tartalom:
- Orvosi videó: 2017/06/15: 12 principles for a 21st century conservatism
- Tippek a gyerekeknek enni
- 1. Kérd meg a gyerekeket, hogy együtt esznek
- 2. Kapcsolja be a gyermekeket a vásárlás és a főzés folyamatába
- 3. Hozzon létre konyhai megjelenést
- 4. A harapnivalók korlátozása
Orvosi videó: 2017/06/15: 12 principles for a 21st century conservatism
A gyerekek általában olyan fázist tapasztalnak, ahol nagyon nehéz enni. Vagy a szavazók, vonakodva, amikor felkínálták az ételt, vagy inkább a nem töltő ételeket esznek. Ha igen, a szülőknek meg kell fordítaniuk az agyat, hogy a gyermek enni akarjon.
Tippek a gyerekeknek enni
Ne essen pánikba, itt vannak különböző okos módok, amiket otthon gyakorolhatsz, hogy a gyerekek enni akarjanak.
1. Kérd meg a gyerekeket, hogy együtt esznek
A gyermekek általában utánozzák a szüleiket, beleértve az étkezési szokásokat is. Ezért ahelyett, hogy csak azt mondaná a gyermeknek, hogy enni, jobb, ha meghívja a gyereket, hogy enni veled. Így a gyerekek úgy érzik, hogy nem csak neki, hanem minden családtagnak is meg kell enniük. Nos, fontos megjegyezni, hogy a gyerekek nagyszerű utánzók. Ehhez adjon jó példát a gyerekeknek, ha eszik, például ha nem választanak ételt, és nem eszik sok zöldséget, amelyek általában olyan élelmiszerek, amelyek meglehetősen elkerültek.
Ezenkívül fontos, hogy gyermeke rendszeres étkezési menetrendet készítsen, ami 3-4 óránként 3 nagy étkezésből, 2 snackből és többszörös ivóvízből áll. Ezzel a menetrenddel a gyermeked étrendje kiegyensúlyozott lesz, és csökkenti a gyermeked haragját.
2. Kapcsolja be a gyermekeket a vásárlás és a főzés folyamatába
Voltál már valaha is egy gyereket a bevásárláshoz, illetve a főzéshez? Ha nem, itt az ideje, hogy próbálja ki. Azok a gyermekek, akik részt vesznek a vásárlási folyamatban, választhatnak maguknak, mit akarnak enni az ízük szerint. Tehát mit fogsz főzni, az az étel, amit szeret. A főzési folyamatba való bevonása a gyerekeket is szívesen eszik, mert ő maga is részt vesz benne. Tény, hogy a gyerekek rabja lehet annak megállapítására, hogy milyen ételmenüt szeretne enni, és holnap főzni.
3. Hozzon létre konyhai megjelenést
Ez idő alatt lehetőség van arra, hogy a gyerekek unatkozzanak az ételekkel, és ez kevésbé érdekes, ha látjuk. Nos, hogy ezen a környéken dolgozzon, a külső megjelenésből ételeket hozhat létre. Például színes zöldségeket kombinálva, amelyek a gyermek figyelmét felkeltik, hogy megpróbálja. Emellett ételformákat is létrehozhat, például úgy, hogy étlapot készít, amely hasonlít egy babára vagy kedvenc tárgyára, és más, vicces formákkal vágja a zöldséget. Ha a megjelenés vonzó, a gyermek általában könnyen megkóstolja és akár fogyasztja is.
4. A harapnivalók korlátozása
Az egyik oka annak, hogy a gyerekek nem akarnak enni, mert a gyomruk még mindig tele van az étkezés megérkezésekor. Ha ez megtörténik, próbálja meg ellenőrizni, mit fogyaszt a gyermek étkezés közben. Próbáld meg korlátozni a különféle édes ételeket, mint a cukorkát, mert a kalóriák olyan magasak, hogy a gyermek tele van, bár a gyomrája üres.
