti ezeket a problémákat. Ennek oka, különböző jóga pózok érzékenyebbé és figyelmeztetőbbé teszik a gyermekeket a saját testükre és a test minden tagja, például az izmok és a csontok funkcióira.
Ezen túlmenően a jóga olyan testmozgás, amely hangsúlyozza a testegyensúlyt és a koordinációt. Tehát a gyerekek egyre nagyobb képzést kapnak, hogy fenntartsák a jó egyensúlyt és a testtartást, miközben minden testmozgást teljes mértékben tudatában tartanak.
5. Csökkenti az emésztési zavarok tüneteit
Az autista gyermekeknél a leggyakoribb emésztési zavarok a krónikus székrekedés, hasmenés, hasi fájdalom, véres bélmozgás, hányás és duzzanat vagy fáradtság. Az emésztési zavarokat az emésztőrendszer gyulladása okozza. irritábilis bél szindróma (IBS)és egyéb emésztési zavarok.
Nos, az autizmussal élő gyerekek jóga gyakorlása van pavana mukthasana készlet vagy az emésztőgázok kibocsátására. Ez a mozgás nagyon hasznos a csapdázott gázok kibocsátásához, ezáltal növelve az emésztési képességet.
6. Csökkenti a hiperaktivitást
Dinamikus mozdulatokkal és jelentős energia felhasználásával a jóga gyakorlása során a gyerekek jobban irányíthatják mozgásaikat és tevékenységeiket.
7. Az alvászavarok leküzdése
Az autizmussal rendelkező gyermekek számára nagyon nehéz fenntartani az egészséges alvási mintát. Még ha az alvás is zavart, a viselkedésre és a tevékenységekre gyakorolt hatás a nap folyamán nagyon erős. A gyerekek nagyon agresszívek lehetnek, ami megnehezíti a szülők számára, hogy vezessék gyermekeiket.
Gyermekek, akik rendszeresen jógát csinálnak, képesek lesznek megbirkózni a stresszel, így jobban tudnak aludni. Emellett a gyermek teste is nyugodtabbnak fog érezni, hogy éjszaka könnyen aludjon.
Tehát a jóga valóban az autista gyerekek számára hasznos?
Az autizmusban szenvedő gyermekeknél előforduló tünetek fő oka az agyi rendellenességek előfordulása, akár a létező sejtek szerkezetében, akár számában. A jóga gyakorlása rendszeresen javíthatja az agy és a test képességét, hogy a gyerekek nyugodtabbak legyenek és képesek legyenek saját magatartásának ellenőrzése, Ez megkönnyíti a szülők és a gondozók számára az autizmussal élő gyermekek irányítását.
