tartalom:
- Orvosi videó: COLLEGE KIDS EAT HUNGARIAN FOOD | College Kids Vs. Food
- Gyorsétel befolyásolhatja a gyermek mentális egészségét
- Gyorsétel úgynevezett „szemetet”, mert nincs tápértéke
- Gyorsétel additív vagy addiktív viselkedést váltanak ki
- Gyorsétel hogy a gyermek hiperaktívvá váljon
- Gyorsétel hogy a gyerekek agresszívak legyenek
Orvosi videó: COLLEGE KIDS EAT HUNGARIAN FOOD | College Kids Vs. Food
A szülők különböző dolgokat adnak és tesznek, hogy a gyerekek jól fejlődhessenek és fejlődhessenek. Ezért nagyon fontos a táplálkozási igények kielégítése és a gyermekek által fogyasztott élelmiszerek figyelembevétele. Valójában az egyik tanulmány megállapította, hogy az élelmiszer befolyásolhatja a gyermekek viselkedését és szokásait. Továbbá, ha gyakran egészségtelen ételeket adnak nekik, mint például a magas cukortartalmú élelmiszerek és a különféle szemétes élelmiszerek.
Milyen hatással van a szemét élelmiszer a gyermekek egészségére és viselkedésére?
Gyorsétel befolyásolhatja a gyermek mentális egészségét
Gyorsétel az az élelmiszer, amely nem rendelkezik magas tápértékkel, ezért nevezzük az ételnek, és valójában az emberek, akik gyakran eszik, különböző degeneratív megbetegedések kockázatát tapasztalják. Bár sokan egyetértenek abban, hogy szinte az összes szemétkonyha jó ízléssel rendelkezik, és a különböző csoportok kedvelik, tudod-e, mi a hatása a szemét ételnek a gyermekedre? Kiderül, hogy a szemétes élelmiszerek megzavarhatják a gyermek mentális és érzelmi egészségét.
Ez a kijelentés számos olyan kutatási eredményből adódik, amelyek kimutatták, hogy a kéretlen étel valóban befolyásolja a mentális egészséget. Az egyik tanulmányt a Deakin Egyetem, Melbourne, Ausztrália végezte. A tanulmányban ismert volt, hogy az egészségtelen ételeket fogyasztó terhes nőknek általában mentális és érzelmi zavarokat szenvedő gyermekeik voltak.
OLVASSA EL: Egészséges táplálkozás a mentális egészség fenntartásához
Gyorsétel úgynevezett „szemetet”, mert nincs tápértéke
Az édes ételeket gyakran hibáztatják, és úgy vélik, hogy befolyásolják a gyermek viselkedését. De tudatában van-e, hogy még mindig sok más élelmiszer-adalékanyag van, amely a gyermekek mentális egészségére nézve veszélyesebb? A mesterséges színezés és az élelmiszerekben használt tartósítószerek befolyásolhatják a gyermek viselkedését.
A European Journal of Clinical Nutrition-ban közzétett, 2009-ben végzett tanulmány kimondja, hogy a telített zsírt, transzzsírt vagy nátriumot tartalmazó élelmiszerek szintén befolyásolhatják és megváltoztathatják a gyermek viselkedését.
OLVASSA EL: Van-e valóban levegőszennyezés, amely veszélyezteti a gyermekek mentális egészségét?
Gyorsétel additív vagy addiktív viselkedést váltanak ki
Amikor édes, zsíros és sós ételeket ad a gyermekének, nem lehetetlen, hogy később kérik. Ha ez továbbra is fennáll, nem lehetetlen, hogy gyermeke megtapasztalja a „junk food” függőséget. Az a tény, hogy az egyszerű szénhidrátok, például a cukor, az agyi stimulációhoz kapcsolódnak, hogy elégedettséget és élvezetet hozzanak létre.
A 2013-ban végzett kutatások eredményei azt mutatták, hogy a gyorsételeket fogyasztó gyerekek élvezték az ízeket, a textúrát és az érzelmeket, amelyek akkor keletkeznek, amikor ezeket az ételeket fogyasztják. Az akkori érzés kellemes érzés, ezért nem meglepő, hogy szinte minden gyerek, mint édességek és gyorsétel, mert ezek az élelmiszerek rabjaiknak teszik őket.
Gyorsétel hogy a gyermek hiperaktívvá váljon
Sokan úgy vélik, hogy az édes étel az egyik oka annak, hogy a gyermek nem tudja irányítani a viselkedését. Az édes ételek fokozhatják a vércukorszintet. Ez a vércukorszint növekedése ezután a gyermekeket nem tudja megfelelően összpontosítani és nem koncentrál.
OLVASSA EL: A D-vitamin javíthatja a mentális egészséget
Gyorsétel hogy a gyerekek agresszívak legyenek
Egy tanulmány kimutatta, hogy van összefüggés a gyermek étkezési hatása között, ami befolyásolhatja agresszív természetét. Ebben a tanulmányban azt mondták, hogy azok a gyerekek, akik naponta öt vagy több szódát fogyasztottak, 9-15 százalékkal magasabbak voltak, mint agresszívek, mint azoknak a társaiknak, akik nem fogyasztanak annyi szódát. Ebben az esetben úgy gondolják, hogy az üdítőitalok megváltoztatják az agyban lévő vegyi anyagokat és a hormonokat, amelyek szabályozzák a gyermekek viselkedését és gondolkodásmódját.
