tartalom:
- Orvosi videó: Matrac Matracok
- Tippek az alvás minőségét támogató matrac kiválasztásához
- 1. Válassza ki a matrac típusát
- 2. A kényelem minden
- 3. Állítsa be a hálószoba méretét
- 4. Van egy ár, van minőség
Orvosi videó: Matrac Matracok
Sok olyan egészségügyi cikk van, amely hangsúlyozza a megfelelő alvás és a mély alvás fontosságát. De sokan nem veszik észre, hogy az alvás minőségét befolyásolhatja az ágyból származó matrac minősége is. Ez az oka annak, hogy az alvó szőnyegek hosszú távú befektetések, amelyeket nagyon fontos megjegyezni. Szóval, hogyan válasszon egy jó matracot? Ismerje meg a válaszokat ebben a cikkben.
Tippek az alvás minőségét támogató matrac kiválasztásához
Egy jó matrac nagyban meghatározhatja az éjszakai alvás időtartamát és minőségét. A jó minőségű alvás javíthatja az általános fizikai és mentális egészséget. Mi a jó matrac?
1. Válassza ki a matrac típusát
A piacon sokféle matrac van. Mert olyan sokféle matrac van, hogy összetéveszthet. De a leggyakoribb matractípus rugós ágy, emlékezetés latex. Mindháromnak különböző funkciója van.
- Tavaszi ágy a legszélesebb körben használt matractípus. Ez a matrac erős acél spirálrugóval van ellátva, és vastag habgal van bevonva, hogy a gerinc jobban megkönnyítse a gerincet.
- Írja be a matracot emlékezet kontúros anyagból készül, amely a test alakját követi. A memória matracok alkalmasak a testtartás és a fájdalom enyhítésére. De ezek a matracok melegebbek, mint más típusú matracok.
- A latex matracok természetes alapanyagokból, szintézisből készülnek. Ez a matrac általában erősebb, de nem olyan puha, mint más hab matracok. Az ajánlott ár is drágább. Ez a latex matrac extra kényelmet nyújt, így jó azoknak, akik hátfájást szenvednek.
2. A kényelem minden
Amikor kiválaszt egy matracot, fontos, hogy megpróbáljon ülni vagy aludni rajta. Nyugodj meg, nem szokatlan, hogy megpróbálhatsz egy matracot egy boltban, mielőtt megveszed, hogyan!
A WebMD oldalról jelentkező Michael Breus, PhD, egy alvás szakértő azt is ajánlja, hogy bárki, aki új matracot szeretne vásárolni, próbáljon meg minden matracon 10–15 percig hazudni otthonukban.
Mert mindenkinek különböző igényei vannak, és nincs szükség matracra az összes igény kielégítésére. Tehát győződjön meg róla, hogy kényelmesen érzi magát, mielőtt megpróbálja megvenni a matracot.
Ha nem talál egy kényelmes pozíciót, miután megpróbálta ülni vagy feküdni rajta, a matrac nem lehet a megfelelő matrac az Ön számára. Nos, ha ezt megteheted, próbáld ki a matrac másik típusát vagy modelljét.
3. Állítsa be a hálószoba méretét
Fontos a matrac mérete is. Annak ellenére, hogy egy nagy matrac mérete kényelmesebb, nem lehetséges, hogy egy nagyméretű matracot vásároljon, ha a hálószoba mérete csak egy szobára korlátozódik?
Tehát állítsa be a matrac méretét a szoba méretére. Ha igazán széles ágyat szeretne, de nincs elegendő hely a dolgok tárolására, érdemes lehet egy modellt vásárolni egy modellel tárolóágy melynek oldalán sok fiók található. Így lesz egy széles matrac és elegendő hely a tároláshoz a szobában.
4. Van egy ár, van minőség
Tippek az utolsó matrac kiválasztásához, hogy figyeljünk a kínált árra és minőségre. A legjobb matrac nem mindig a legdrágább. De nem lehet a legolcsóbb matrac. A legfontosabb, hogy ne tévesszen meg az eladók által kínált árak. A legtöbb esetben az alacsony árak lehetősége csökkenti a matrac kényelmi szintjét. Szóval, figyeljen és gondosan vizsgálja meg a megvásárolt matracot.
